1樓：欲漁舞
你可以買個耳塞堵住耳朵睡覺，要不長時間睡眠不足會影響身體健康的，你現在工資低不要緊的，自己想辦法在工作之餘學點什麼技能，在工作之餘去打份工，只要你用心努力生活會好起來的，凡事要想開一點不要總想一些不開心的事情，遇事就想辦法不管什麼事都會想開的。
2樓：
沒辦法。。。都過的這樣的經歷過。。。。只能自己躲在被子裡哭泣。。。。。
以前經常經歷過的呵呵，沒事的什事都會過去的，。什麼事情都好起來的。放心吧。
總有一天你會好起來的的，我說的只是為了任務而已不要介意。。。。
3樓：瀟灑不
你是白天睡覺嗎?你繼父白天睡覺晚上不睡，你晚上睡啊。你說的可能是白班夜班吧。
首先呢，可能你和你繼父天生沒有親近的地方吧。畢竟不是血脈相同的，但是呢，既然上天讓你們相遇，就是九世修來的父女情啊!我父親也會打鼾，有時候伴著父親的鼾聲才能入眠
如何改善便祕每天晚上都睡不好覺，什麼原因導致便祕每天晚上都睡不好覺
可以試試下面這些方法 1 運動可以可以改善腸胃的蠕動功能 節食確定能在短時間內讓身體看起來瘦很多，但是安潛浮著一個很大的問題，腸胃的蠕動功能不是那麼好，腹部運動可以很好的緩解便祕。2 給予身體足夠的水分 早上一起來喝一杯白開水，然後再去晨練做一些跑跳的運動，能很好的沖洗腸道，還能改善腸道的的蠕動功能...
睡眠不好，每天晚上只能睡小時，中午根本都睡不下去，整天無
疆哥 睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習 工作和生活都充滿著生機 覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。一 不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡...
繼父每天都虐待我，剛才，他居然因為我的作業得了c，拿刀子砍了我的手，一直在流血啊，媽媽不在，我該怎
首先採取離家出走是極端的做法不可取！再者說你還是個學生離家你怎麼生活？典型的家庭暴力你可以向老師，親戚朋友，以及社群管委會說明情況尋求幫助！望你早日擺脫家暴！ 如果不是遭受嚴重家庭暴力或者長期精神折磨，最好不要離家出走！如果流浪在外遭遇生存困境，這裡可以為你提供安身之處。提供條件 免費食宿 單間單人...