1樓：科顏溫室
重視：卵巢功能衰退的表現，如何保養卵巢？女人必看！
隨著年齡的增加，卵巢內卵母細胞儲備逐漸減少，女性會經歷不孕、不育、月經週期縮短、月經不規律，並終會絕經。而卵巢功能的不同時期似乎有固定的時間間隔，通常絕經前10年就失去妊娠的可能即失去生育能力，絕經早的女性似乎也會較早的失去生育能力。那麼卵巢功能衰退的表現，如何保養卵巢？
在容顏老去的同時，女性重要的生 殖器 官——卵巢也在悄悄走向功能衰退，而月經週期縮短和不孕就是判斷卵巢功能減退的早徵兆。
卵巢早衰分年齡段嗎？
實際年齡和卵巢的年齡不能畫上對等號，臺 灣**報道有一位25歲的少 婦生了孩子後就閉經了，到醫 院篩查其卵 巢的年齡是40歲，醫 生的解釋原因諸多：營養缺乏導致卵子粘連排出過多、宮寒，以及**過多導致的卵 巢提前萎縮都有可能導致提前閉 經或者是絕 經。反過來有一位52歲的阿姨監篩查的卵 巢的年齡居然是40歲。
所以卵巢的年齡和事實的年齡差距是很大的。
法國enliven 21定製營養增強卵 巢組織器 官的活 性和原有的抗耐受力，使微迴圈以及內分 泌系統紊亂狀況改善，促進性 腺二次發育和再 生，各臟腑機能也得到補充的動力和能量逐步煥發出健康的活力，保持能量和代謝的平衡，定製營養對孑宮內膜、卵巢功能有調節、保護的作用，提供生物體充分營養成分必 需21項稀 缺營養等，保證營養充足的情況下，是迄今為止有效的衰老幹預方式，已在多個物 種證實其可顯著延長壽限，推遲和降低老年相關疾病發生。
卵巢功能衰退的表現
1.體重和體態改變
在許多女性衰老的標誌中，體重改變常常是非常普遍和敏感的。卵巢的衰老明顯早於全身的衰老，大多數女性在絕經期期間體重會增加4.5公斤，衰老後體重每年會增加0.
9~1.4公斤。看看中老年服裝櫃檯就會發現，這些衣服都是寬肥而大碼的。
身體基礎代謝的不同，體態會大相徑庭。如果它高於你的實際年齡，那說明身體正在加速衰老，機能也將出現衰退現象。也有一部分女性反而會迅速消瘦。
無論體重增加和消瘦，體態都會發生改變了。日本一研究所表示，女人的衰老從腹部開始。一旦進入卵巢的衰老，就會發現年輕時的健美曲線已經悄悄消失，腹部脂肪開始堆積，腰圍增加，下肢變細，優雅的頸項開始變短，大多表現為體重增加。
是體重增加加速了衰老，還是衰老導致了體重增加，兩者可能互為因果。
2.月經週期縮短和不孕
由於卵巢內剩餘卵泡數量的減少，可用卵泡群也相應的減少，因而顆粒細胞在早卵泡期分泌的抑 制素b的水平降低，fsh的水平升高。fsh提前升高使卵泡發育加快，導致優勢卵泡更早的募集，卵泡期縮短，臨床表現為月經週期縮短。
卵巢在有排卵的情況下，黃體期相對固定，為14±2天，所以一般月經週期長短，主要由卵泡期長或短所決定。月經週期縮短，即卵泡期縮短就意味著卵巢儲備功能下降，如果過去週期是35~40天，漸漸縮短到25~30天，就要警惕卵巢要老了。一旦女性進入快要絕經的階段，排卵就變得非常沒有規律，月經週期更加不規則，當卵泡耗竭後即表現為絕經。
卵巢早衰的三大併發症
1、卵巢會直接影響到女性月 經不調
2、血 管功能失調
3、不 孕不 育 症
4、引發陰 道炎
5、引發更 年期憂鬱 症。
6、骨與關節痛的表現以及骨質疏鬆。
7、**惡化出現皺紋。
8、神經功能影響到患痴呆和帕金森病的風險增加。
國 際衛生組織提出了enliven21多項稀 缺營養成分和指標配比，保護女性生殖健康，補充機體營養，預防卵巢早衰併發症、率先通過w h o國 際標準。
有臨 床實驗證明,enliven21定製營養所含182種活 性成分有助於保持卵巢健康、年輕態。其 雪蓮培養物滋養卵巢,對於女性小腹疼痛，月經不調等病證的預防和治 療、暖宮補血，平衡雌 激素，卵巢早衰、宮寒腹痛身體虛弱者可增加受孕率;對於步入更年期的女性延緩**和機體的衰老並平穩度過更年期。
如何保養卵巢
請各位女同胞保證健康飲食，營養均衡，別挑食，少吃或者不吃垃圾食品，這樣就足夠了！單靠多吃幾種食物來保養卵巢，從營養學角度來說也是不長遠的。
平時注意這些，是真的對自己好
遠離菸酒：抽菸、喝酒對卵子質量和生育的後代有影響，對卵巢功能也有影響；
少熬夜：長期熬夜會影響內分泌功能，導致激素分泌不平衡，卵巢功能會受影響。
避免暴肥暴瘦：短時間內過度**或者飲食無節制，容易導致內分泌紊亂，對卵巢功能的影響很大。
