1樓：匿名使用者
堅持跳繩，有利於身體健康，鍛鍊身體協調能力，鍛鍊身體肺活量，鍛鍊身體免疫力。
2樓：
堅持跳繩對我們有長高的好處，有耐力
3樓：新興水暖
跳繩長期堅持下來很有好處的，心肺功能等各方面都有很好的提升和保護。
4樓：匿名使用者
教師的話，主要一個心肺功能的強化，來一個手腳的協調能力。好處還是比較多的。
每天堅持跳繩的好處有哪些呢
5樓：生活達人妙招小妹
跳繩這項運動不僅可以當作娛樂消遣的方式，還有很多對人的身體方面的益處。你可以根據自身的實際情況來加大運動強度，對於不同的人群來說，起到的作用也有所不同。
6樓：探美百科
跳繩對人體有哪些好處？
7樓：阿祖聊世事
每天堅持跳繩對男性有哪些好處？
如果每天堅持跳繩對我們有哪些好處？
8樓：阿祖聊世事
每天堅持跳繩對男性有哪些好處？
9樓：遠行者
每天堅持跳繩可以增強身體抵抗力和免疫力，可以增強腿部力量，也可以心肺功能，還可以增強身體的協調性。
長期堅持跳繩有哪些好處？
10樓：賣萌
長期堅持跳繩可以讓你有一個非常好的收益狀況，讓你減少生病。其次，也可以讓你擁有很好的身材，因為大量的運動。
11樓：泥土地
都跳了一個多月了，也只瘦3斤
12樓：匿名使用者
長期堅持跳繩對自己的身體非常有好處，不僅能夠使自己的身體得到鍛鍊，同時也能夠鍛鍊自己的意志力，使得自己更具有堅持不懈的精神。
生活中堅持跳繩會有哪些好處？
13樓：漫慧
跳繩水有氧運動，而且是有氧運動中效率非常高的一種。他是以上一下的跳動，所以可以促進全身血液迴圈流通，有利於新陳代謝，也能起到很好的健身效果。
14樓：匿名使用者
由於跳繩可以促進骨骼的生長，從而達到長個子的效果。有些個子長得比較慢的小孩，家長就會讓其每天堅持跳繩，效果顯著。
15樓：猴18545咐盒
跳繩是一個高速的有氧運動，所以在跳動的過程中，全身的血液迴圈加快，同時可以放鬆心情，促進新陳代謝，特別是可以預防心腦血管方面的疾病。
16樓：毆安蕊
跳繩有助於我們提高記憶力，因為很多人在跳繩有這個習慣，就是數數，其實我們不知道，在數數的同時，我們也保持了大腦皮層興奮的過程，大腦皮層就會把這些訊息傳遞到我們的大腦，這樣長期以往，對於我們的記憶力也有很大的幫助。
17樓：農家小妹婉兒
跳繩能增加一個人的靈活性。比如你在室內呆久了就容易呆呆的沒精神，跳繩就能讓你更好的反應的反應過來。
18樓：3035滅韓歡袒
跳繩是對付肥胖、預防血脂異常、高血壓最切實可行的方式，也是一個很好的鍛鍊耐力的有氧代謝運動。特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。
19樓：粒粒談娛樂
生活中堅持跳繩，首先會擁有一個健康的體魄。堅持跳繩還會提高自己的免疫力。
20樓：
跳繩一定要準備有彈性的鞋子和運動護膝，不然這個運動再好你的膝關節也受不了
21樓：匿名使用者
生活在大都市裡面的人群每天的生活壓力還是比較大的，而跳繩是可以為我們減輕這類壓力的，尤其是我們在跳繩的時候給自己規定一個彈跳的限度，每天增加一點，每天增加一點，這樣我們的心態也會跟隨這個習慣，變得更加強大。
22樓：編劇31356勺捌
有利彈跳，有些人總是跳不高，其實，我建議大家來試試經常跳繩，經常跳繩對我們人的彈跳力也是非常有幫助的，不過也不是說偶爾跳跳就完事了，我們需要每天堅持幾個鍾，等一年以後，我們就能看到效果了。
23樓：猴14785扯富
跳短繩時，有搖與跳的上下肢協調配合；跳長繩時，有同伴搖繩與集體跳繩的協調配合，完成這些協調動作，需要神經系統調節。因此，可以增強神經系統的靈活性，鍛鍊孩子們身體的快速反應、時間和空間感覺，發展觀察、判斷能力以及動作的準確性、協調性，促進腦功能的發展，培養他們密切協作的精神。
24樓：李醫生課堂
經常跳繩的人，身體可能會收穫3個好處，心動不如行動
25樓：匿名使用者
都說好的 沒人因為跳了傷關節嗎？
每天堅持跳繩有什麼好處?
26樓：生活達人妙招小妹
跳繩這項運動不僅可以當作娛樂消遣的方式，還有很多對人的身體方面的益處。你可以根據自身的實際情況來加大運動強度，對於不同的人群來說，起到的作用也有所不同。
27樓：探美百科
跳繩對人體有哪些好處？
每天堅持跳繩對男性有哪些好處？
每天堅持跳繩，會給身體帶來哪些好處呢？
每天堅持跳繩，對男生都有什麼好處？
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