1樓：宋河吳老大
一般是缺鈣，但是也不要排除腦梗塞的可能性哦。如果年齡比較大的話，建議去做個ct看一看。
2樓：匿名使用者
要注意補充鈣、鎂等物質
3樓：
哦 讓它自然放鬆 並用自己的手輕輕揉它
4樓：逗一逗笑一笑
這是缺鈣的表現，應該補補鈣。
腿抽筋和感覺腿沒勁是怎麼回事
5樓：溫暖薔薇豔陽天
腿抽筋很有可能是缺鈣，補鈣試試情況有沒有改善
腿抽筋後需要注意哪些事項
6樓：匿名使用者
腿抽筋需要注意的事項如下：
補鈣晒晒春日的太陽，吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆製品、深色綠葉菜。
驅寒保暖
沒有下肢靜脈曲張和靜脈血栓的老友，在睡前，可以用溫熱的水泡泡腳。初春，晚上還是會冷，把被子蓋暖和。
改善血供
改善動脈粥樣硬化，消除引起血管管腔直徑變小的因素，減輕體重。
必要時，在醫生指導下服用抗血小板聚集、改善脂質代謝等藥物，同時需要積極防治可能加重腿部動脈粥樣硬化的危險因素，如高血壓、糖尿病等。
適當按摩
每日對小腿肌肉進行按摩，促進區域性血液迴圈。
腿抽筋的日常注意事項，做好這 5 點，安心睡覺規律鍛鍊
平時加強體育鍛煉和運動，改善血供，增強肌肉收縮能力。活動前注意熱身。
7樓：合作雙利
建議要注意補充鈣劑,避免受涼,考慮跟營養方面或者受涼有關係,可以先注意調整一段時間看看
小腿抽筋應該注意什麼？
8樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
9樓：丘位元
關於小腿抽筋應該注意的相關事項，可以諮詢一下專業醫生人士
10樓：騎項
小腿抽筋應該注意：給小腿伸拉運動，按摩，加熱敷。讓腓腸肌運動，驅寒會恢復更快。
11樓：蠱箛
補液：讓傷者立即停止運動，避免肌肉發生嚴重損傷，然後喝適量的淡鹽水或運動飲料，補充運動丟失的電解質和水分；拉伸：將傷者腳向小腿前部掰，使踝關節與小腿呈小於90度角，並保持1-2分鐘；如果傷者是腳掌抽筋，將腳趾向腳背方向掰，並保持1-2分鐘；如果是大腿抽筋，將大腿和膝蓋彎曲，使大腿緊貼腹部，而後讓傷者雙手環抱膝部，反覆進行蹬踏動作，並保持1-2分冷熱敷：
用冷毛巾和熱毛巾交替外敷抽筋部位，或輕柔地按摩抽筋部位，改善肌肉供血，以緩解肌肉疼痛。如果抽筋反**作，應及早就近就醫。
12樓：
小腿抽筋，經脈流通不好，儘量穿的保暖點為好
13樓：
走路或運動時間不可過長；
2、加強體育鍛煉，鍛鍊前充分熱身，再進行激烈的活動；
3、適當補鈣、維生素e、含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收；
4、注意區域性保暖，避免受寒。
14樓：
小腿抽筋，應該注意保暖，如果缺鈣，可以吃鈣片
15樓：han冰zhi戀
小腿抽筋了儘量的不要乾重體力的活，要幹一些不太重體力的，要多運動身體就可以。
16樓：不想去那裡
小腿抽筋可大可小，小的話看是不是運動過量了，或者是體內缺少一些維生素。
往大的方向看是否有血栓，這必須去醫院拍彩超。有血栓的話是很危險的，隨時可要你命的。
17樓：冰清玉潔
小腿抽筋的話，應該注意多補鈣，然後不要受涼。
18樓：
小腿抽筋，可能是你缺鈣了，需要補充一點營養，吃點鈣片就好
19樓：言午山水
小腿抽筋那個補鈣，然後多運動拉伸，拉伸腿部肌肉。
20樓：匿名使用者
應該是需要補鋅 或者是補鈣的吧
21樓：一個愛學習的少年
腿抽筋應該是受了寒了，注意保暖，及時補鈣
小腿抽筋怎麼辦，小腿抽筋怎樣治療
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。我認為 你有必要補充維生素e。每晚睡覺前。喝杯牛奶 切記 一定不能做大量運動了 多喝水 水能稀釋血液中鈉旳濃度。希望你早點好起來。吃點鈣片和舒筋活血的藥物 缺鈣喝點龍母壯骨顆粒吧 這個是缺丐了.應該補點 用雙手抱住腳，腿用力蹬 當小腿抽筋立即用風油精...
手指抽筋，小腿大腿抽筋，渾身無力怎樣可以迅速解決
1 受涼 缺鈣引起的，注意避風寒 重要的是補點鈣製劑。2 經常鍛鍊身體，增強抗病能力 3 常吃一些有助於增強免疫力的食品 香菇 草菇 南瓜 木耳 奶 魚 肉 蛋和水果等食品。具說 香菇 草菇 南瓜具有一定的抗感冒的能力.4 營養均衡。5 保持心情愉快 6 按時休息。抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現...
小腿抽筋後怎樣治療，小腿抽筋怎樣治療
慢慢的站立起來 走動一下。然後坐下來用手搓一下。注 像這種體質的人需要每天拿熱水泡腳十分鐘，冬天的時候最好用藥粉。夏天再熱都不要下那種冰涼的水。如果覺得管用記得好評。小腿抽筋怎樣 30 1 用熱毛巾敷 可以用熱敷的方式解決。如果身邊有人，最好請求他們準備一條熱毛巾，然後用熱毛巾熱敷抽筋的部位。熱敷的...