1樓：風中之雪
我有朋友也是經常喝酒的，所以我很清楚喝酒的影響和防治辦法。
喝酒肯定是有一定影響的，會傷到腦細胞，當腦細胞受損時，可以直接造成記憶力的減退。
在一些場合聚會裡，酒是免不了要喝的，但是要懂得保護自己的身體，切記不能空腹喝酒，空腹喝能加速酒精在血液裡的迴圈，導致血液裡酒精濃度過高，人更容易醉。
防治方法：1、酒喝前先吃些東西墊著胃，減少酒精發揮速度。
2、如果來不及先吃東西，就常備酸奶，在喝酒前喝杯酸奶，能有效的給胃先上 一層保護膜，減輕胃負擔的同時，不會容易喝醉。
3、儘量不要喝急酒，一口少喝些，多吃菜，覺得喝著不舒服了，就儘量避免再喝。
4、如果最後有喝醉的感覺，就吃香蕉，香蕉能止渴潤肺解酒、清脾滑腸。
你還這麼年輕，好好保護身體很重要，尤其是大腦更要多加愛護，以上方法和結論是經過長期積累的，並已經驗證過的，很有效，希望你能用得上，並祝你身體健康！（別忘了給分啊，呵呵）
2樓：與痴呆者同行
最好控制飲酒量。
科學研究表明，飲酒對神經細胞的損害甚至要高於肝細胞，您還這麼年輕，應該對自己的健康負責任。
3樓：匿名使用者
喝酒當然會損傷記憶，但是你估計是生活規律出問題了。馳張有度對身體應對疲倦有很大的幫助，也是提高工作效率的有效辦法。更不要探酒色變
頭濛濛的腦子不清醒記憶力減退，怎麼回事
4樓：不懂先生
需要記憶的時候，可以考慮以下方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
最近感覺記憶力明顯下降怎麼辦，記憶力下降，反應遲鈍，怎麼辦
優勝教育 一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記...
我覺得記憶力下降理解力也下降長期失眠。並且絕得身體很冷，還多尿
1 失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神緊張 興奮 抑鬱 恐懼 焦慮 煩悶等精神因素常可引起失眠 工作和學習壓力過重 環境改變 噪音 光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因 晚餐過飽 睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。3 失眠的預防與保健 主要應做好以下幾方面 以清淡而富含蛋白質 維生素...
最近突然記憶力下降是什麼原因引起的
後準 導致記憶力下降的因素 營養不良，吸菸，睡眠不足，疲勞，注意力不集中 心不在焉 心理狀況不佳，體質不佳，免疫力不佳，疾病狀態等。睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而...