1樓：3w沒名字
菊花茶，清肝明目的特效飲品，我聽說那種又小又癟的很難看的菊花效果較好。菊花是寒性的，不能喝太頻。
滴眼液，每瓶只用一個月，偶爾使用。不要盲從電視廣告上的，那些有的是用來**眼疲勞症的，有的是用來保健的，儘量諮詢藥師，問清適用症。
其他的比如健康飲食，多鍛鍊，睡前轉眼等方法要求循序漸進，需要長期堅持
2樓：
最好的還是要減少看電腦的時間，或者看兩個小時，遠眺一下比啥子方法都好。
長時間盯電腦，眼睛痛，應該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
當然是休息啦，
不過如果因為工作或學習的要求，需要長時間看著電腦時，就需要做以下的部分。
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小米草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。 愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧 隔一個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。 隔一個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
一種保護眼睛的好方法： 桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。
飽和度：123。亮度：
205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛.
4樓：匿名使用者
注意正確用眼姿勢，一小時左右要休息一下眼睛；儘可能不要疲勞用眼
5樓：匿名使用者
特別注意，一離開電腦後不要馬上洗臉！
6樓：北凌簡蘊涵
菊花茶，清肝明目的特效飲品，我聽說那種又小又癟的很難看的菊花效果較好。菊花是寒性的，不能喝太頻。
滴眼液，每瓶只用一個月，偶爾使用。不要盲從電視廣告上的，那些有的是用來**眼疲勞症的，有的是用來保健的，儘量諮詢藥師，問清適用症。
其他的比如健康飲食，多鍛鍊，睡前轉眼等方法要求循序漸進，需要長期堅持
7樓：貝凝進飛柏
1,可以向遠處眺望，減少眼疲勞。2，做眼保健操，【經常做對眼睛有好處哦】。3，閉目休息一會，這樣也可以的。
4，儘量剋制自己，減少玩電腦的時間，畢竟電腦有輻射，對身體有害。以上是我的回答，希望對你有幫助。。。
8樓：鈕發須古香
長時間看電腦很傷眼睛的，要注意適度休息，做做眼保健操之類的，或者滴眼藥水緩解一下
電腦盯時間長了眼睛痛，怎麼辦？
9樓：紫月秋風
1,可以向遠處眺望，減少眼疲勞。2，做眼保健操，【經常做對眼睛有好處哦】。3，閉目休息一會，這樣也可以的。
4，儘量剋制自己，減少玩電腦的時間，畢竟電腦有輻射，對身體有害。以上是我的回答，希望對你有幫助。。。
10樓：匿名使用者
菊花茶，清肝明目的特效飲品，我聽說那種又小又癟的很難看的菊花效果較好。菊花是寒性的，不能喝太頻。
滴眼液，每瓶只用一個月，偶爾使用。不要盲從電視廣告上的，那些有的是用來**眼疲勞症的，有的是用來保健的，儘量諮詢藥師，問清適用症。
其他的比如健康飲食，多鍛鍊，睡前轉眼等方法要求循序漸進，需要長期堅持
11樓：
用點眼液。。。時間長了就休息會別看電腦 - -。
每天試著做做眼保健操吧。。。
12樓：year醫海無邊
可以工作一段時間就休息一下，到窗戶看看遠方。
可以用一些保護眼睛的滴眼露，保護一下眼睛。
可以做眼保健操，保健自己的眼睛。
注：既然我們知道了是因為看電腦使眼睛疲勞了，就應該提高自己對眼睛的保護意識，眼睛是心靈的視窗。
13樓：匿名使用者
長時間看電腦很傷眼睛的，要注意適度休息，做做眼保健操之類的，或者滴眼藥水緩解一下
14樓：匿名使用者
你可以用有點潤眼液，但是最重要的還是注意勞逸結合，每次間隔一段時間就休息一會兒，看看遠處的青山綠水！做做眼保健操，
15樓：zoe小豆子
滴點眼藥水，休息一下，看向遠處最好是綠色的東西
盯電腦時間長了，眼睛會有點疼是怎麼回事呢？
16樓：
現在，電腦已經成為人們生活和工作的重要工具，但長時間盯著電腦螢幕就可能引發眼部疾病。其主要表現為：眼睛乾澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛等。
