1樓：桓秋梵璧
愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！
忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！
因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！
愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！
關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！
坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！
漸漸去淡忘吧！想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！
多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！
每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的他而失去現在的東西！（其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！
多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起他，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！
愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛他，習慣了去愛他去想他，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！
只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有一個新的生活！
祝你幸福！————————————————————————————————————————————————如果你看了上邊的話心裡還是沒能好受些，還是會很痛，那就看看接下來的這些話吧！忘記一個人不是那麼簡單！
回憶也無法控制，正如那份過去的愛一樣！我們無法去控制它不出現，那些回憶總是揮之不去，在某個時候又突然出現在腦海裡！會使自己很難過，很失落，也會很痛苦！
可是你要坦然面對，勇敢去面對，逃避更加無法忘記，你只能選擇面對！不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個人，只是淡忘那段感情，那些回憶！也許是你自己心裡還不願意承認感情已經過去了吧！
不要再抱有一點希望，放棄吧！過去了就不要再去留戀，你要開始自己新的生活，好好生活！愛過後，逃避只會使自己更加痛苦！
愛過後，既然無法忘記，就不要刻意去忘記，因為回憶還是美好的，即使回想起自己會心痛！可是愛一個人沒有錯，愛那個人，付出了很多，難以割捨，卻無法繼續只能放手！忘記，或許只是對於愛的逃避，只是為了不更痛苦，可是我覺得，愛過了，不必忘記，坦然面對，微笑著面對！
那個人也希望看到你離開了他可以更好的生活，找到屬於自己的幸福！人生沒有多長久，那段感情珍惜過，那個人努力愛過，就不必後悔，更不必太心痛！因為至少生命裡有了一個他，至少曾經還有一段美好的回憶，而不是一個短暫的過往！
那段感情擁有了卻失去了，很痛苦，卻還是美好的，至少擁有過啊，好好面對現在的生活吧！不要逃避，勇敢面對吧！祝福你！
以上答案全部~小墨~個人所有，非網上編輯，請珍惜本人勞動成果！謝謝採納！注：
本人是彼岸楓落~~無痕團隊的團長！請支援一下！ 本人一直很喜歡下邊一句話，雖然並不知道作者！
但是，希望你看了也能放開些！我們總是要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現原來費盡心機想忘記的事就這麼輕易忘記了！
麻煩採納，謝謝!
2樓：詛咒
其實 有些事不是努力了就能挽留的住的 要想讓自己能早些從困境走出來不是等待時間來浮萍傷痛，回憶會讓你更痛苦。怎麼辦呢？只有到空所有，以前的什麼都不去想。
以前的就是過去的了。過去的不論是喜也好悲也罷。都和現在的要分開。
什麼都讓它過去只要你心裡總是零的心態，你就會永遠都擁有衝勁，幹勁。總比坐以待斃要好，對麼？要保持零心態也很不容易哦~~但是這些都是應該去向往的想法~~倒空所有的一切，不要把過去的成就或失敗**在你心裡。
倒空了才會有新的感情和視野去面對現在和現實
3樓：摯愛小慧
首先你已經嚐到了痛苦，嚐到的痛苦，你既然要忘掉你所吃掉的痛苦，那麼最好的藥就是去吃一份甜蜜！這樣痛苦就慢慢的忘記了·
怎樣才能學會忘記？
4樓：楚同書前丁
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
5樓：邸立敖傲菡
你要學會反常思維。就是你想忘掉他就努力的去嘗試愛上別人。不好把目光放在忘記他身上，這樣你的關注點還是他，又怎麼會忘掉呢？
你要去試著接觸別的人，和朋友多聊天，把注意力轉移開，最好是有另外一個人你可以嘗試著去愛他，這樣你會很快走出迷途的，祝你幸福朋友
6樓：章格枚英秀
刻意的忘記無法忘記，越想忘記就會越難忘，只有學會了面對了，將過去平淡化，心裡不要太執著，這樣事情才會簡單，不能忘記的事情往往是自己想到太複雜了才無法忘記。你一日未將事情看得開就永遠不能忘記，因為想要忘記的事情已經深深印在你心裡了，一輩子的時間也無法忘記。
7樓：計睿閃以筠
為什麼要忘記呢？把它當作是自己的一段美好的回憶就行了，人的一生必須要經歷的坎坷很多很多，要學會堅強！人生，和電影一樣，把某些發生的事情當作電影裡的一個小小片段，過後想想會覺得很有意思的。
8樓：掌秀榮藩緞
不要刻意去忘記
越想忘記的就越記得深刻
擺脫的辦法就是不去刻意的想
然後把注意力放到別
的事情上去，
使自己忙碌使自己忙碌中有目標有事情可做
過一段時間
就會發現
原來那件事情已經有點淡了。
9樓：泥才師詩槐
學會忘記不開心的事其實很簡單，有兩種方法：一種是浪漫的方法，就是把自己的不開心的事寫在紙上，然後把它塞在玻璃器皿或者其他密封的器皿裡，找個自己認為容易忘掉的地方把它埋入深土裡。這樣不開心的事自然會忘記了！！
第二種方法是現實的方法，用自己認為是可以釋放壓力的方式，盡情去享受、瘋狂，等你玩的盡興了，什麼都會忘記的，包括時間、要做的事、也包括不開心的事了。
10樓：史婧泥驥
恩~一個人總要走陌生的路~看陌生的風景~聽陌生的歌~然後你會發現~在某個不經意的瞬間~你原本費勁心思想忘記的東西~就這樣被遺忘~有時候~我們以為一輩子都不會忘記的東西`就在我們念念不忘的時候~被遺忘！
11樓：陀昶莊會雯
當他不愛你的時候，也一定要祝福他。有了愛，便不該有恨。愛是美好的，恨卻醜陋。
何必讓生命中最美好的東西化作醜惡呢？也不要覺得不公平。關於離去，他失去的是一個愛他的人，而你失去了一個不愛你的人，卻得到了一個重新生活，重新去愛的機會
12樓：展彤候許
那你覺得她值得你愛嗎？在你最痛苦的時候是誰幫助了你，強扭的瓜不甜，也許你的幸福不在這，努力去追尋真正屬於自己的那分愛情。
13樓：田夏萇胭
生命中有些人註定用一輩子的時間也無法忘記過去。人腦不可能像電腦一樣按一下「刪除」鍵就瞬見一片空白。刻意遺忘反而會加深記憶的烙印，即使對方是自己最喜歡的人，生命中不可缺少的人。
那麼就隨遇而安，隨緣而聚。便是最好的選擇
14樓：篤卿佼飛語
有些事情一瞬間便能記住，卻要我們用一輩子去忘記。有些事情我們用了一輩子去記憶，卻在一瞬間被遺忘。有人說，要忘記一個人最好的方法是遇見另外一個人。
只有自己知道....即使遇見了另外一個人，還是彌補不了心中那份殘缺。忘記只是在騙自己，何必忘記？
難道在乎的只是結果？其實在乎的是過程唯一讓自己忘記一個人的方法就是讓自己瘋掉或死掉。逝去的美麗永遠疼痛而又無奈...
