1樓：一腳澳門
建議不要相信這些花裡花哨的**方式
都是不健康不科學的
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：
我覺得是瘦不了那麼多 認真做完腿和腰都感覺疼 能出好多汗
背背佳有沒有用過的！使用有沒有效果
表示初二學生。媽媽以前嫌我駝背就買了一個。有時候背有時候不背的。揹著很難受的感覺。還是平常注意點就好了。用過了，效果不是很明顯基本上就沒有效果。千萬別買，都是騙人的，我買過根本沒有用，還有什麼眼保姆治眼睛的。沒效果。我就有一個。背背佳管用嗎？問題較多，用過的請進 貝佳佳在醫學上是用來矯正脊椎的就像給...
如何觀察兒童配戴助聽器有沒有效果
配戴者的年齡不同，助聽器效果的評價方法也有區別。1 3個月內的嬰兒可以通過觀察他聽到聲音後出現的聖體抖動 眼瞼開閉 呼吸節奏改變 吸吮動作的停止等聽性反射現象來了解。2 4 6個月以上的嬰兒，有了聲音定位的能力，給予一定強度的聲音刺激，他能主動尋找，就說明能夠聽到，根據所給聲音的大小可以判斷助聽器的...
玫琳凱淡斑有沒有效果嗎，玫琳凱的祛斑效果怎麼樣？
你的斑點是遺傳性的嗎 沒效，九朵雲要好很多。玫琳凱的祛斑效果怎麼樣？這點我有經驗，因為我以前就用玫琳凱的美白祛斑護膚品，它的爽膚水和精華液是效果是最好的，用個兩三個月就會有效果的，期待吧，對自己要有信心 沒用過，但是不管哪一種產品，都要看它是否溫和不傷 適合不適合自己的膚質，當然也是要有祛斑美白的作...