17樓：查悠逸
1 用眼藥水，2 用電腦一兩個小時後看看窗外綠色植物，緩解眼睛疲勞 3 在電腦邊擺一盆小仙人掌
18樓：匿名使用者
你那是長時間看顯示屏導致的眼睛疲勞 滴滴眼藥水就行了。
長時間看電腦眼睛痠痛怎麼辦好呢？
19樓：新左右
最好配戴一副輕便的防藍光眼鏡，這樣可以防護一部分有害光線對眼睛的直接傷害。如果有條件的話，在工作中間休息時，用熱毛巾敷一下眼睛（3－5分鐘即可），晚上睡覺前再敷一下。沒有熱水，可以購買蒸氣眼罩替代，就是貴一些（毎個8－10元）。
平時還要多喝 水。如果沒有效果，建議去醫院眼科檢查。眼藥水不建議亂用，因為很多眼藥水中含有防腐劑，而且也只能緩解一部分視疲勞，不**，長期使用會有依賴性。
20樓：匿名使用者
你這是明顯的用眼過度 眼鏡長時間盯著電腦螢幕看 由於焦點集中 專注度高 眨眼的頻次會明顯降低 時間久了導致眼睛乾燥、且長時間的固定焦點會導致視網膜疲勞 無法聚焦你現在必須要停止玩電腦 閉目休息 或者出去走走 看看遠處的綠色植物 再看看近處 如此不斷變換否則會導致你的視力嚴重下降 嚴重的或誘發角膜炎之類
21樓：
熱毛巾敷眼睛能夠讓眼睛得到放鬆，並感到舒適，能舒緩眼疲勞，並起到明目的作用，當眼睛因為面對電腦時間太長而感到疼痛時，不妨試試用熱毛巾敷眼。在敷眼前，先將眼部肌膚清洗乾淨，注意水溫控制在35度左右，敷5-10分鐘即可。
長時間看電腦眼睛痛怎麼辦？？？
22樓：匿名使用者
開啟護眼模式即可。
1、首先用滑鼠右擊」選單「按鈕，在其彈出的下拉選單中找到並點選」設定「按鈕：
2、接著需要在接下來彈出的頁面框中左上角找到並點選名稱為「系統」按鈕選項：
3、最後只需要在「顯示」列表右側找到並開啟「夜間模式」即可解決長時間看電腦眼睛痛問題：
23樓：戒檳榔戒菸戒酒
長時間看電腦，眼睛痠痛，怎樣緩解？
24樓：五蘊六塵
首先，我們要調整一下你使用電腦的環境，
（1）對於顯示器來講，重新整理率，最好設定成85mhz以上。這樣對眼睛比較好，這樣眼睛不容易疲勞，看上去不會那麼閃。方法是在桌面點右鍵，進入 「設定」 點 「高階」 然後點「監視器」，然後設定重新整理率
（2）周圍的光線不要太弱，在黑暗或者弱光下看電視或者使用電腦都極容易損傷我們的視紫質，從而使眼睛疲勞，視力下降。
（3）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方（15度為宜）注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
（4）避免長時間連續操作電腦，通常連續操作1小時要休息5～10分鐘。休息時可以看看遠處，使眼睛充分放鬆。
（5）如果出現眼睛很痛要馬上停止操作電腦，滴上眼藥水閉目養神。做一下眼保健操。
（6）平時可以多轉眼球，增強眼睛的機能。喝金盞花、決明子或者綠茶水，即防止輻射又有利健康。
25樓：匿名使用者
（1）避免長時間連續操作電腦,注意中間休息.通常連續操作45分鐘,休息5~10分鐘.休息時可以看遠處或做眼保健操.
（2）保持良好的工作姿勢.保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低.
（3）保持適當的工作距離.眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60釐米以上.
26樓：關印枝胡巳
電腦輻射是很強的
對人體的危害也是比較大的
尤其是長時間的看電腦
對眼睛的傷害會更大的
所以還是儘量減少上網的時間
不要一股氣的看很長時間
27樓：辣辣魅族
1 顏色管理電腦高階校準顯示器一直點到藍光設定，把藍光調低
2 服用維生素a 大概是八塊錢一百顆 一天一顆 睡眠不足的吃維生素b複合型大概六塊錢一片 一天四片 早晚兩片
親嘗試有效
28樓：公孫妙珍潮譽
`前段時間買了一副電腦防輻射眼鏡，超級漂亮，質量很好的，戴上很舒服，已經連續戴了2個多星期，眼睛也不怎麼幹澀了，舒服多了……就是這個防輻射眼鏡：
這個是「記憶鈦合金」的，鏡腿隨便折居然不斷，可以折360度哦~~呵呵，質量真的很贊~~我買的比商場裡便宜一半還多，真是太超值了……看看我的防輻射眼鏡，呵呵.
