1樓：獅子安安
靈芝補腎，對五臟虛弱，過勞造成的腎虛，有很好的補益。靈芝還具有保肝作用，促進肝臟對藥物、毒物的代謝的作用等
2樓：匿名使用者
靈芝的藥用價值主要是安神、提高免疫能力。
但靈芝味道味苦，建議搭配味道濃的湯料一起煲湯，個人推薦搭配雞，且用靈芝煲湯切忌太長時間，否則會破壞很多營養成分，建議一般煲兩小時即可。
吃靈芝會上火嗎
3樓：郭蔚六雅豔
上火在中醫的角度，其實它是有很多種類的！
至於吃靈芝會不會上火，從靈芝藥性屬性來說是不會上火的！
中藥的藥味性狀分為幾個類別：
性：寒、熱、溫，涼為中藥的四氣；寒涼屬陰，溫熱為陽，一般按寒則熱之，熱則寒之的原則來進行身體的調理！這是基礎理論，但其實還有一種特性就是平性，居中，不寒不熱不涼不溫！
「靈芝」即就是這個平性，再加上靈芝同入：心，肝，脾，腎，肺五經，因而它有廣泛的適應性！很多情況下都可以用靈芝，從而有了靈芝治百病的說法，通俗的說：
有病療病，無病強身！它不是對具體的病症具體的位置起具體的作用，而是通過對五臟機能的綜合協調，平衡，提高人的免疫能力，從而達到抵抗疾病，延年益壽的作用
所以從這個角度來說，吃靈芝應該是不會上火的！
4樓：澳怡康是我
不會上火。靈芝，甘，平歸心、肺、肝、腎經主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等動物藥理表明實驗靈芝對神經系統有抑制作用，
5樓：匿名使用者
靈芝是降火的，但是不宜長期服用！
如若是服用人蔘一定要用蜂蜜醃製然後再上鍋蒸，服用也可起到滋補不上火的功效
6樓：
才不會～～媽媽說靈芝是涼血的～～
算比較涼的藥材吧！
老人家慎食！
7樓：
不會的，但再好的東西也不能貪多，萬事萬物都有個度！！～
8樓：匿名使用者
吃靈芝究竟有哪些好壞處？
一、好處
靈芝可保護癌症病患在**過程中儘量減少其傷害，緩解疼痛，維持正常的生活品質，延長生命。
能全面調節人體各臟器的功能，使其恢復正常。
能清除過多的氫離子，增強血液的攜氧量，改善體內缺氧現象。
能順利預防或消除血栓，化解瘀血，預防心肌梗塞和腦中風有卓效，同時驅除諸多疑難雜症。
排除體內有毒有害物質，有助於體內各系統的新陳代謝正常進行，有利於美容及**。
能淨化血液，促進血液迴圈，對各類心臟病的改善有很大幫助。
使腦血流量增加，活化腦細胞，增進智慧。
幼童食用靈芝，能消除厭食，預防疾病，促進正常發育。
青、中年人食用靈芝，可維持較久的最佳體能及預防五十歲後可能發生的各種文明病。
老年人食用靈芝，能滋補強身，減少疾病，延遲老化。
總之，好的靈芝百利而無一害，同樣的身體條件，有吃者一定比不吃者好很多，這點除非有親身體會，否則往往不易讓人理解和相信。
二、缺點
有時效果太好，反到讓人難以置信。
食用者對【瞑眩反應】不瞭解，瞑眩反應產生時會害怕，不產生時又以為沒效果，往往半途而廢，甚至對靈芝誤解反感。
有時忽略其他醫療條件，和生活作息、飲食的配合，延誤病情，會影響整體效果。
市面上太多品牌，良莠間不易分辨、選擇。
目前國內健保及各類保險都未給付其費用，須自己花錢。
參、靈芝當如何吃效果會比較好？
靈芝當從多吃到少，即剛開始二至四個月多吃（時間長短因人而異），等體質改善後再漸漸減少用量到保健。因為人體的血球每90－130天自然會更換一次，體質的改變要時間。
一、下列病患食用量應從小量漸進到大量
1.嚴重心臟病患者
2.嚴重高血壓患者
3.嚴重糖尿病患者
4.氣喘病患者（凡屬肺或支氣管有問題者）
5.嚴重腎臟病患者
6.嚴重痛風患者
7.凡高齡體弱者
等到體質有明顯改善後，再逐漸減至小量保健。
二、下列病患忌食靈芝
1.正在大量流血的傷（病）患
2.手術（開刀）前後幾日暫停食用
3.接受器官移植的病患
三、 靈芝應該是餐前還是餐後食用？
一般藥物大都在餐後服用，是因為空腹時有的藥（如抗生素、止痛劑等），往往對胃黏膜有刺激或傷害，故飯後服用較安全，但靈芝非有毒且為無***之藥而可算是很安全的食品，空腹（餐前一小時）食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。
有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用後反應若過強，可短期內改至餐後食用，等反應過後再恢復餐前食用。
