1樓：匿名使用者
洗冷水澡可以鍛鍊**中毛細血管的調節體溫的能力,對人體有好處.
2樓：匿名使用者
不是對所有人都有好處，比如說我，洗冷水澡會令我每天都嚴重的頭痛和咳嗽
3樓：匿名使用者
洗冷水藻會傷害關節的，特別容易生關節炎
每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？
4樓：暮夏淺眠
有好處，但其中也隱藏著許多危險。冷水澡加強神經的興奮功能，讓頭腦清醒，是一種「血管體操」
中山大學附屬第六醫院心血管內科醫師陳志衝介紹，在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。
先把手腳淋溼，然後用冷水浸溼毛巾來擦拭前胸後背，再淋溼全身。洗完後很快擦乾至**發紅，自覺爽快就說明效果較好。如感到寒顫，應縮短淋浴時間或升高水溫。
男生長期洗冷水澡有益嗎？
5樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
洗冷水澡對身體是有害還是有益？
6樓：冠夏登溪
夏天早晨洗冷水澡有益促進身體新陳代謝，身體更健康，不過身體素質差的儘量少洗；冬天最好不要洗，不過系會增強抵抗力。再說一點，感冒時洗冷水澡可能會**發燒~~
每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？
7樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
8樓：本溪綜合資訊
洗冷水澡的好處：
冷水浴的保健作用十分明顯。
首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是「血管體操」。
第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對便祕等病症有一定的輔助**作用。
洗冷水澡的注意事項：
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
9樓：匿名使用者
增強意制力，促進血液迴圈 但是也要根據自己的身體情況。在自己身體能承受的範圍裡
洗冷水澡對身體有好處嗎？
10樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
11樓：平野夏美
嗯 我就堅持洗冷水澡 我很少會感冒
洗冷水澡對身體有好處嗎？
12樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
13樓：手機使用者
有好處，需要從夏天開始，讓身體慢慢適應。洗冷水澡可以增強體質。
14樓：手機使用者
有，可那是有條件的。 首先要從適應開始，比如夏天開始，並且一直堅持洗，到後面也每次儘可能溫水開始，逐漸冷水，而且要看身體的耐受力和反應，往往有個1-2年才能完成這一週期。接著還要不斷堅持，不能中斷 ——如果有這份恆心，就從明年六月份開始吧。
真有成果就發一條，告訴這裡的很多人。
15樓：區盈秀於逸
好處多不易感冒
經常感冒免疫力差的人，可多洗冷水澡增加身體耐冷度，提升免疫力。加上血液會往內臟流，可將內臟毒素往外帶，促進內臟新陳代謝。
助眠安神
心跳加快、口乾舌燥會自律神經失調等，洗冷水澡可讓自律神經不亢奮，有助眠安神。
有助消化
洗冷水澡可促進腸胃蠕動，提高消化功能，但飯後半小時內不要洗冷水澡，以免血液快速從胃部流出，易消化不良。
**有彈性
常常洗冷水澡，可以讓血液往皮下組織流動，也可以讓**變得更加柔軟有彈性。
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冷水澡禁忌
高血壓有頸部痠痛、頭昏頭痛等高血壓症狀時，不要洗冷水澡，因為洗冷水澡時，血管會急速收縮，使血壓飆高。
心臟病洗冷水澡時血液急速往心臟衝，會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人
長期洗冷水澡對身體好嗎？
16樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
17樓：匿名使用者
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
18樓：同糖糖睇流星
在冬天裡因該不好吧！畢竟現在是高峰期
19樓：匿名使用者
有好有壞，好處是增強免疫力，壞處是血管硬化
20樓：手機使用者
因人而異吧。一般人如果能夠堅持的話還是有好處滴。
21樓：荊默蔚閔雨
跟個人體質有關，不要強求，不管冷水，還是熱水，自己身體感覺舒服就好！···建議不論春夏秋冬，還是堅持游泳吧！···很健身的哦！···
22樓：匿名使用者
這個要看你的體質咋樣了。
一般人不好啦。
洗冷水對身體有什麼好處，每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？
洗冷水澡的好處你知道嗎？洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化 感冒 支氣管炎 扁桃體炎 肺炎等。不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。解放軍304醫院 科主任醫師鄒先彪告訴記者，在進行冷水浴時要注...
堅持洗冷水澡好不好，每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？
洗冷水澡的壞處有哪些呢？每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？有好處，但其中也隱藏著許多危險。冷水澡加強神經的興奮功能，讓頭腦清醒，是一種 血管體操 中山大學附屬第六醫院心血管內科醫師陳志衝介紹，在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。先把手腳淋溼，然後用冷水浸溼毛巾來擦拭前...
洗冷水澡對身體有傷害嗎，長期洗冷水澡會對身體有害嗎
洗冷水澡的壞處有哪些呢？單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很...