1樓：匿名使用者
把你要做的事寫在筆記本，然後時時刻刻地看著它，背到滾瓜爛熟，持續幾天記憶力就會好一點！
最近發現自己雖然還年輕但記憶力越來越差，有沒有好的方法讓記憶裡變好些呢？
記憶力不好，總是忘事，怎麼辦
2樓：
有時候出門莫名其妙的，忘記是否把門鎖好了，有時候很重要的事情，明明上個小時還記得的事情，到了時間卻忘得一乾二淨了。可能這些跟年齡身體素質也有關係，不過年輕人有時候也會這樣子啊。為了不把重要的事情忘記，為了記憶力好好的，我們嘗試下以下小方法吧。
如果是重要的事情，比喻說開會什麼的，實在會忘掉，可以先寫在手上，或者用便條寫在家中的門上或者辦公桌上，比較顯眼的位置。讓家人或者同事朋友幫忙提醒自己不要忘記。
有時候記憶力下降，經常忘事，也許是因為心情不好，或者壓力過大造成的，所以要弄清楚原因，讓自己保持心情順暢，沒有什麼壓力才是最重要的事情。要知道身體健康才是第一重要的。
需要做什麼事情的時候，提前用手機或者鬧鐘提醒自己，或者做一個詳細的計劃，幾點做什麼幾點做什麼。最重要的事情先完成，需要著重完成的事情，可以寫在紙上或者註明在手機上，完成一件，勾掉一件。
考慮自己記憶力不好，可以多吃一些補腦有營養的食物，核桃，芝麻，豆漿，等等，中午再忙碌的話也來個小小的午睡，保證晚上的睡眠質量，提高身體素質。這樣不至於下午感覺昏昏欲睡的沒精神。
種一些能提起精神，讓人頭腦清醒的植物，比喻薄荷啊，羅勒啊，迷迭香等有醒目香味的香草。另外，讓自己的生活和工作的環境變得整潔舒適也會讓人心情舒暢，記憶力上升的哦。
3樓：敬業籤
記憶力不好，總是忘事，怎麼辦？建議你先不要給自己太多壓力，因為壓力過大反而會加重這一現象，而且記性差已經是當下一個非常普遍的問題，畢竟忙碌已經成為現代人的生活常態，同時人隨著年紀的增加，記憶力也是會逐漸衰退。當然如果你想快速改善這一困擾，可以藉助一款提醒軟體在旁協助，讓它時時提醒你接下來該做的事情，比如說敬業籤這款便籤提醒軟體就很不錯。
因為敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
4樓：彌敏博泉心
調整一下狀態，保證充足的睡眠，然後把要做的寫在本子上，不要每天都去想太多並沒用的事情，還有就是別開小差，注意精神集中。在飲食上也要吃好吧，多補充下維生素c！
5樓：匿名使用者
記憶力差的因素有很多，但大多數有以下幾種：
1、隨著年齡增大，腦細胞的活躍度下降，細胞老化，記憶力就會慢慢衰退；
2、長時間睡眠不夠或睡眠質量差會導致腦神經衰弱，記憶力減退；
3、腦疲勞，用腦過度；
4、長時間生病，受病痛折磨。
要改善記憶力，除年齡增大的因素外，其它原因都可以通過改變一些生活方式來調解：一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。其次，可以通過一些補腦的食物來調解，比如多吃魚頭魚腦，核桃、芝麻。
6樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
有什麼好方法可以提高年輕人的記憶力呢？
我發現我的記憶力在不斷減退,老是忘記事,學習的新知識也記不住,我該怎麼辦啊?有什麼方法能提高記憶力?
7樓：****助孕
我也一樣，健忘。求解
8樓：i群控v信
我記性也不怎麼好，總是忘記人名、地名、各種名。。。囧o(╯□╰)o~~ 不過學習方面嘛，我是理科生，記得不多，化學生物沒事就翻翻書看看筆記就可以啊，剛畢業嘛，記得一輪複習時，只有生物天天跟著老師做筆記，聽講加手寫結果這門理綜裡較差的學科就上來啦，基本內容都可以記得的。 我覺得這種東西大都是心理因素導致的。。。
你要是老覺得自己記不住，說不定就會潛意識的忘掉。。。所以啊，放鬆，別瞎想。。。我是個比較懶的人，只有生物筆記高三跟著老師做來著，其他的都簡略的記在書的相應內容附近，反正我個人是比較適應這種方法的，看的時候能串起來。。。
對啦，我覺得高三老師推薦的巴掌本特別好！只在上面記重點內容和自己的模糊易錯點，看著精簡又明確，很有益處。別人託你辦的事也可以這樣做啊，買個小小的巴掌大的本，記下要做的事，只要你能記得自己有這個本，像每天上q一樣每天都看，應該就不會忘記什麼了吧。。。
不過這都因為我是懶人啦，你要是勤快的話最好做很詳細的筆記，每天可以用它催眠入睡，我同桌就是個勤快的大美女，筆記加起來比教科書還厚o(╯□╰)o~，話說我當初一度擔心走不好要復讀還開玩笑說要她把筆記借給我o(╯□╰)o~。對了，鄭重告誡你，學英語一定要腳踏實地啊！姐就是吃了偷懶的虧，看著人家130+的高考英語，姐捧著自己的109欲哭無淚啊啊啊啊啊！
孩子，別偷懶啊！555555555555~~ 至於補腦之類的，吃核桃唄，當初初三額爹還買了什麼深海魚油來著，我嫌按時吃麻煩（果然是懶到家了。。。）都沒怎麼吃，好像吃的那一陣也沒什麼感覺。。。
作息嘛，按我是回家就睡覺，不然第二天就要睡掉兩節課了，得不償失。。。總之，保證正常休息時間，上課認真聽講，基本學習就沒什麼問題啦！別老聽人嚇唬你，高中沒多可怕，高三的時候我們班還一堆看**，追《宮》劇的，一本上線率依然很高啊。
當然，你要是非清華北大不要就另說了。。。 ⊙﹏⊙b汗，寫了這麼多，對我這個懶人來說不容易啊。。。我的美容覺啊。。。
其實主要是看你太激動了。。。乖乖~不要太有壓力啦~不把他當困難，他就不是困難啦~~· 最後，祝好運啊~~~
9樓：匿名使用者
往往有的事你想記怎麼也記不住不想記得卻怎麼也忘不掉
記憶力不好，總是忘事，怎麼辦，記憶力差老是健忘怎麼辦
有時候出門莫名其妙的，忘記是否把門鎖好了，有時候很重要的事情，明明上個小時還記得的事情，到了時間卻忘得一乾二淨了。可能這些跟年齡身體素質也有關係，不過年輕人有時候也會這樣子啊。為了不把重要的事情忘記，為了記憶力好好的，我們嘗試下以下小方法吧。如果是重要的事情，比喻說開會什麼的，實在會忘掉，可以先寫在...
有沒有什麼辦法可以提高記憶力？我老是忘事，看的書或者如何事老是記不住
大道至簡閱讀 怎樣提高記憶力 在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。如我們可以從以下15個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。1 平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜...
記憶力不好是怎麼回事，為什麼我記憶力不好
你好，記憶力受很多因素的影響，像年齡 壓力 睡眠 精神狀態等等。不過記憶力也是可以通過練習提高的，跟你分享我的一些方法，希望對你有幫助。我通過練習 精英特速讀記憶訓練軟體 來提高記憶力。速讀記憶 是一種簡單 高效的右腦開發的方法。它啟用我們的 眼 腦 潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成...