15樓：匿名使用者
慢慢習慣了就不用忘記了。
如何學會遺忘過去的痛苦？
16樓：易書科技
痛苦降臨到每個人的頭上，有人能夠化解，而有人卻永遠背上了重負。學會遺忘過去的痛苦吧，因為有時遺忘也是一種最大的幸福。
人是一種善於懷舊的動物，我們花費了太多的精力去緬懷過去，沉浸於往日的種種。經常沉迷於過去的事物使我們的心智變得遲鈍。我們無法改變過去，卻又無法甩脫這個死沉的包袱，並且不肯擱置到一旁。
人的個性是一種過程，同樣，我們的生活和經驗也是一種過程。如果我們不能與這些過程一同向前，我們不久就會發現自己的行為毫無建設性，每天的生活都是上一天的重複，枯燥而單調的重複。然而，生活不是靜止的，而是運動的，你不能讓自己的思想永遠停留在一個過去的地方。
我們不願擺脫的過去包括以下三種型別：過去的失敗，過去的美好以及那些雖然被我們珍愛但已經不合時宜的傳統。
過去的失敗往往是刻骨銘心的。我們總是忍不住一遍又一遍地重複體驗犯過的錯誤，希望事情不是這樣或不是發生在自己身上；預演那些可能永遠不會出現的對話，為永遠不會發生的場景設計反應方式；投入不會有結果的追尋，拼命地問「為什麼」。忘記過去實在太困難了。
以下這則故事就體現出了遺忘的困難：
一個姑娘來到河邊，準備跳下去結束自己的生命。這時候，一位老者拉住了她，並且問她：「姑娘，你今年多大了？」
姑娘說：「我16歲了。」
老人說：「你看我都86歲了，仍然活得有滋有味。你又有什麼想不開的呢？」
姑娘流著淚說：「我失戀了，我不再覺得生活有任何意義。你不會懂的。」
老人勸道：「誰說我不懂？在我16歲那年，也差一點為了愛情而自殺。
那時候我和你一樣以為感情上的創傷永遠都不會平復。可是你看現在，我不是活得很好嗎？並且幾乎想不起那個人來了。
」姑娘平靜了許多，一邊擦眼淚一邊問：「那麼老爺爺，你是什麼時候忘了她並且不再感到受傷的呢？」
老人想了半天，才若有所思地說：「那是在去年的春天。」
他剛說完，只聽「撲通」一聲，河邊只剩下了老人。
遺忘竟是一個如此漫長的過程！難怪姑娘無法忍受。
你可能不光是掛念已經無法扭轉的過去事件，並且還一直想著以前的錯誤。其實你要做的不是責備自己，而是避免類似事件的再次發生。僅僅停留在過去的錯誤中是毫無意義的。
但是如果你不能對摺磨你思想、不斷破壞你生活的事物做點建設性的事，至少要把那些事情甩到一邊去。你應當決定一下，是讓這些錯誤和創痛的經歷傷害你一次，還是傷害許多次。如果我們不斷在記憶中重現舊日疼痛，我們就給了最初導致傷痛的人和事一再傷害我們的機會。
你可以把這樣的記憶封存起來，或者做一些其他的工作，讓新的經驗來「重新整理」它們。遺忘的關鍵就在於你要信賴自己的今天，並且努力地把握它。
怎樣學會去忘記，怎樣才能學會忘記？
你好可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後...
怎樣才能忘記她，怎樣才能忘記她呢
好好學習，把所有的時間和精力都放在學習上，充實你自己，這樣就沒時間想她了。不然就開始一段新的戀愛，這樣也可以忘記她。轉移自己的注意力吧。讓自己忙點，或者想寫她的不好地方，或者想下如果再沉迷下去將會影響學習，想想為了父母的幸福！主要靠自己。別人只是建議！希望對你有用！時間是良藥，還有忘掉上一段感情的最...
怎樣才能忘記他，要怎樣才能忘記他
為什麼要在一棵樹上吊死呢？既然決定要忘記了，為什麼還這麼留戀？他都不留戀你了，你還這樣，是不是自己在折磨自己呢？好馬不吃回頭草！做人要有骨氣啊，特別在感情這方面，要拿得起，更要放得下！不然，以後，你也會被你的戀人吃死的！要有自己的原則，沒有他，難道日子就不能過了嗎？生活就失去色彩了嗎？你要想想，你還...