1樓：a一此不懈
產後漏尿是由於盆底肌的鬆弛而引起來的，如果出現了這種症狀，就需要去醫院進行一次盆底肌的檢查，然後配合醫生進行盆底肌的功能鍛鍊，自己也可以進行腹直肌的肌肉鍛鍊。時用鼻子吸氣，然後慢慢呼氣，這樣反覆迴圈的訓練，每天半小時也可以鍛鍊改善肌肉鬆弛的狀態。
2樓：冰凍不三尺
產後漏尿的時候，不要憋著，直接尿完，在換衣服吧，建議平時多鍛鍊盆底肌群功能；這樣能夠有效的改善漏尿的情況 。
產後漏尿該怎麼處理？
3樓：love明天薈
寶媽生完孩子後如果有盆底肌鬆弛的症狀，寶媽就需要做一些骨盆底肌肉練習，通過迅速收縮然後放鬆盆底肌肉的方法，每次持續十秒，做三組，每組間隔十秒，這樣練習可以有效收緊產後寶媽的骨盆底肌肉，並且還可以改善會陰區域的血液迴圈，從而有效避免諸如尿失禁等問題。其次，盆底肌肉很容易感到疲勞，所以寶媽最好每天分為幾次進行肌肉收縮練習，千萬不可以著急一次就完成。
那麼寶媽在做盆底肌恢復訓練的時候需要注意什麼？
1、別用中斷排尿的方式做
中斷排尿的方法指的是在排尿時，先排出一部分，然後停頓一下，然後再排尿、再憋住，這樣分幾次才把尿排完，但是不建議做盆底肌恢復訓練的寶媽經常做這個練習，因為在寶媽盆底肌有損傷的階段，再這樣長期不標準的收縮盆底肌運動會加重盆底的損害，所以還是不建議寶媽做中斷排尿訓練來恢復盆底肌，寶媽可以採取其他更有益處的運動。
2、不要屏氣做
寶媽在做盆底恢復訓練的時候要保持自然的呼吸狀態，千萬不可呼吸沒有規律，或者屏氣做盆底肌恢復訓練，呼吸不協調就是運動時最大的禁忌，因為這樣的話是會對寶媽身體有不良影響的，不但不會對寶媽的盆底肌恢復有益處，還會使寶媽在做運動時由於呼吸不順暢而不舒服，累的寶媽滿頭大汗，真的是沒有必要，所以寶媽在做盆底肌恢復訓練時一定要調整自己的呼吸。
3、越早開始越好
對於生完寶寶後的寶媽來說，建議越早做盆底肌恢復訓練越好，因為生孩子對寶媽們的身體損傷還是很大的，尤其是生孩子的時候對寶媽盆底肌的損傷很大，導致寶媽會有漏尿的現象，所以為了寶媽們的健康，建議越早做盆底肌恢復越好可用宜舒佳漏尿貼調理。
寶媽生完孩子後對於身體的損傷還是相當大的，總體來說，寶媽生完孩子後越早做恢復身體的相關訓練對身體越好，以便於寶媽快速身體快速恢復，但是寶媽們在做這些相關訓練時也要注意一些小知識或竅門，這樣很容易身體的恢復，那麼你呢？你在生完寶寶後又是採用什麼方式來快速恢復身體的呢？
4樓：生了麼
產後不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產後尿失禁，也就是我們通常所說的產後漏尿。產後漏尿給媽媽帶來諸多不便，有時候還會
5樓：成都悅麗諮詢
產後漏尿多發生於順產分娩的女性身上。主要是因為在分娩時，盆底肌受到不同程度的牽拉或損傷，盆底肌對盆腔臟器的承託功能減弱，從而出現尿失禁、漏尿現象。尤其在用力咳嗽、大笑、打噴嚏時，漏尿便會出現，同時會伴有子宮、膀胱、直腸脫垂問題。
6樓：人情家常事
可以通過堅持做提綱運動和瑜伽運動來改善，但是一定要在專業的的指導下，不要自己在家連
7樓：感性的三個朋友
可以通過堅持做凱格爾運動來得到緩解和改善
具體凱格爾運動分解如下：
凱格爾運動就是會陰收縮運動或是提肛運動，能強化骨盆四周的肌肉，讓鬆弛的盆腔恢復正常位置。步驟很簡單，當解尿至中途，可嘗試將小便忍住，此時會陰的動作即是正確之凱格爾運動。
8樓：和美**
有一部分孕婦產後出現不能很好的控尿現象，也就是在坐著或者躺著的時候尿液不會流出來，但如果站立起來，活動多了或者跳躍、打噴嚏等等，會出現漏尿。是由於在自然生產的過程當中胎兒會壓迫盆底結構，還有尿道括約肌，造成缺血和損傷。這種損傷多數為輕度，產後可以慢慢恢復，一恢復時間在1-2周。
產後如果出現流量，注意保持心情放鬆，另外搞好區域性清潔衛生，等待自己慢慢修復。
9樓：匿名使用者
去諮詢一下醫生吧！這畢竟不是我們的專業！