四、靈芝同樣的量，每日分二次食用或四次食用有何不同？
靈芝同樣的食用量，比如12粒（濃縮膠囊裝），若分為每日早、中、晚、睡前四次，每次食用三粒，這樣食用可保持血液裡靈芝有效成分的恆常濃度，對體質或慢性病的改善會有更大的助益；若分為早、晚二次，雖然不能說不可以，但二次間可能已間隔了十幾個小時，而人的胃腸吸收功能在3-4小時內就已完成，故血液裡的靈芝有效成分，忽高忽低，對體質改善不一定會比前者好。
五、為何有中醫師說：「靈芝是涼的，功效退火而已」？
此問題讓人費解，只好嘗試性的作回答。
可能該中醫師沒這樣說，是聽者錯誤解讀。
吃靈芝後產生的瞑眩反應症狀，如腸胃不良者或酸性體質者有腹瀉現象，過敏性鼻炎者清鼻涕流更多，婦女病患產生更多白帶等，而該中醫師正好對靈芝不甚瞭解，從現象上反推靈芝的「性、味」，誤判靈芝是涼性。
也有吃靈芝後的反應是口乾舌燥或口腔破洞等類似上火者，如此，靈芝是否又會被誤判是溫、熱性的？
注：中藥有「性、味」之分；性者寒、熱、溫、涼、平，味者酸、苦、甘、辛、鹹、淡。味苦而性寒涼者，大多服用後能瀉、能下，體質虛寒者忌之。
六、沒生病，需要吃靈芝嗎？
答：生老病死是人類必須面對的自然法則，而每個人的生命過程都不同，但一般疾病的發生應有一定的規律，即由小到大，由輕到重，由表傳裡，由淺到深，再由裡傳表、由少到多，整個機轉過程也是漸變到突變。
人的生命從生到死，從未病到末病，與一顆蘋果從開花結果被摘下，從新鮮到漸不新鮮，最後壞掉的過程類似。如
圖（僅供思考、理解用）
所以，有如蘋果一樣，不要等到不能吃時才要吃；同樣的人不要等到末病時才想到健康的重要，可能為時已晚，中國醫學講究"上工治未病，中工治已病，下工治末病"，與現代西方醫學強調的預防勝於**有雷同之處，而靈芝是最好的上工之藥，健康的人應該更要吃靈芝。
注：未病－尚無自覺症狀或未被檢查出來的**。
已病－有自覺症狀，但**不一定被檢查出來或已被檢查出來。
末病－病情嚴重或到危險期甚至不治。
上工－古代對醫術精良之醫生的尊稱，能於疾病未發作之前或病情尚未發展之前，除**於無形。故上工治未病，其**率可達90％以上。
中工－古代對中等醫術者的稱謂，雖技不如上工，但能對症用藥。故中工治已病，其**率可達60-70％。
下工－古代對醫術不高明者的稱謂，往往不能掌握治病之先機，等到疾病已經十分明顯才診治，其**機會已非常低，故下工治末病。
參考資料：【實用中國養身全書】上海學林出版社---【黃帝內經】
七、何以見得靈芝常年吃，沒有***？！
神農本草記載「靈芝多食、久食不傷身。」本草綱目記載「靈芝久食輕身不老、延年神仙。」筆者自七十九年中旬，持續食用靈芝至今，近九年的時間，原有背痛的毛病早已不存在外，最近做了一次體檢（如下表），幾乎沒有什麼不正常，我深信古人所說，靈芝無毒，多食久食不傷身。
另外，還有一篇文章
靈芝性平適合任何體質
有些人把靈芝看作「補藥」，於是直覺靈芝是熱性食物：有些人吃了靈芝後出現輕微腹瀉或腸胃不適的瞑眩反應，又直指靈芝是冷性食物。讓我們先把個人的見解擺一邊，看看有二千年歷史的 《神農本草經》怎麼說．這裡面記載者：
靈芝「苦乎」，也就是說靈芝屬中性食物，不寐不冷、不溫不熱，任何體質的人服用均無不良影響．
吃靈芝拉肚子、腸胃不適，均為正常的瞑眩反應，是靈芝在調理身體五臟六腑的表徵，屬常見現象，與其食物屬性無關．至於靈芝會不會上火，其實下回你感冒發燒或有發炎症狀時，多吃一些靈芝看看，你便可以見識到靈芝的性情是如此平和——不僅症狀不會更嚴重，反而減輕了；但如果你此時吃的是人蔘等熱性的中草藥，發炎的症狀一定會更嚴重．
此外，把靈芝當補藥也不盡恰當，不同於一般補藥意在」補充身體欠缺的營養」，靈芝則是在調節生理機能的平衡，使其恢復正常，進而增強組織器官保護自己、抵抗外來病菌的能力．因此，靈芝在體質冷的人體內，能發揮「加熱」的作用；在體質熱的人體內，將產生降火的效果，它的內涵實際遠超過了一般補品的功能．
9樓：保彭殳藹
是不會的，因為靈芝是一個滋陰和抗癌物質，具有著非常好的強身健體功效等。
建議適當服用，多吃新鮮蔬菜等，促進身體健康等
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