多運動：護膚化妝品只是優化女同胞們的外在顏值，運動才能讓你真 正由內而外煥發出活力。
每年至少做一次**檢查，早發現早**。
卵巢保養的誤區
保養卵 巢抗早衰，到底有用沒用？
卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按 摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從**吸收學的角度都是行不通的，專 家學 者表示不會有任何效 果。首先卵巢保養30歲就可以開始，不超過40歲，(whi)實驗的第 一批資料公佈,絕經後面臨的一個重大的轉折-激 素治 療，事實上(whi)，不支援絕經後再使用激 素。
早期可口服植物**的如異黃酮，月見草類藥草和人蔘來緩解不適。enliven21定製營養所含182種活 性成 分，其雪蓮培養物等營養平衡雌激素，修 復神經中 樞系統、治 療**衰老、如 房和生 殖器 官萎縮、血管舒縮症狀，睡 眠障礙、提高骨 密度，修復婦 科等附件生 殖炎 症。
為什麼會發生卵巢早衰呢？
卵巢早衰的確切**目前還不十分清楚，但是可能與下列因素有關：
大約有20百分之的患者會伴有自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲狀腺炎、甲狀旁腺功能減低、系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎、ⅰ型糖尿病等。
40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢功能早衰。
惡性腫瘤術後的放療和化療對卵巢有嚴重損害，導致卵巢功能衰竭。因工作、疾病或意外事故接受大劑量或長期的放射線照射可破壞卵巢。
女性曾有病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等均可引起卵巢炎症導致卵巢早衰。約有5百分之的幼 女腮腺炎患者可致卵巢炎而終成為poi。
有些盆腔感染如嚴重的結核性、淋菌性或化膿性盆腔炎也可會引起poi。
值得提醒女性朋友的是，抽菸、喝酒、失眠等不 良的生活習慣也是卵巢早衰發生的危險因素，因為香菸中的尼 古丁和酒中的酒精會干擾正常的月經而導致月經紊亂。現代女性由於精神壓力過大，以致卵巢功能過早衰退，更年期提前到來。過度的**，導致雌激素合成不足。
保養卵巢的目的？
我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？早衰不孕，延遲絕經？平衡激 素？
美容抗衰？生 殖保養？睡眠情緒？
心臟血管？骨胳質量？所以我們真 正解決的是通過什麼手段來，避免絕 經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：
卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下 藥就可以輕鬆達到目的。
法國enliven21含有彈性蛋白、膠原三肽，活性透明質酸......等21項稀 缺營養在口服過程中可通過粘膜吸收進入血液帶入身體每個細胞對於孑宮直接供給營養。而卵巢的營養主要**於孑宮。
所以定製營養針對卵巢早 衰者、更 年期以及絕 經期的女性供給急需營養，阻斷人體38項衰老源，由內而外綜合抗衰：包括生 殖、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝、再 生系 統、免 疫系 統。這八大系統的修 復不僅解決人體表象的衰老問題同時也讓肌體由內而外散發青春活 力。
哪些行為會傷害卵巢？
1、環境、毒物、射線
工作環境：如服裝、製鞋工廠，環境密閉，通風不好，有害氣體濃度太高。長年吸入這些有害氣體，會加速卵泡凋亡。
高危職業：如介入手術醫生，保護措施做得不到位，這個射線也會影響到卵巢，直接損傷卵巢。
生活環境：新房裝修（甲醛、苯、氨等）、周邊工廠排除的毒物、飲食接觸塑料製品、殺蟲劑二手菸等等 。
劣質染髮劑、化妝品：苯、汞可通過**黏膜吸收，嚴重損傷卵巢。建議儘量少接觸毒物、射線。
2、頻繁**、**炎症等