產後經常漏尿要怎麼辦呀？
10樓：生了麼
產後不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產後尿失禁，也就是我們通常所說的產後漏尿。產後漏尿給媽媽帶來諸多不便，有時候還會
11樓：成都悅麗諮詢
產後漏尿多發生於順產分娩的女性身上。主要是因為在分娩時，盆底肌受到不同程度的牽拉或損傷，盆底肌對盆腔臟器的承託功能減弱，從而出現尿失禁、漏尿現象。尤其在用力咳嗽、大笑、打噴嚏時，漏尿便會出現，同時會伴有子宮、膀胱、直腸脫垂問題。
12樓：用露卡菲婭好
產後漏尿也是女性朋友產後會出現的一個生理現象，可以平時多做做提綱運動和凱格爾運動來改善。
13樓：人情家常事
產後漏尿就是盆底肌鬆弛了，修復好盆底肌就可以了。
14樓：小紅帽討厭下雨
1、看一看我的頭像
2、產後女性可以多去鍛鍊臀部肌肉，做一些深蹲等配合鍛鍊臀部肌肉群的運動；
3、做提肛運動：可以控制尿道的肌肉及韌帶；
4、用腹部深呼吸，來鍛鍊盆骨肌肉力量。
15樓：全世界你最帥
產後漏尿的原因：
原因1、懷孕時子宮長期壓迫骨盆肌肉組織，造成骨盆底肌肉鬆弛。
原因2、生產傷害：像是第二產程過長、產次近、生產次數多、生產前的孕期體重過重、胎兒體重過重、孕婦年齡層較高，又或者是生產過程中的會陰切開術都可能造成。
產後漏尿可通過堅持做凱格爾運動和提肛運動來得到改善。
16樓：匿名使用者
你這個是鬆弛導致的， 可以找這個露卡飛婭 修復一下的
17樓：露卡菲婭**
你這個是鬆了，抓緊時間找方法來**吧
18樓：
這種情況多是生產的時候盆底肌有了損傷，可以通過運動來改善，或者使用urox來修復下盆底肌
19樓：
做那個**運動，網路很多關於這個的，去搜搜具體的照著做就可以。
如何解決產後漏尿的問題？
20樓：生了麼
產後不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產後尿失禁，也就是我們通常所說的產後漏尿。產後漏尿給媽媽帶來諸多不便，有時候還會
21樓：成都悅麗諮詢
產後漏尿多發生於順產分娩的女性身上。主要是因為在分娩時，盆底肌受到不同程度的牽拉或損傷，盆底肌對盆腔臟器的承託功能減弱，從而出現尿失禁、漏尿現象。尤其在用力咳嗽、大笑、打噴嚏時，漏尿便會出現，同時會伴有子宮、膀胱、直腸脫垂問題。
22樓：私護凝膠露卡菲婭
建議可以做做鍛鍊，比如凱格爾鍛鍊，堅持一段時間
23樓：感性的三個朋友
可以堅持做凱格爾運動和瑜伽運動來進行改善，在日常生活中儘量不要穿緊身的牛仔褲，注意自身的衛生。
24樓：用露卡菲婭不鬆
多做做憋尿動作，注意休息，飲食上也要控制好，避免油炸和過於辛辣的食物。
25樓：蔚藍色的天瑟
需要調節心情，注意休息，飲食方面不要吃辛辣，有時間可以多做凱格爾運動，和使用產品，來根本解決。
26樓：魅之驅
產後漏尿是一種壓力型的尿失禁，是不自主排尿，是產後相關肌肉鬆弛導致的問題。導致產後漏尿的原因是盆底鬆弛或損傷造成的。可以通過運動、手術、urox等方式改善，
27樓：網影夜魂
腎虛 ，尊醫生，要大補
28樓：市問鮃
產後漏尿是由於盆底肌受損導致的，可以通過一些凱格爾運動來改善，運動的效果並不明顯，選擇所以寶媽們選擇外用凝膠產品來**，千萬不要耽誤了自己，鍛鍊盆底肌真的很不錯，而且還健康。
女性產後漏尿的日常治療方法，女性產後漏尿的日常治療方法？
產後漏尿疾病關鍵在於預防，在懷孕的時候，就要有所注意，避免劇烈或持久地增加腹壓的活動。分娩時配合醫生或助產士正確用力，產後不要過於勞累，產後可以去學習產後操，讓全身和骨盆肌肉慢慢恢復張力。當有慢性咳嗽 長期便祕等使腹壓增高的誘因時，更是要積極地 避免加重盆底肌的損傷，如長期便祕的人平時要注意多吃粗纖...
生產後產婦的哪幾件尷尬事，是老公不能坦然接受的
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