冷水澡熱水澡哪個涼快

時間 2022-03-20 10:50:28

1樓:匿名使用者

洗冷水澡當時涼爽過後更熱,熱水澡洗了舒服,過後身上也涼爽,有益身體。

2樓:壹兒

夏天在運動後,還是用洗熱水澡的方式來降溫比較好。熱水洗澡可以將身上的汗液沖洗一遍,使毛囊及**保持清潔,還可使**透氣,加快**和肌肉血管的血液迴圈,使毛細血管擴張,有利於機體排熱,促進新陳代謝,使**各部分獲得營養,並加快乳酸等代謝產物的清除。**表面及汗毛孔內的堵塞物被去除後,**就能順暢地排汗,**「呼吸」通暢有利於體溫的調節。

另外,適當溫度的熱水澡還能安撫神經,使全身肌肉組織得到放鬆,甚至還可起到一定的鎮靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。雖然在夏天身體遇熱後會出更多的汗,當時洗完熱水澡後可能會感覺更熱,但稍微休息一下,就會感覺到涼意和舒適,享受到那種神清氣爽的感覺。

熱水澡水溫不宜太高,一般以35~40℃的溫水為宜。洗的次數也不宜太多,因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉,容易引起**瘙癢等症,**的抵抗力也會因此而減弱,反而容易得病。

3樓:天空下的天空

熱水因為室內溫度低於熱水

洗冷水澡好還是洗熱水澡好,洗冷水澡好還是熱水澡好?理由是啥?

熱水澡洗得乾淨,有消除疲勞的功效,對 比較好。冷水澡長期堅持能鍛鍊體質,耐寒。本人覺得熱水澡比較好,常年冷水澡不是誰都能堅持得住的 最好的方法是把熱水涼到自己適合的程度在去洗,不分季節,不分性別的!說實話都好 要看個人的愛好和身體情況來定 如果你叫老人洗冷水澡 他肯定就受不了 年輕人從小洗冷水澡就很...

洗冷水澡對身體有傷害嗎,長期洗冷水澡會對身體有害嗎

洗冷水澡的壞處有哪些呢?單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很...

堅持洗冷水澡好不好,每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎?

洗冷水澡的壞處有哪些呢?每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎?有好處,但其中也隱藏著許多危險。冷水澡加強神經的興奮功能,讓頭腦清醒,是一種 血管體操 中山大學附屬第六醫院心血管內科醫師陳志衝介紹,在夏天洗冷水澡,最好遵循漸進的原則,給身體一個適應冷熱變化的時間。先把手腳淋溼,然後用冷水浸溼毛巾來擦拭前...