1樓：小丫81gxw懹
你好：先要區分是屬於什麼性質的貧血，還可查一下血常規和血色素。 缺鐵性貧血 可食補 增加人體的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。
動物肝臟、豬血、瘦肉、黑鯉魚、蝦、海帶、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黃豆、綠葉蔬菜等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。 也可藥補 1、缺鐵性貧血常用的鐵劑為硫酸亞鐵、富血鐵、10%枸椽酸鐵銨合劑、血寶、綠索補鐵口服液等。還應同時服用維生素c，以促進鐵的吸收2、10%枸緣酸鐵銨合劑：
1-2毫升/公斤/日，分3次服3、富血鐵：50-150毫克/次，每日3次 營養性貧血 孩子的營養應該從膳食中補充，沒有明確指徵是不應該使用藥物的，這樣反而容易引起更多的問題。 生理性貧血 是嬰兒從母體中帶來的鐵用盡以致出現貧血為生理性貧血，血紅蛋白100-110g/l，一般不需**， 多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。
不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。
吃一些維生素c，有利食物中鐵的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。 富含鐵的食物：
雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見.
2樓：手機使用者
貧血需要長期**，可以吃藥，還可以含豐富微量元素的食物或水果
3樓：jf然腔
先去檢查是什麼型別的貧血。才可以對症下藥
4樓：勵波蓬昭懿
你好。你說的這種情況是「虛」，不是貧血。
改善的辦法是「補」。用開水泡西洋參5g、枸杞10g、北芪10g，多次泡，每次一杯，每天一劑。堅持吃一個月。
5樓：廣琦浮雅琴
你可以從按摩養生的角度試一試，建議您買一本《求醫不如求己》，這本書不但可以治好你這個病，還能從其他方面幫助你更健康
怎樣**貧血最有效
6樓：匿名使用者
血紅蛋白的正常範圍：男性 130~175g/l(13.0-17.
5g/dl)； 女性 115~150g/l(11.5-15.0g/dl)；新生兒 170~200g/l(17.
0-20.0g/dl)。
紅細胞中最重要的成分是血紅蛋白，血紅蛋白是由珠蛋白和血紅素結合而成的。珠蛋白的生物合成與一般蛋白質相同。血紅素是鐵卟啉化合物，是血紅蛋白的輔基，也是肌紅蛋白、細胞色素、過氧化物酶、過氧化氫酶等的輔基。
參與血紅蛋白合成的血紅素主要在骨髓的幼期紅細胞和網織紅細胞中合成。
貧血根據血紅蛋白下降的程度可以分為輕度、中度、重度、極重度四種。
一、輕度貧血（血紅蛋白90 g/l~120 g/l）
二、中度貧血（血紅蛋白60 g/l~90 g/l）
三、重度貧血（血紅蛋白30 g/l~60 g/l）
四、極重度貧血（血紅蛋白低於30 g/l）
貧血患者的注意事項有哪些？
1、定時足量的補充血紅蛋白肽、骨膠原蛋白、軟骨膠原蛋白等營養元素；
2、飲食營養合理、有規律，不挑食；
3、避免勞累及重體力活動，保持適宜、穩定的體重和充足的睡眠；
4、尿量少或透析次數少、血鉀高的病人，必須嚴格控制含鉀高的食物，如梨、香蕉等；
5、有嚴重高血壓、水腫或血鈉較高者，應控制鈉的攝入，每天進食鹽4-5 g或更少；
6、少尿、高血壓、浮腫的患者，應嚴格限制飲水，每天飲水量不宜超過排出的尿量。
無論是紅細胞生成減少性貧血、紅細胞破壞過多性貧血還是失血性貧血，都是缺少血紅蛋白，因此，貧血患者對於血紅蛋白有明確的營養需求。建議補充足量的血紅蛋白，幫助血紅細胞快速再生，迅速恢復正常的血紅細胞水平，提高血流量和血氧量。現在有一種血紅蛋白肽，能迅速改善貧血症狀，可以試試。
祝早日**。
7樓：ripe大細豬乸嘅
1 **貧血首先要**引起缺鐵性貧血的潛在疾病，找出引起貧血的原因，並儘可能去除人體缺鐵的**。缺鐵性貧血**一般常見的如下：食物結構不合理、生長髮育迅速、妊娠、月經過多、慢性失血（如痔瘡、胃十二指腸潰瘍、胃腸道腫瘤、長期使用阿司匹林）等，只有知道引起貧血原因才能更有針對性的**貧血。
2 飲食補鐵**是最重要的，血紅蛋白的合成需要鐵，如果飲食中鐵攝入不足，就容易貧血。鐵在肉類和家禽中含量最為豐富，尤其是內臟，如豬肝、雞肝、鴨肝等，此外是紅色的瘦肉，如牛肉、豬瘦肉、羊肉等，其次蛋黃也含有豐富的鐵；在黑木耳、乾果、黃豆、紅棗中的鐵也有一定含量。在進食這些食品時要多吃富含維生素c的果蔬，如橙子、葡萄、草莓等，以利於鐵的吸收。