人工流產是避孕失敗的補救措施，1-2次尚可接受 ，當然是儘可能避免比較好。3次以上反覆**，可致使卵巢損傷，生育力下降 。懷孕時激素水平上升，**後激素水平下降，激素反覆被打斷，調控排卵的「司令部」，即大腦的功能會受到影響，卵巢中的卵泡也會發生閉鎖凋亡，終導致生育力下降。
另外，緊急避孕藥富含高 效孕激素，長期口服也會打亂調控排卵的「司令部」，導致內分泌紊亂，卵泡閉鎖凋亡，加速卵巢的衰老。
卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？
很多人在絕經快到來時後，救 護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。
40歲前開始平衡激 素enliven21定製營養持續補充，不過獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (whi)並不支援絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲左右就可以開始，不要超過40歲
法國enliven21定製營養 清 除體內炎 症、感 染。其所含400倍提純蔓越莓中的單 寧酸能有 效抑 制抗藥 性的細 菌，阻止細菌黏附壁黏膜上，調節女性婦延遲症，粘膜抗 炎、免 疫系統抗 炎、等七 大抗 炎修復因子在清除**毒素的同時，在孑宮、卵巢、輸卵管、陰 道等褶皺部位，先修 復破損的內皮細胞，清除病 菌毒 素著床的各處死 角，再修復潮溼傷口炎 症，安 全，無***。增加免 疫系統，為生 殖系統保駕護航。
編者寄語
卵巢的年齡不一定會和女性的生理年齡一致。人的平均壽命在和平年代已經提高了一倍，從2023年的40歲，提高到2023年的80多歲，但是卵巢的生育年齡卻並沒有明顯延長，說明人類對生命繁衍的質量控制是非常嚴格的。我們的姐妹們應該學會監測自己的卵巢年齡，崇尚抗衰老的健康的生活方式，永葆生命青春。
2樓：匿名使用者
卵巢具有維持內分泌系統平衡，保持女性特徵及正常生理代謝的重要作用，可以說是女性的「生命和青春動力之源」，女性的骨骼與脂肪受到卵巢內分泌的直接調控，從而影響女性身體曲線的優美程度，如果卵巢功能衰退，就會造成女性內分泌絮亂，月經不調面色不佳，引起色斑等，提前出現衰老的跡象，女性也漸漸失去了昔日的青春風采，因此，保持青春煥發，呵護自己的卵巢尤為重要。「金宮玉巢」可調節內分泌絮亂、月經不調面色不佳、卵巢功能衰退、黃褐斑、色斑。它的成分有阿膠、海狗肉骨粉、黃芪、蜂王漿凍乾粉。
是保護卵巢的佳品。
保養卵巢要食用：1、補充植物雌性激素：大豆異黃酮、蜂王漿2、補充蛋白質和維生素：
豆類、魚蝦、牛奶、雞蛋、木耳、各種新鮮蔬菜。3、吃含有葉酸的食物：綠色蔬菜:
萵苣 菠菜 西紅柿 胡蘿蔔 青菜 蘑菇 新鮮水果: 橘子 草莓 櫻桃 香蕉 檸檬 桃子 李 杏 草莓 梨 胡桃 動物食品: 動物的肝臟 腎臟 禽肉及蛋類：
如豬肝 雞肉 牛肉 羊肉 豆類、堅果類食品: 黃豆 豆製品 核桃 腰果 栗子 杏仁 松子 穀物類: 大麥 米糠 小麥胚芽 糙米。
還要注意善於調節情緒、建立科學的生活方式、培養廣泛的興趣愛好。
女人卵巢保養的方法，女人卵巢保養方法有哪些啊？
保養卵巢的方法。1 日常保養卵巢就要做到身心健康。用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。2 注意科學的飲食。女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉...
卵巢保養吃什麼最好，女人吃什麼最保養卵巢
夷旋生菀柳 卵巢是女性重要的內 官，我們知道生命的起初是女性分泌卵子與男性分泌的精子結合形成受精卵，而卵巢就是女性分泌卵子的器官，所以我們要做好卵巢的保養，那麼卵巢保養吃什麼食物？請看下面的介紹。一 卵巢的保養要適當服用維c和維e 研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌...
我的卵巢需要保養嗎？為什麼要進行卵巢保養？
需要，保養卵巢的方法。1 日常保養卵巢就要做到身心健康。用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。2 注意科學的飲食。女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白...