1樓：奈落
多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的., 1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^） 6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你一個增肥名方： 山藥粥 成分：
山藥、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
2樓：姆姆
少吃瘦肉，因為我一直喜歡吃瘦肉，所以買有胖
最近人很瘦，怎樣可以胖點起來，人很瘦，想胖起來應該怎麼辦？
用醋泡黃豆，泡一週後，每天吃10多粒。幾天就胖。胖很簡單 多吃不要運動 但是如果生病了 不想吃的哦關係的話就不一定了 那就吃點什麼營養品吧 人很瘦，想胖起來應該怎麼辦？你好，一般考慮可能跟自身體質有關係，可以加強營養調理，同時注意好飲食，可以適當使用高脂肪的食物，晚上8點以後再吃點飯 零食什麼的 吃...
我很瘦，怎麼長胖，我很瘦，怎樣變胖點？
我很瘦，怎樣變胖點？那就要多睡覺了，還有飲食的調理。睡眠調節著兩種與肥胖密切相關的激素，分別叫做飢餓素和瘦素。如果熬夜發胖僅僅是因為嘴饞，那是不是隻要控制住食慾就可以隨意開夜車而不會發胖呢？事實並非如此，因為睡眠不足還會降低脂肪的代謝速率，使脂肪更容易蓄積在體內。睡得太少容易變胖，而睡眠質量不好也將...
我的胃不好,胃口時好時壞,怎麼吃也不胖,很瘦
對胃不太好的人來說 不能單純的期望靠食品來養在平時也要注意天氣 環境等條件的變化 不要吃生冷 酸性的東西 也就是說可以適當補充些鹼性的食物 但也不要過分 會加重胃的負擔 籠統的說 多吃些乾花生 梳打餅 面類食物比較好米類的不容易消化 而且遇到天氣變化的時候容易胃酸我以前就胃不好 但平時多自己注意 還...