29樓：
用按摩方法：頭部[百會][太陽][風池]。手部[河谷]。腿部[足三裡]。各穴揉100下，按壓100下。百會，加點打。背部分五條線循壓。從上往下
30樓：御曼萬驪潔
電腦是不能長時間用的啊，不然會傷害眼睛，影響視力啊。看電腦一小時後，要休息一會兒啊。這樣才能避免眼睛出現疼痛情況啊。
電腦輻射是很強的
對人體的危害也是比較大的
尤其是長時間的看電腦
對眼睛的傷害會更大的
所以還是儘量減少上網的時間
不要一股氣的看很長時間
31樓：慈國英位靜
長時間盯著電腦看，眼睛容易疲勞，除經常閉眼休息和做做眼睛保健操外，還需選擇合適的眼霜隨時使用，保護好雙眼。
以下食療驗方不妨一試：
1、將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷卻後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸的牛奶1杯後加入蜂蜜一匙。早餐後服食。
能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
2、取枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個。將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。服用時，頭、二汁要相隔3~4小時服。
視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞，又能增強體質。
假使你已開始感到閱讀或看東西很費眼力，下面的建議可能有幫助。
注意光線
「在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
」居洛裡醫師說。
中斷你的工作
如果你連續使用電腦6一一8小時，應每2一3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。
減弱螢幕的光線
電腦螢幕上的字型及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差(明暗對比)使字型清晰。
做個黑頭罩
說到緩解眼睛疲勞，最好是將電腦置於黑暗中買一塊全黑的厚紙板，放在螢幕頂端，將多出來的兩邊向下折，如此可以方便地伸縮這頭罩。這樣作用相當於將電腦放入黑盒子內，使你能將螢幕光線調到很低，以保護眼睛。
閉眼休息
我們的專家說，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。「你可以一邊講**，一邊閉著眼睛。
你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講**時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。」居洛裡醫師說。
泡茶但不是用喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入小米草茶(eyebright
tea)。躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部(閉眼)10一一15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。但小心勿將茶倒入眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。
「伸出援手」
摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
擊退眼睛疲勞的五大運動：
1.眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動
2.眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可
3.熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4.眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5.看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
盯電腦時間久了眼睛流淚，該怎麼辦？有什麼的好的洗眼液或者滴眼液用
你好，您多數是患有結膜炎的患者，出現眼睛乾澀流淚的症狀。建議患者對症用妥布黴素滴眼液滴眼進行 建議患者不要長時間沒有節制的看電視，看電腦，看手機等情況，建議患者不要熬夜，多吃一些動物的肝臟食物，宜合理飲食，注意休息。戴 眼睛之後,用潤潔洗眼液洗完眼睛後,再用含有牛磺酸成分的滴眼液好嗎?我不清楚 我幾...
經常看電腦螢幕時間長了眼睛乾澀疼痛！怎麼辦
手機使用者 往常，電腦曾經成為人們生活和任務的主要工具，但長時間盯著電腦螢幕就可能引發眼部疾病。其主要表現為 眼睛乾澀 灼熱，或是有異物感，視力不動搖或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮繁重，眼球脹痛甚至頭痛等。5個方面的損傷 1 眼睛乾澀疼痛。約有75 的電腦操作者有不同水平的眼睛乾澀疼痛覺得。假設覺察...
眼睛痛是怎麼回事，眼睛痛怎麼辦？
去醫院檢查吧，引起眼痛會有很多原因 排除眼睛疾病，就只能是用眼疲勞了。若是用眼疲勞就要注意休息，不要長時間用電腦，看手機，適當的控制一下，多望遠放鬆 是不是用眼過度，所以很澀，稍稍一流淚就非常刺痛，建議買一個溼潤型滴眼液，常滴滴.實在不行就去醫院查查，耽誤了可不好 眼睛痛怎麼辦？眼睛疼應該引起重視,...