1樓：手機使用者
這個得需要自己注意保養，
還要謹防頸椎腰椎的問題啊，我們好幾個同事都有這問題。
症狀：乾眼症
致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長時間地盯著某一個點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發乾，眼睛發紅、發炎、疼痛。
在電腦前不間斷工作4小時後，幾乎所有人的眼睛都會出現痠痛和沙眼的感覺。電腦工作者的工作環境密閉，環境中的溼度低，計算機不斷散發熱度，在乾燥環境下，淚液層幾秒鐘就蒸發掉了，成為乾眼症的重要誘因。
緩解方法
1. 距顯示器需要70釐米以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
2. 把亮度調整到不使眼疲勞的程度。
3. 在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環境是——房間的亮度和螢幕的亮度相同。
4. 因為要避免螢幕上顯現出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會加倍地使眼睛疲勞)，所以，要避免室內的光線直接照射在螢幕上而產生干擾光線。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊。
如果你戴眼鏡，應該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。
5. 為了防止結膜發乾，在使用電腦時滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水。
6. 眼睛疲勞時，用以淡紅茶水煮過的溼巾敷幾分鐘眼睛，會很快消除充血和疲勞。
7. 將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。
取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
2樓：匿名使用者
1、螢幕的亮度一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小米草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。 愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧 隔一個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，還有就是多吃對視力有益處的食物，比如阿瞳藍莓葉黃素泡騰片，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。如果眼睛問題比較嚴重，也可以佩戴視盾超級電腦三防護目鏡。
一種保護眼睛的好方法： 桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。
飽和度：123。亮度：
205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛
3樓：綠色植物心情好
隔一個小時就休息下，看下遠處，看看綠色的植物
眼睛看電腦久了痠痛，老流眼淚怎麼辦？
4樓：匿名使用者
睡眠充足。覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉動，讓眼睛獲得充分休息機會。
保持每天睡足7個小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。
5樓：
盯電腦時間過長，最常見的是：
1.視力疲勞， 由於調節作用的增強，睫狀肌過度緊張所引起。 主要，流淚，眼痠脹，頭痛，頭暈，眼脹，看久模糊。
2.眼肌疲勞。 多見於隱性斜視，由於調節和福輳的矛盾引起，除了上述症狀，視物過久，呈雙影，序列。
3.結膜充血，加重原有的結膜炎症。
建議，1.盯2小時後休息，遠眺，放鬆睫狀肌。
2. 案頭備有，潤潔，珍視明，每日滴3——4次。
3.按摩穴位**。
天天看電腦，眼睛疼怎麼辦？
6樓：匿名使用者
上網前眼睛最好用視盾超級電腦鏡，還有就是用lcd液晶屏，不用用led液晶屏。
瞳藍莓葉黃素也可以當茶喝喝。
7樓：蹇邇
做在電腦前面時要多眨眼前，保持眼球的溼潤。每隔45-60分鐘，要休息10分鐘左右，滴一些滴眼液，看一看遠處之類的。
8樓：裴爾維斯套裝
買閃亮滴眼液滴，做眼保健操，看一會兒往遠處看，下下策少看電腦
9樓：許飛送粉潘匙
最好在電腦旁放幾顆仙人掌，這樣在玩電腦的時候可以保護一下眼睛，還有注意與電腦保持一定的距離
10樓：萌小殤
那隻能停止使用電腦一段時間了 多閉目養神，多休息
11樓：十六夜
1：看電腦的時候，要保持好的習慣。 2：看電腦的時間要定好，不可長時間看電腦，時間越短越好。 3：每天做眼保健操。 4：多看植物，少看刺眼的東西。
12樓：溫柔_瀎生璾
在電腦前擺點綠色植物 桌面也弄綠色養眼的 配副眼鏡
13樓：匿名使用者
減少使用電腦時間~ 不要長時間看一樣東西，讓眼睛適當休息
14樓：手機使用者
你好，要注意電腦使用時間啊，買個滴眼液吧。
15樓：小汐子
一段時間不要用電腦，等眼睛好了再用，如一個月或一個星期以上不用
16樓：中野梓醬垬
1，每天用菊花4~5朵用開水沏水喝。1星期後感覺眼睛特別舒服，每天我都要看電腦8.9個小時，喝了菊花水後眼睛也不疲勞了。
2，可以把顯示器調暗，把視窗調成綠色：桌面-右鍵-屬性-外觀-高階-專案：桌面-顏色-其他-色調80飽和度69亮度194，然後視窗就變成「綠豆沙」的顏色了，保護眼睛的。
3，滴眼藥水。
我眼睛看電腦會莫名其妙的流眼淚是怎麼回事?
看書看久了眼睛痛怎麼辦，看書久了眼睛痛，怎麼辦
閆舒雲祈馨 主要是過度疲勞導致的1 睡眠充足。覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉動，讓眼睛獲得充分休息機會。保持每天睡足7個小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。2 不要用冷水洗臉。千萬不要用冷水來清洗眼睛，這樣很容易使在眼球表面起保護作用的淚...
眼睛經常流淚是怎麼回事，眼睛經常流淚怎麼辦？
喻儂公叔優 眼睛迎風流淚由於下眼瞼 鬆弛，眨動眼睛時，輸匝肌無足夠力量壓迫淚囊，不能將眼淚送入鼻腔所致。不是由於淚道堵塞或淚點外翻的原因。眼睛迎風流淚可分為冷淚和熱淚兩種型別。1。冷淚 眼睛不發紅，經常流淚，迎風時更甚，眼淚清稀，如不 時間久了，會使眼睛昏暗，辨不清顏色。2。熱淚 眼睛紅腫疼痛，怕見...
眼睛痛是怎麼回事，眼睛痛怎麼辦？
去醫院檢查吧，引起眼痛會有很多原因 排除眼睛疾病，就只能是用眼疲勞了。若是用眼疲勞就要注意休息，不要長時間用電腦，看手機，適當的控制一下，多望遠放鬆 是不是用眼過度，所以很澀，稍稍一流淚就非常刺痛，建議買一個溼潤型滴眼液，常滴滴.實在不行就去醫院查查，耽誤了可不好 眼睛痛怎麼辦？眼睛疼應該引起重視,...