3 如果確診為缺鐵性貧血，**方法主要是口服鐵劑，常用的鐵劑有鐵,之緣片，正常情況下6~8周時間左右貧血症狀會好轉，補充鐵劑期間少吃鹼性的食物，避免吃冰冷食物、粗糙食物，避免飯後飲茶。
4 除了在飲食中進行科學補鐵補血之外，應在生活中學會自我保養，做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。保持心情舒暢，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來。還有一點要注意，提倡使用鐵鍋煎炒食物，因為炒菜時鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小碎屑，鐵便溶於食物之中。
所以鐵鍋是一種很好的補血器皿。
8樓：尚醫健康
貧血應該怎麼**？四種方法對症**，分清型別**很重要
9樓：委德孔女
貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張乾淨白紙上，晒乾揉成粉，用葡萄酒調服，一次半調羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。
10樓：
你好，關於**貧血，最好的方法是需要查明原因，這對**進行**。導致貧血的主要原因有營養性貧血，失血性貧血，另外某些血液疾病，腫瘤等均可以導致貧血的。首先要查明原因。
如果是缺鐵等營養的問題導致的貧血，建議首先注意飲食，注意應用平衡，多吃高鐵食品，如肉類，木耳，大棗等。可以應用阿膠的，以塊狀的阿膠為好。再就是應用硫酸亞鐵、維生素c等藥物。
11樓：匿名使用者
加強營養，多鍛鍊，建議去醫院做個檢查再對症下藥或者補充血紅蛋白肽。
怎麼才能有效的改善貧血？
12樓：馬格格撒拉嘿喲
首先可能得了解一下自己是哪一型別的貧血，針對性的**。嚴重的話應該去醫院看看，醫生會給好的建議以及開一些靠譜的藥，不嚴重的話也可以多吃些改善貧血的食物。不知道你有沒有聽說過紅桃k的生血劑，專門針對營養性貧血的一款產品，有需要的話也可以去了解一下，不過要確認是否可靠值得信賴。
平常自己食療可以多吃以下食物來改善貧血
富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物 ：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
希望能幫到你~~~
13樓：盧爺很帥很帥
其實很矛盾，豬肝就很補血，但是現在的豬肝都是排毒的。都不太敢吃。
多吃紅棗和多吃含鐵量高的食物是好的。
14樓：
想要改善貧血，首先要調節脾胃功能，脾為氣血生化之源，生血之源不行再補血也無用，所以平時注意少吃生冷辛辣的食物，像是水果呀飲料啊，大魚大肉啊少吃，能不吃就不吃，多喝小米稀飯啊，青菜啊！這個可不是短時間就能改善的，要堅持幾個月！望採納！
有什麼疑問可以在問，望採納！
15樓：健康科普大視界
改善貧血的方法有哪些？
16樓：健十**官方客服
隨著時代的不斷進步，科技的不斷髮展，以及不斷加快的發展步伐，越來越多的人受到營養性貧血的困擾。兒童、學生、上班族都深受其害。它極大困擾我們的生活，我們該如何擺脫呢？
其實不是瘦人才出現貧血，而胖人也是會貧血的。如果貧血比較輕的人，可以用食物來補充血，如果是嚴重的時候還是可以通過一些方法來改善的。
17樓：
貧血是因為身體無法制造足夠的血紅蛋白而造成的。當這種情況發生的時候，人會處於一種很疲憊的狀態、心情憂鬱而且會易怒不安。單純的貧血在鐵補充之後貧血自會改善，缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。
動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。你可以試試黃芪當歸阿膠口服液，它是精選地道的中藥食材，而且還是使用乙醇提取法提取的原材料。原本黃芪就是用來增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌的作用；當歸是有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫的作用；阿膠是用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
這樣不僅能改善自身的貧血還能增強自身的營養。
18樓：永恆表白牆
最好是保持心情舒暢，避免劇烈運動。然後你可以在做個豬肝粥。
19樓：匿名使用者
多吃點蔬菜和含鐵量高的食物。
怎樣快速**貧血？?
