1樓：匿名使用者
堅持也不是你這種做法。聽說過有每天瘦16斤的？
但是你只要有毅力一定能瘦下來，但是不能急，只會把身體搞跨
2樓：神釋
不行,因為人要是在一個月的時間裡瘦50斤,所有機體都會承受不了,對身體非常有害,我所瞭解的一個月最多能減20斤,而且這20斤也要看個人的身體情況.
3樓：匿名使用者
最好不要用極端的方法**，一個月減掉50斤肯定是不吃不喝然後加運動的方法。但是這樣的後果會引起暴食症等其他的後果。**的速度最好是每週2斤。
4樓：暖暖煙
彆著急，你可以經常看一看《女刊 瘦美人》這上面有好多**方法 本人經常看 你可以從上面選一個適合自己學習生活還**效果好的。別灰心！
5樓：騎馬打天下
可以，聽說探險失蹤的人，靠毅力喝水不吃東西10幾天減了30多斤，你也可以試試，前提是你還想活命！
6樓：
50斤有點困難,但是如果毅力堅定的話多鍛鍊,少吃油膩食品,多吃水果蔬菜,(不能不吃肉,最好吃牛肉)應該可以瘦下來.(要堅持營養膳食)
怎樣才能在一個月裡瘦15斤或者更多？
7樓：匿名使用者
我朋友也是為了工作急減，每天規律飲食，吃洩藥，運動，兩個月減了三十公斤………方法不重要，誰都知道，重要的是決心和毅力，你來這裡找方法，其實就是你內心沒有決心
8樓：天展網路科技
飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地**，唔，是不是有點異想天開?!最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維他命b1。茶中富含的維他命b1，是能將體糖充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在
9樓：匿名使用者
早餐正常吃,中午吃七分飽,晚上用水果來代替.然後有時間去多走路.有效果的
10樓：匿名使用者
你可以吃點**的藥類,別吃膨化食品,但藥類不是好的方法呵每天晚上可以多做點運動
比如跳繩,仰臥起坐
其他就不知道了...
願你**成功哦....
11樓：匿名使用者
每頓兩個雞蛋，再吃點水果，別的就不要吃了，再加上運動，效果很明顯的
12樓：匿名使用者
不運動不節食恐怕是沒法瘦的。
13樓：匿名使用者
**的方法很多種,主要是自己要有決心和毅力.
14樓：美雅楓
沒辦法少吃就多運動吧
還有吸脂也是個比較好的方法
15樓：匿名使用者
少吃+瘋狂運動+熬夜
怎樣才能在一個月之內減掉五十斤
16樓：匿名使用者
150，1米7的個頭有點微胖，應該不明顯，減到100屬於自殘行為，慎行。
17樓：匿名使用者
要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
18樓：扶瀾微步
首先，肥胖雖然對健康不利
但是沒有你想象的那麼嚇人
並且你的體重也不是太嚇人
**有一個時間
一般一個月**十斤左右是正常的
太快了就會導致疾病了
是不科學的
19樓：
正常吃飯，多吃水果蔬菜，然後每天100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100個上下蹲、10公里慢跑。
堅持一個月，不行就算了吧，你沒這個毅力！
20樓：丿悲觀
**藥，鍛鍊身體少吃甜食，注意保暖多運動，多喝水，一個月能減個幾斤，想減50斤，建議你去抽脂，夠快
21樓：第一養生館
**是一個慢過程，快速**傷身體，**最關鍵的是控制飲食量，逐漸減少到適當的量，然後維持一段時間，待體重下降到不能下降時，再減少飲食量，但每天必須的蛋白質維生素等要均衡（營養均衡），不要因為**而營養不良，再堅持一段時間待體重下降到不能下降為止，再加上適當的運動量，3-6個月應該是可以減下來的。
22樓：名字都被註冊了
想多了，一個月五十斤……不過你可以每天堅持跑步，少吃點肉，別半夜吃東西。
23樓：科學助農
兄弟，看你挺心切的，就教你一個快方法：截肢！
24樓：
跑步出汗。可能自己會**的。
25樓：政委巨集
採用有氧活動或運動，有氧運動多為動力型的，並有大肌肉群(如股四頭肌、肱二頭肌等)參與的運動，例如：走路、騎車、爬山、打球、慢跑、跳舞、游泳、划船、滑冰、滑雪及舞蹈等。因為中等或低強度運動可持續的時間長，運動中主要靠燃燒體內脂肪提供能量。
沒有必要進行劇烈運動以**。
26樓：甲醇電化學腐蝕
你的病根是有鼻炎有"張嘴睡覺"的毛病了!
怎樣才能在月瘦6斤，怎樣才能在一個月瘦6斤
兆增嶽田橋 七日 湯 材料 包菜 芹菜洋蔥 番茄青椒可以放少許鹽一直熬湯喝,喝七天,每天只能喝湯與吃水果,水果以蘋果為主,肚子餓了就喝湯,每天最少要喝個七八碗也很有效的 我20天減6斤。不運動，就是少吃！只要不餓的難受 就不吃！不要吃飽，不吃主食。不吃肉 蜂蜜 法 蜂蜜具有解毒 抗菌 消炎 滋潤 防...
怎樣才能瘦大臂，怎樣才能瘦手臂呢？
推薦一下 雙手持平呈180度開啟，手掌儘量向上豎起，呈90度角。各手指儘量撐開，然後開始左右慢慢加速晃動。加速哦。一分鐘一次，直至手臂痠痛。我還同時使用了朋友推薦的法國迪麗卡的瘦臂霜，因為這種是專門針對胳膊設計的，所以瘦胳膊的效果非常好。堅持2個星期，效果讓我很滿意，嘻嘻，我就是是這樣瘦下來的 跟我...
怎樣才能瘦腿？怎樣才能快速瘦腿呢？
一 半蹲前行 1 在一個寬敞的地方，兩腳分開，要寬過肩膀，腳趾向外 腳掌外八 並且膝蓋超過腳趾 2 背部挺直，挺胸，收腹 3 保持這個姿勢，一步一個腳印，並儘量擴大你的腳步，然後轉身走回你的起始位置 4 完整走完20步，或者直到你的腳痠了為止。半蹲前行動作，有利於鍛鍊你的大腿內側和臀部，使腿部肌肉和...