1樓：應小初
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
為什麼會腿抽筋，怎麼辦？
2樓：葉先生中草藥
腿抽筋用中草藥，一絕，光補鈣是沒用的。
為什麼腿總是會抽筋?
3樓：桓培勝陰酉
睡的時候腳僵直太久或是睡的姿勢太久無動過先會引導腳抽筋`我也會這樣~
4樓：釁欣彤所池
你坐著可能血液不迴圈引起，你最好坐一段時間後起來走走。
補充：也有可能是腳著涼了引起的腳抽筋，把腳慢慢伸直，用手輕揉一下腳肚，讓血液流暢，痛就會消了。
5樓：網友
是不是缺鈣啦，建議你每年吃三個月的鈣片，，因為什麼年齡都會缺鈣。，尤其是20歲以後，
6樓：鮮雙樂冬蓮
白酒喝少了，啤酒喝多了。。。
為什麼腿會經常抽筋？？？
7樓：星蝶戚秋
我也十四了，我以前也有過同樣的問題，但過一段時間就沒事了。看來你就比較嚴重了，抽筋時儘量把腿或腳張開，不要蜷縮在一起，否則會越來越痛。吃一些鈣片吧，沒有大礙。
8樓：金南皇妮子
用熱水敷下可能會好點。
多補點鈣。彆著涼了。
為什麼我的小腿會抽筋?
9樓：融梓倩廉晏
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意區域性保暖，還要避免神經血管受壓，你也可做區域性肌肉的熱敷、按摩，加強區域性的血液迴圈，下面給幾點建議：穿舒服的鞋子。
拉松被褥。特別在仰臥的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發生痙攣。
只要將被褥拉鬆一些就可以了。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。如果平時活動量大，需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。
量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。預防和**低血鈣引起的抽筋，選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效；吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質；在食品中適量新增骨鈣粉、碳酸氫鈣等；在醫生指導下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣藥物。小腿肚抽筋通常是由於鈣流失導致骨質疏鬆引起的。
補鈣最有效的運動方法是有氧運動配合力量運動。另外在飲食中增加奶製品的攝入也可輕鬆補鈣。
10樓：網友
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
11樓：白凝冬所聰
正常抽筋都是缺鈣的原因啦！多吃一些含有鈣質的食物。還有晚上睡前提前一個小時喝一杯開水，防止晚上睡覺抽筋。
12樓：網友
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
13樓：網友
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
14樓：成都麥通舒彈力襪
中醫認為，本病乃因先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，進一步損傷筋脈，以致經脈不合，氣血執行不暢，血壅於下，淤血阻滯脈絡擴張充盈，日久交錯盤曲而成。日久類似瘤體之狀。亦有因遠行、勞累之後，涉水淋雨、遭受寒溼，寒凝血脈，淤滯筋脈絡道而為病。
淤久不散，化生溼熱，流注於下肢經絡，復因搔抓、蟲咬等誘發，則腐潰成瘡，日久難收斂。
15樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
16樓：啡揭呂螘
建議首先要注意避免受涼，避免過度疲勞等等問題。必要時可以適當應用碳酸鈣d3等藥物進行**觀察。
17樓：鄔智美召暖
抽筋，其實就是小腿肌肉痙攣，通常是身體缺鈣的一種常見症狀，適當服用鈣片，往往可以控制。肌肉痙攣後的疼痛，最好使用扶他林軟膏塗抹。
18樓：匿名使用者
可能缺鈣，可能是突然不適的運動造成的。
19樓：匿名使用者
運動過度，或者缺鈣。。。
20樓：重慶靜脈曲張醫院
腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。而靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。腿經常抽筋的話，注意保暖，不要走過多的路程，腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫**。
為什麼小腿會經常抽筋？
21樓：葉翠嵐招明
缺鈣或著涼，疲勞過度，建議你腳抽筋的時候，建議把腳慢慢伸直，用手輕揉腳肚，痛就慢慢消了。
22樓：田和藹向熙
那是你缺鈣，你多吃點鈣片情況就會好的，或是多喝點棒骨湯也行的。
23樓：泣琭頻豔嬌
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起，不正確的坐姿也會。
24樓：伍菱委路
一是受涼，二是疲勞，三是缺鈣。
25樓：俎思菱牽同
小腿抽筋是因為缺鈣和維生素e,補充這兩種藥就會綴解。
26樓：宜之槐慎卿
缺鈣引起的，以前我也是，但是吃了鈣片就好了，我吃的是樂力牌的！很管用的，試試吧！！
27樓：賞宣澄白梅
經常用冷水洗腳了吧。
28樓：越芫九紅
受涼就會經常這樣。要保護好你的腳。
29樓：杭謹籍建
抽筋一般是缺鈣或者冷著~~！
平常自己多增加點體育方面的鍛鍊~然後補鈣的食品多吃點~可以吃鈣片或者骨頭湯等~動物肝臟也不錯~
最後抽筋的時候記得千萬別急著站起來~那樣我傷到筋。
抽筋的時候可以把腳崩直~然後順時鐘方向慢慢轉動~可以起到緩解疼痛的作用。
腿為什麼會抽筋？
小腿為什麼會抽筋，腿為什麼會抽筋
正常抽筋都是缺鈣的原因啦 多吃一些含有鈣質的食物.還有晚上睡前提前一個小時喝一杯開水,防止晚上睡覺抽筋 為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了 腿為什麼會抽筋 您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣...
小腿抽筋無力要注意什麼，腿抽筋和感覺腿沒勁是怎麼回事
一般是缺鈣，但是也不要排除腦梗塞的可能性哦。如果年齡比較大的話，建議去做個ct看一看。要注意補充鈣 鎂等物質 哦 讓它自然放鬆 並用自己的手輕輕揉它 這是缺鈣的表現，應該補補鈣。腿抽筋和感覺腿沒勁是怎麼回事 腿抽筋很有可能是缺鈣，補鈣試試情況有沒有改善 腿抽筋後需要注意哪些事項 腿抽筋需要注意的事項...
為什麼晚上睡覺腿抽筋，為什麼晚上睡覺會腿抽筋？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。小腿抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種 外界環境的寒冷刺激，如冬...