1樓：墜入星空的風
二、蘋果的功效
三、什麼時間吃蘋果
蘋果最好是放在飯後吃比較好，因為蘋果中含有多種元素可以降低人體膽固醇，增加膽汁分泌，蘋果中維生素，有機酸纖維素可以讓人糞便變軟，對腸胃蠕動有促進作用，具有潤腸通便作用，而且蘋果內含有的果膠可以保護胃腸粘膜，容易被腸道吸收利用，對人體食物消化吸收都有很高促進作用。
通過以上幾點可以看出蘋果對人體的營養價值極高，但因為蘋果中含有大量的酸，多吃對牙齒不好，但是一天吃一兩個蘋果，還是對人體有很大幫助的。
2樓：阿拉蘇一直在
蘋果中含有硼元素和錳元素，可以有效的增強骨骼中的礦物質，可以預防鈣質的流失，有一定的強化骨骼的作用。
3樓：晚安小耳朵
蘋果是日常的一種水果。蘋果中富含維生素，低鈉低糖。多吃蘋果能夠降低血壓，降低血糖，軟化血管。還能有助於**。
4樓：阿星的時光機
蘋果是一種營養價值非常豐富的水果，可以有效的增強骨骼中的礦物質，有一定的強化骨骼的作用，促進腸道蠕動，增強身體的免疫力、增強機體抗病能力，緩解疲勞，促進血管內膽固醇的的代謝，有一定的降血壓、降血脂的作用。
蘋果有什麼營養價值，蘋果的營養價值，吃了有什麼好處？
小樂學姐 蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量 蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有 活水 之稱，有利於溶解硫元素，使 潤滑柔嫩。蘋果中含有銅 碘 錳 鋅 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，就會發生乾燥 易裂 奇癢。蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度...
蘋果富有什麼營養價值
冰之 無限 蘋果 蘋果，又名柰 頻婆 天然子，蘋果為薔薇科蘋果屬植物的果實。蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。蘋果為薔薇科植物蘋果的果實。主要產於華北 東北一帶，夏 秋季果實成熟時採摘，洗淨鮮用或切片晒乾用。蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多為青 黃 紅色。不同的地區 不同品種的蘋果，其成...
蘋果的營養價值 功效與作用，蘋果的營養價值及功效
蘋果的營養價值及功效 摘要。親愛的 最後新年啦 願大家脫貧，脫單，不脫髮 生意興隆 財源廣進 福如東海，壽比南山。身體健康，龍馬精神，百事可樂 開門大吉。海屋添壽，松林歲月，慶衍箕疇，篷島春風，壽城巨集開。萬事如意，蒸蒸日上 日新月異，財源滾滾。萬馬奔騰，全家福氣 滿院春光，慶雲躍日 山中月，眼前菊...