20樓：韶瓏計邈
如何**貧血
貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。
如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
因此專家強調，孕產婦、嬰幼兒、兒童及一些貧血得人，應多吃些能促進造血功能的食物，以防止貧血。
貧血**原則是什麼？
貧血是多數疾病的共同症狀，所以原因之去除是及重要的。在**診斷未確之前切忌物亂投藥物，例如維生素例如維生素b12、葉酸、鐵劑，這樣之處理是不會見效的，反而因疏忽**延誤病情，這樣有害病人造成嚴重後果。例如胃炎引起的貧血，只顧一味地**貧血而疏忽**引起貧血的癌症，那真是捨本逐末的。
**貧血效果，取決於**的性質及其是否可以**，如果**是可以徹底清除，貧血也是可得到**，若難**的**只能採取對症**，根據不同**給予不同的**原則如下：
1.出血：出血是貧血最常見的**之一，又因不同之原因引起的，給予適當止血措施是很重要的，月經過多可用手術或荷爾蒙**，再予以原因**，貧血是可以**的。
2.營養缺乏：營養缺乏引起的造血原料不足而發生的貧血，例如缺鐵性貧血，葉酸或維生素b12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血，分別予營養來補充，貧血**效果良好，但是引起營養缺乏的原因如不去除療效常不拘理想，即使一時見效，但停止予營養素補充，貧血很快**。
3.慢性疾病：感染或癌症能夠控制，貧血就能夠減輕。
內分泌疾病給予矯正，貧血就可以減輕。慢性腎衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性紅斑性狼瘡等造成之貧血，因為基本疾病之療效很差，除了輸血，貧血是很難減輕的。
4.藥物繼發之溶血性貧血，再患者停止與藥物接觸之後，貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。但某些藥物引起的再生不良性貧血，即使**明確，患者也未再接觸之，患者也很難恢復或**。
這時如果以骨髓移植可以獲得**的。
**貧血方法一般有藥物**，輸血、脾臟切除術及骨髓移植法，根據不同型別之**，採用一種或多種**來進行**。
現提供幾個簡單食療方如下
:1.黑木耳
15克,用溫水發泡
,紅棗15個
,放入碗中
,加10克冰糖和水
,放入鍋中蒸煮
1小時,
1次或多次食用。
2.糯米
100克
,黑豆30克
,放入開水中煮
,煮至半熟加入紅棗
30克,煮熟後放入適量紅糖
,每日一次食用。
3.雞蛋
2個取蛋黃
,待水開後放少許食鹽
,將雞蛋打散
,倒入鍋中煮熟
,每日服2次
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1 水果儘量別削皮，蔬菜儘量生吃。2 紅棗 花生米煮水一起吃 補血。可以食療配合藥物一起，關鍵要看是哪種貧血，營養不良性貧血可以補，但有些是要針對 來治的。孕婦補血吃什麼好?由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢?食補是改善...
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老年人 缺鐵性貧血 怎樣治療效好！
您好，希望我的能幫助到您！老人缺鐵性貧血可以通過鐵劑來 最快，因為老人食補吸收能力差，飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，需要補充鐵劑 鐵之緣片，均衡補充老人所需的鐵元素，促進血紅蛋白生成。飲食要均衡攝取動物肝臟 蛋黃 穀類 紅棗等富含鐵質的食物。另外維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所...