1樓：三妹雜談
脫脂牛奶有哪些好處？
2樓：蒼彥
該給寶寶選擇什麼樣的奶粉，是很多爸媽都在糾結的問題，因為奶粉的種類太多了，寶爸寶媽不知道選擇哪種奶粉對寶寶比較好。所以很多家長就想問一下，奶粉脫脂牛乳什麼意思？
首先，奶粉脫脂牛乳並不是完全沒有脂肪的牛奶，它的脂肪含量在1%以下。奶粉脫脂牛乳是全脂奶粉經過脫脂後生成的，在脫脂的過程中，損失掉脂溶性維生素，如維生素a和維生素d。除此之外，奶粉脫脂牛乳對需要控制體重、身形肥胖或有高血壓、高血脂等病症的人群比較適合。
其次，奶粉脫脂牛乳富含多種營養物質，如：乳鐵蛋白、生長因子和蛋白質等。經常喝奶粉脫脂牛乳可以增強體質，抵抗病毒、提高免疫力，從而使患病的機率得到降低。
除此這外，奶粉脫脂牛乳有助於提高記憶力、因為奶粉脫脂牛乳中含有的成分有益於人體腦細胞的生長。
還有，奶粉脫脂牛乳可以幫助孩子補充生長髮育所需要的鈣元素，使孩子的牙齒、骨骼得到生長和發育。奶粉脫脂牛乳除了給孩子提供生長髮育所必需的營養元素，家長也不必擔心孩子喝了奶粉脫脂牛乳會發胖，影響身體健康。
3樓：
1.降血壓
平時生活中適當多喝些脫脂牛奶對高血壓就具有很好的穩定以及下降作用，在這類牛奶中不僅只含有極低的脂肪， 同時其鈣的含量十分高，因此可有效控制血壓水平。
2.防癌
研究人員指出，脫脂牛奶中除了脂肪含量低之外，其他的營養物質基本沒有丟失。其中所含有的維生素a、c、鈣等營養成分同樣十分豐富，而經常補充這些營養對人體而言具有很好的抗癌以及防癌作用。而且還有大量的研究發現，多喝些脫脂牛奶還具有降低患口腔、結腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險性，從而更好預防了癌症的發生。
3.控制體重
研究人員還發現，每天喝一杯牛奶的人群比不喝牛奶的人**效果更好，尤其是喝脫脂牛奶的人群其**效果更加明顯。專家指出，這是由於在脫脂牛奶中幾乎不含有脂肪，而脂肪正是導致肥胖的主要元凶之一。除此之外在脫脂牛奶中還含有豐富的鈣，這種營養物質會促進人體內脂肪的燃燒。
4.補鈣
脫脂牛奶中所含有的營養物質非常豐富，除了含有豐富的維生素以及礦物質之外，鈣的含量同樣非常豐富。因此專家提醒女性以及一些中老年人群，在平時生活中最好是用脫脂牛奶去代替其他的牛奶品種，以此來起到補鈣以及預防骨質疏鬆的作用。
4樓：
你懷孕後還可以繼續喝脫脂牛奶，沒有必要改喝全脂牛奶。全脂牛奶中包含的營養物質中，只有一樣是脫脂牛奶裡沒有的，那就是脂肪。
5樓：車掛怒感嘆詞
[最佳答案] 脫脂牛奶做法很簡單,將牛奶煮開,靜置數小時,去掉上面一層奶皮(即脂肪,此法一般可去掉80％的脂肪)即成。自制的脫脂牛奶確實適合於餵養患腹瀉、痢疾、腸炎等腸道...
