1樓：匿名使用者
很理解你的情況 ，我也思考過類似的問題 。
買雞蛋的過程，從挑雞蛋到付錢，有時可能才30秒，
人在對瞬間發生的生活瑣事，是很難都記住的，也沒有這個必要，對吧。
加入人活到100歲，過往每件瑣事都記得，那豈不是很累。
以下是我的一些方法，供參考
我談決定記憶質量的三個因素
第一 精神狀態 在工作壓力，或者生活壓力奔波下，記憶力會不如寧靜的狀態
第二 腦力 充足的營養很關鍵，給思考和記憶物質條件
第三 方法 掌握一些簡單的方法，可以提高記憶
所以 ： 提高記憶 ， 讓思維活躍的途徑
1. 保持良好的心態 ，給自己釋放壓力，精神狀態好了 ，記憶會改善很多
2. 營養均衡，千萬不要吃的過飽， 因為過飽的情況下，消化會耗用血液中大量的氧氣
大腦的供養就不足，容易昏沉 。 同時適量的運動，加快血液的迴圈和代謝也是個很好的途徑
3. 記憶沒有訣竅，個人認為有幾個方法,
集中精力和重複記憶
興趣記憶法，聯想記憶 等
方法是別人的，只有融合到自己的思維裡，才有效。
2樓：滿代巧
我將向你全面透露不為人知的快速記憶的方法、祕訣和策略。並讓你徹底掌握不為人知的快速閱讀、快速記憶的祕密！讓你學習力和記憶力提升5、10、20倍， 從此讓你的學習能力和人生髮生翻天覆地的改變……
沒有記不住的事物， 只有未被訓練的大腦！ 記憶力背後的差距,就是記憶方法的差距！
你知道世界級記憶大師是透過什麼樣的方法練成的嗎？
你知道如何在三天內記住一整本《道德經》,並且可以正背,倒背的嗎？
答案是——擁有超強的記憶力和學習能力！
我是教授記憶法的講師，我幫助你擁有超強的記憶力和學習能力！
如果您是一個真正需要機會的朋友， 真誠期待與您的交流。請注意下邊的簽名扣扣號碼。來者有緣，共鑄成功！
3樓：匿名使用者
這並不是說你的記憶力不好的問題 出現這種情況 其實有很多原因 首先 人類對於記憶的東西其實是選擇性的 當你隨機記憶的話 這個事情你會很快忘記 但是一旦當你回憶起來 就會很難忘記 有一些 是我們刻意要去記憶的 還有就是一個人的精神狀態的問題 心不在焉嘛 每個人都會有那麼一段時間出現這種情況 不管是男人女人 在漫漫人生路途上 會不時的出現這種精神狀態差的時候 不用擔心 慢慢就會好的 其實也許是你的心事太多或太大 影響了你對這些東西的記憶
4樓：匿名使用者
記憶力確實可以鍛鍊 但是一般人沒這必要 找個東西記下來就好了 好記性不如爛筆頭
感覺記性越來越差了，有些事轉眼就忘了，怎麼樣增強記憶力阿？大神們幫幫忙
5樓：京墨
提升記憶能力的五個方法
1.聲音記憶：將內隱記憶轉化為外顯記憶。
記憶分為內隱記憶（一些習慣性行為，如刷牙吃早餐鎖門等）和外顯記憶（有意識記憶，如備考）。習慣性行為容易讓人產生混亂，難以記憶是否已經做過該行為。 解決方法：
大聲說出你正在做什麼，無意識變成有意識。
2.在紙上做筆記。 因為這樣做出來的筆記是經過大腦思考理解和資訊篩選了的，其實還是運用筆和紙進行有意識記憶。
思考：其實最主要的還是做筆記時要主動思考，而不是被動接受，如果能做到的話，用電子產品做筆記其實也沒啥問題。
3.情境線索。 有意識地去將你所處的環境和你要記憶的內容聯絡起來。
比如我想要背一篇古文，我盯著我眼前的一幅圖或者是一個橡皮擦進行記憶，那麼圖或橡皮擦就會成為我檢索記憶的一個線索。 如何運用：將要記憶的內容與現實物品相勾連起來。
（之前在「精英特速讀記憶」軟體有了解過，在腦中構建了一個「宮殿」，這個宮殿是自己的房間，平時要記憶什麼內容，不用特地再去尋找物品，只需要想起自己的房間，與自己房間裡的物品聯絡起來，軟體中的「家居定位」、「人體編碼」、「數字編碼」訓練就是按上面方法來訓練的）
4.分散反覆記憶。 分散練習迫使你進行反覆回憶，加深記憶。
如何運用：將要記憶的內容在間隔時間內進行回憶。如要記住10個單詞，早上十分鐘記一次，中午回憶一次，晚上睡前回憶一次，明天早上回憶一次，一週後再回憶一次，要注意標註好自己在什麼時間要回憶什麼內容，以免忘記這回事。
5.交叉學習。 將要學習的學科進行交叉混合學習，有助於保持注意力。 比如晚自習時間，用各一個小時學習英語語文和數學，不要長時間學習同一個科目。
6樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-記性越來越差是什麼原因
經常玩遊戲記憶力減退了好多，還容易忘事，都影響工作了誰能幫幫我，希望能實際一點，需要什麼來改善記憶
7樓：樑名金
一次不要玩太久，每隔兩小時走動一下，可以緩解大腦神經，緩衝記憶力。經賞吃些雞類食品和土豆有益腦力。或每週打幾次檯球。
8樓：吉英毅
記憶力減退和忘事，是你自身的心理原因，不要把責任推到遊戲上，試問一下，如果，如果啊，不是詛咒，如果你的家裡人有人因為某些外力原因住院了，比如高血壓緊急住院了，你會忘記去探視麼。還是你的工作太悠閒，或者工作內容太單一，讓你忽視了它。你忘的事肯定都是你覺得不重要的事情，太自信的人一般都愛這樣。
9樓：匿名使用者
可能是先天的腦容量一般化，也就是智商一般化，不適合同時做好多個事情。不是埋汰人，我也是普通人。
聰明人幹什麼事都能幹好，你覺得呢？
感覺自己記性不好，老愛忘事兒。有沒有什麼方法，比如通過經常的某種訓練，能夠提高記憶力水平的？有了解
10樓：不懂先生
你好，我訓練提高記憶力用的是速讀記憶法。
我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。
另外，有助於提升記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
怎樣能使大腦保持清醒最佳狀態,提高記憶力?
11樓：g先生
如果你發現自己無論再怎麼休息，睡得再多，還是很疲憊，注意力無法集中，總愛胡思亂想……說明你累的不是身體，而是大腦。你應該讓自己的大腦好好的休息一下了。
12樓：
減少房事,注意休息,鍛鍊記憶力,實在不行再準備小本常記著點..
13樓：月食天狼
補充點卵磷脂或吃點深海魚油，看效果如何！
14樓：匿名使用者
調整好自己的生物鐘啊!
我特別容易忘事，怎麼辦，容易忘事怎麼辦？
檸檬草 人到了一定的年紀記憶力就會下降，緊張不安焦慮也會造成記憶力下降，越希望自己不要忘記就越會忘記，最好的辦法是使用備忘錄，手機上一般會有備忘錄功能，到時對應的時間就會提醒你。或者把重要的事情寫在記事本上時不時翻看。 如果是短時間馬上要去幹的事情,你想好了就要做個動作去記憶,比如你燒水啊,把水摻好...
怎麼樣提高自己的成績，怎麼樣提高自己的成績
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