1樓：
注意少食辣，少喝酒上焦火容易導致耳鳴，別在耳邊放鞭炮，別去太喧譁吵鬧地方，容易產生耳鳴
2樓：匿名使用者
患者出現耳鳴，需要到耳鼻喉科專科檢查，確診後的患者第一不宜外出，第二要避免因患者的感知能力差而出現的事故，第三患者飲食避免辛辣刺激的飲食宜清淡，且要勞逸結合，第四重度耳聾耳鳴的患者，助聽器的電池要定期更換，避免一些傷害的出現。耳鳴是在我們生活中比較常見的一種症狀，造成耳鳴的因素有很多種。 耳鳴不是很嚴重調理後就可以痊癒，但是有些耳鳴需要藥物、手術進行**。
意見建議：出現耳鳴後要遠離噪音，不要去太嘈雜的地方，要保證耳道的清潔，定期清理耳道內的汙垢。
3樓：
耳鳴一般的是氣質差造成的，平常注意營養搭配，不要太勞累睡眠充足。適當的室外運動保持好的心情就可以了。
4樓：
應該禁菸禁酒，不喝濃茶及其他刺激性的食物
5樓：丫丫
一旦發生耳鳴，耳鳴病人可能會導致聽力下降，但是耳鳴不會引起或加重聽力下降。長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑鬱的情緒，而不良的情緒狀態可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性迴圈。可想而知，耳鳴的危害非常大，所以患者一定要及時進行**，此外還要注意日常的護理工作，特別是飲食。
飲食禁忌：
1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，損傷肝腎;有避免助熱化火，加劇陽亢之耳鳴，如：韭菜、蔥、蒜、花椒、咖哩等。
2、禁食鹹寒、甜膩之物避免釀溼化痰，上擾清竅，加重耳鳴，如：海鮮、肥肉、甜點等。
3、煙中有害物質可損傷迴圈系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒菸。
4、減少脂肪的攝入，過量的攝入脂肪會帶來很多的健康隱患，往往會使血脂增高，從而引起血液黏稠度增大，引起動脈硬化，而耳朵對於血的**很敏感，一旦**不足發生供血障礙就會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳鳴耳聾的徵兆。所以在日常飲食中要少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
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