1樓：匿名使用者
這個原因很多，我都說說，你看看你是哪方面的。
1，經常受凍。人體是一個有機整體，部分受凍導致和整體失調。也就是說你的腳趾可能受凍，然後導致跟不上整體的指令，導致你腳趾部分神經訊號紊亂。這個要注意保暖。
2，身體缺乏部分元素。這個就要注意均衡飲食。
3，你的腳趾是否受過傷害，這樣也可能導致你腳趾神經訊號傳達錯誤，導致抽筋，建議經常按摩腳趾。
4，腦部是否受過傷害。身體各部分動物神經都是腦部控制，其中就有一個區域控制你的腳趾。這個建議你去醫院檢查，同時避免劇烈運動。
2樓：倪掣少波峻
你好,單純吃補鈣的藥並不一定就有作用的,有時補鈣過多反而會影響身體的健康,應該適當配合一些魚肝油等,另外有必要先查查血鈣明確是否有缺乏再補,並不是補得越多越好的。
為什麼我的腳會經常抽筋呢
3樓：薔星邇
膀胱經有問題的話，也會引起腰痛。如果腰脊跟折了似的疼痛，那麼基本上就是屬於膀胱經的毛病，是陽氣不足、氣化功能出現問題所造成的毛病。 如果人的膀胱經氣陽氣很衰弱，就會導致上面引發健忘症，中間引發腰背痛，下面造成腿抽筋。
從中醫的角度去理解，這些毛病都屬於膀胱經陽氣大虛所致。 我們常看到一些老闆動不動就把腳放到桌子上，表面看上去挺酷，其實這是病，是膀胱經氣差的象，典型的陽虛。膀胱經走腿後面正中線，陽氣虛的人需要抻拉膀胱經，這樣才會感覺舒服，所以說，這也是一種自救的表現。
另外，現在經常有人認為腰痠背痛腿抽筋是缺鈣所致，於是補充五花八門的各種鈣，吃了也不見好轉，其實這種情況不是缺鈣，是膀胱經出現了問題。因為腰、背、腿都走膀胱經，腰痠背痛腿抽筋是陽虛證。俗話說「人老腿先老」也是從這個角度說的。
4樓：戶長星印綠
不是缺鈣就是在長個子了,可以買點排骨燉湯喝,或者買點童子骨和排骨一起燉也好的!我以前老愛抽筋,後來我媽媽燉了幾次給我吃就再沒抽過了!
5樓：開玉芬賴嬋
可能缺鈣或缺維生素b1，血液迴圈不好也會引起抽筋。
建議日常注意攝入均衡的營養，你這個年齡正是長身體的**時期，需要多喝點牛奶，多吃含鈣豐富的食物，少喝可樂等含糖飲料，必要時補補鈣，加口服維生素b1。
平時要保持每天有一定的體育運動。
再沒改善的話，要找醫生診治。
祝你健康、快樂！
6樓：冀北之夏
一般人體缺鈣的時候會經常抽筋，醫學上對缺鈣比較嚴重的一種症狀叫「手足搐搦症」，所以建議你多晒太陽（最天然的補鈣方式，但也不能過度），如果補鈣就補維生素ad
7樓：啊這
檢查下血生化，注意血鈣，沒有問題的話再查下肢血管多普勒
8樓：匿名使用者
建議喝點淡鹽水，很有用，我親身試驗過的
腳趾頭為什麼老是抽筋 30
9樓：玻璃杯水晶
最簡單的方法就是大腳趾向內側轉動，也就是左腳是逆時針，右腳是順時針
10樓：小浣熊爬爬
沒事的。。多活動活動就好了 我以前上學就是這樣天天坐著 那都不去。。現在天天玩就好了
11樓：匿名使用者
一般而言 抽筋意味著血鈣濃度低，也就是說缺鈣啦。
抽筋的時候可以趕緊把腳趾頭往上掰（腳背方向），很快就可緩解抽筋。
你可以每天多喝些牛奶，適當增加晒太陽和運動的時間，以預防抽筋。
12樓：sky風無淚
腳趾頭缺少運動，而且整天呆在鞋裡
為什麼腳經常抽筋？
13樓：孟芬顏涵涵
經常抽筋說明你很可能缺鈣,偶爾抽筋則是正常的（著涼）
14樓：冠耘志
多吃素菜，加點肉，是少許的肉，水也要喝，要有頻率的喝，有節奏的喝，不管是什麼原因，慢慢的都能好
15樓：煙花她哭了
缺鈣 多吃點含鈣多的食物補補鈣就好了
16樓：廾芏笙
補鈣，找醫生開些鈣片，另外多喝骨頭湯。
17樓：匿名使用者
要麼是缺鈣，要麼就是運動量大了。
為什麼腳會抽筋，為什麼腳會經常抽筋
腳經常抽筋，有很多原因 一方面可能你缺鈣，需要補鈣，建議多喝牛奶，多喝骨頭湯，也可以去藥店買一點鈣片服用。另一方面要看每次抽筋是不是都發生在同一個部位？如果是，看看這個地方是不是以前曾有過損傷？如果是，要引起重視，建議去醫院檢查一下，對症 另外脫水 睡眠姿勢不正確也可能引起抽筋，建議多喝水，調整正確...
我20歲人了！小腿經常抽筋，發麻，痠痛。為什麼呢
缺鈣了，建議吃點海鮮 抽筋的人一般要多吃香蕉 你很瘦吧。補鈣吧 為什麼小腿會經常抽筋,我22歲了.您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡...
為什麼腳抽筋呢
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現...