低脂牛奶有什麼好處和壞處
6樓：三妹雜談
脫脂牛奶有哪些好處？
7樓：校椹風雲
1，低脂牛奶好處就是減少了脂肪的攝入量而增加了蛋白質的攝入量，但是長期喝可能會導致營養不良，所以建議吸收多種營養元素。
2，低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的50%左右，減少熱量。適合於需控制飲食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人飲用。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可服用。
因脂肪含量較低，不宜長期用於餵養嬰兒，否則可能會因能量**不足而造成營養不良。
脫脂牛奶的好處
8樓：三妹雜談
脫脂牛奶有哪些好處？
9樓：勿忘心安
好處1、降壓
高血壓患者一般都知道低鹽、低脂飲食有助於血壓控制，於是對喝牛奶是否有好處往往容易產生疑慮。其實，高血壓患者多喝點牛奶，特別是脫脂牛奶，以及多吃些奶製品，對降低血壓能起到一定的輔助作用。
2、保持健康體重
脫脂牛奶脂含量低，常喝脫脂牛奶能保持健康體重，每天喝1杯牛奶，**效果更佳。
3、抗癌
常喝脫脂牛奶者可降低患口腔、結腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險性，從而預防癌症的發生；而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌症的危險性。
10樓：匿名使用者
有的人平時很少喝甚至不喝牛奶，他們擔心的是牛奶中的「脂肪多」，熱
量較高，喝了會發胖，對**不利。其實，喝牛奶不僅不會使人發胖，反而還
能控制體重，有益**。
近年來國外多項研究表明，喝牛奶不會導致發胖的根據主要有以下幾點：
其一、肥胖與激素分泌有關，牛奶中的鈣質有間接抑制體重的作用。醫學
研究證實，身體需要定量的鈣，血液裡若沒有鈣的穩定**，身體就會釋放出
一種荷爾蒙（激素），使體內產生更多（和更大）的脂肪細胞，而且不會分解
已經存在的脂肪細胞，這樣人體就容易發胖。牛奶含鈣豐富且易被人體吸收，
每天從中攝入足夠的鈣可以抑制那種荷爾蒙的釋放，這有助於抑制體重過快增
加。美國波士頓大學醫學院經研究還證明：一天喝兩杯（每杯為225毫升）
牛奶能有效減少青少年肥胖症的發病率。
其二、牛奶並非屬高脂肪食品。牛奶中乳脂肪含量不高，一般佔3．4％
左右，它能給人體提供一定的熱量。經測算，1克脂肪被人體完全吸收能釋放
9千卡熱量。如果每人每天喝上250克牛奶（全脂），則能為人體提供70
千卡左右的熱量。事實上，大多數腦力工作者（比如坐辦公室）每日需熱量在
2000千卡左右，體力勞動者也介於2000—3000千卡之間。這說明
通過飲用牛奶獲取的熱量是微乎其微的。有專家認為，中國老年人每天喝25
0克全脂牛奶不會引起發胖。青少年因生長髮育需要，可每日喝500克牛奶
，同樣不用擔心會發胖。
其三、肥胖兼高血脂者適量喝牛奶有好處。原因是：牛奶中含有一種耐熱
的低分子化合物，可抑制膽固醇的生物合成，牛奶中含有乳清酸可影響脂肪代
謝，加之牛奶中的鈣質也有減少膽固醇的吸收作用。正因為牛奶中各種成分間
具有協調作用，所以喝牛奶不會升高血脂，還有一定降脂效果。此外，喝牛奶
易產生「飽腹感」，有助於抑制食慾、幫助你控制食量，對**也是有利的。
總之，完全沒有必要擔心喝牛奶會對體重構成威脅。況且，單純的熱量攝
入並不是造成發胖的根本原因，不良的生活習慣，比如：暴食暴飲、少運動等
導致脂肪無法消耗，才是問題的關鍵所在。睡前喝主要可以幫助睡眠。牛奶含脂量不高，不會導致發胖。
但是最近看到有文章說每天喝大概500ml牛奶的人易生粉刺，可能與牛奶中某種荷爾蒙有關。（不過個人認為主要原因還是日常飲食及生活習慣）另外，20歲以後要注意補鈣，尤其是對於女性而言，這對預防骨質疏鬆非常重要，日常飲用牛奶是最簡單有效的方法。
11樓：健身小平民阿偉
健身有必要選擇脫脂牛奶嗎？
12樓：1小嘴微微翹
說實話吧脫脂奶其實就是糖水，脫脂的過程中把脂溶性維生素和礦物質都去掉了……除了糖，說啥**都是騙你的，還沒營養
13樓：航海家a航
脫脂牛奶的好處是讓人不會脂肪含量過高，引起肥胖。
全脂牛奶和脫脂牛奶有什麼區別，全脂牛奶和低脂牛奶到底有什麼區別？
全脂與脫脂奶粉主要是工藝製作不同，在其使用和營養方面也有所區別。1 製作 全脂奶粉是指新鮮牛乳在加工成奶粉的過程中，未將乳中的脂肪分離出去的產品。脫脂奶粉是指新鮮牛乳在加工成奶粉的過程中，將乳中的脂肪分離出去的產品。2 保藏 全脂奶粉含有較多的脂肪，容易受高溫和氧化作用而變質。如全脂奶粉水分超過5 ...
低脂和全脂牛奶有什麼區別，全脂牛奶和低脂牛奶有什麼區別？
低脂牛奶和全脂牛奶的區別如下 1 加工過程的區別 全脂牛奶就是普通的牛奶加工的時候，只是經過了初步的加工，而低脂的牛奶就是在加工後經過過濾。2 脂肪含量的區別 全脂牛奶 whole milk 牛奶的脂肪含量是3.0 低脂牛奶 lowfat milk 所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右，為1.0 1...
胰島素和血糖都高，可以喝低脂奶和脫脂牛奶嗎
可以的吧，脫脂的可以，但是純的最好，不含糖的。血糖高能喝脫脂牛奶嗎 血糖偏高可以喝金典脫脂牛奶的。肉蛋魚都可以吃的，只是注意一次別吃太多，餐後適當活動活動，有助於血糖的控制。注意休息，避免過度疲勞，避免居烈活動。保持大便通暢，避免過度用力，定期規範產檢。脫脂牛奶有強骨補鈣，降血壓，防癌的作用，對於容...