1樓：匿名使用者
需要，保養卵巢的方法。
1、日常保養卵巢就要做到身心健康。
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食。
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢。
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用思妍金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣。
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣。
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養。
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期。
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子。
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
2樓：匿名使用者
您好：卵巢保養得好，可以使面部**細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。
為什麼要進行卵巢保養？
3樓：匿名使用者
目前對卵巢的保養方式有很多：卵巢保養精油滲透力極強，能瞬間貫穿經脈舒緩神經。它具有強力回春、調節內分泌、強化卵巢功能、預防**疾病、延緩更年期、改善**晦暗痿黃等功效；而吃藥主要是調節內分泌功能，提高雌激素的水平從而達到對卵巢的保養。
一般情況下，女性沒有必要進行專門的卵巢保養。對女性來說，在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量維生素e、維生素b2等各種營養物質的吸收，以及堅持進行適當的體育鍛煉、工作上注意勞逸結合就能達到您卵巢的保養。
4樓：tutuxiong熊
這關係到生孩子 當然要好好保養了。
5樓：拉布拉多十
保養卵巢可以保持年輕，心情平穩，身心健康，精力充沛，保持身材。推薦吃伊能靜 需要的聯絡我。
6樓：伊寧清部落格
這個問題很簡單，人對年輕的追求亙古不變。長生不老雖不能實現，但它是人類的夢。女性對於青春永葆的追求也是一樣的。
人體的器官會隨著年齡的增長而衰老，不想要老的太早，就要保養自己的身體了。而卵巢掌控著女性的青春命脈，因此保養卵巢就順理成章了。這個解答還滿意嗎？
7樓：積極樂觀派
卵巢是女人的重要部件 當然需要好好維護保養啊。
請問卵巢要怎麼保養啊？
8樓：教育知識問題解答
1、香菇。
香菇，具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
2、葡萄酒。
葡萄酒裡含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。
3、番薯。營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。
4、牛奶。牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素b2，有緩解情緒抑鬱、合成膠原蛋白之功效。
5、肝臟。除先天因素不可逆之外，藉由飲食調控，提高免疫機能，對緩解老化有正面功效，其中葉酸是水溶性維他命，常被稱為「造血維他命」或維他命b9、維他命m，在人體健康上的重要性遠超過一般維他命，對抗卵巢衰老有加分效果。肝臟是所有葷食中，葉酸含量最高的種類。
6、紅棗。紅棗富含大量的蛋白質、脂肪和維生素，紅棗有補氣養血之功效。
9樓：熊熊
首先不要做傷害卵巢的事情，比如，刮宮呀，墜胎，還有卵巢要保養首先就是不要做傷害卵巢的事情。然後呢注意保暖，有還可以去美容院裡，做一下卵巢保養，嗯，吃點那些大豆異黃酮之類的，反正要把我們的卵巢保養好。延緩青春才不會衰老的快。
月經中有性生活，**炎症這些都是很傷卵巢的事情。而且熬夜也是很傷卵巢的事。
10樓：萬同光茆雙
，可以試試卓祺。
鹿月臺高。主要功能是通經、活血、祛淤、補血、補肝腎、治虛癆、陰虛、推遲更年期，延緩衰老。我用的就是卓。
祺dedededede鹿。
胎高做的保養，個人感覺效果很好，你也可以試試。
11樓：匿名使用者
我那時候是吃的妥運，它可以補充抗氧化劑，減少氧化應激反應，提高我們的生育能力，起到保護卵巢的作用。
12樓：匿名使用者
1、卵巢保養是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物由皮下毛細血管滲透到卵巢，上述方法可以使精油滲入卵巢，延緩卵巢早衰等**疾病。卵巢保養請務必保持營養，保持愉悅的心情，避免勞累熬夜，多飲豆漿。
2、建議服用金巢安進行性調理，每天2袋，沒有任何***，能夠從根本上調節內分泌，增加體內的雌性激素，滋養卵巢，延緩衰老。
卵巢如何保養，需要保養的嗎？
13樓：候山
想要保養卵巢，首先要養成一個良好的生活習慣，減少熬夜的次數、儘量不要產生焦慮的情緒；其次，不要喝酒，酒精和尼古丁都會對卵巢產生一定的傷害。在飲食上，可以多吃一些含有雌激素的食物，比如豆漿、蜂蜜以及洋蔥；也可以吃一些阿膠、紅棗來補充氣血，這些食物都可以起到延緩卵巢衰老的作用，必要的情況下，女性可以喝一些中藥來進行調理。
14樓：癟裹
要有健康的生活方式。平時要保持精神生活愉快，有規律的睡眠，不要過度操勞，要有健康的飲食習慣，多食富含維生素、高蛋白的食物，保持適當的運動，身體處於健康狀態是卵巢功能保養的最好前提條件。
15樓：匿名使用者
平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣可以補充維生素c，補充很多礦物質，可以提高免疫力，對於美女性來說可以起到美容養顏的一個功效。只有身體免疫力提高，這樣卵巢的功能才能正常。
16樓：我家有個小胖子
想要保養卵巢，那首先就不能熬夜。
在飲食上，也要注意形象的攝入，飲食清淡一些，少吃油大，糖多的食物。
17樓：網友
隨著我們現在的生活水平提高，以後我們都是比較注重個人的身體健康的，但是這個卵巢保養是有必要的做的，現在我們的卵巢保養一般都是過一些按摩或者是藥物，還有就是食療來保養卵巢，因為卵巢保養好對於女士來說，可能衰老要慢一點，會更年輕一點。
18樓：匿名使用者
第一，學會控制自己的情緒。由於我們現在生活節奏很快，造成壓力過大，對卵巢的傷害也很大。降低人工流產率。
有些人認為「**」只是對身體的傷害，而沒有意識到所導致的荷爾蒙變化對身體的影響。注意自己的月經週期週期。卵巢早衰是一個緩慢發展的過程。
請注意觀察。
四、睡得好。良好的睡眠可以有效地延緩卵巢功能的衰退。
19樓：匿名使用者
如果想要保養自己的卵巢，主要是通過飲食調理，或者安排一些中藥來調理，會取得特別明顯的效果，首先注意觀察自己的月經是否正常，在平時的生活中，如果卵巢功能下降，可能會誘發月經的紊亂，甚至出現閉經等異常現象。平時儘量多吃一些豆製品或者蜂王漿等，能夠有效的改善體內的雌激素水平，避免出現卵巢早衰的風險，最後也可以使用一些有滋補肝腎功能的中藥來調理。
20樓：墨客亥俊才
卵巢要做到保養就要保持一個良好的心情，還有就是不要熬夜，不要精神過度的緊張，因為這些都可能會導致內分泌的失調，影響卵巢的功能，還有就是要注意不要喝一些高碳酸的飲料，一些膨化食品等等，不要出現過度的肥胖，因為肥胖也會影響到卵巢的功能。
21樓：早餐吃過了
其實女人是非常需要保養卵巢的。因為懶，超好啦，女人的氣死和精神狀態都會提高，從飲食上吃紅棗，枸杞還要敷一些營養的藥。
22樓：無敵雲姐
這是女人的私密部位根本不需要保養，只要你不經常熬夜，不經常吃垃圾零吃，沒有墮胎之類的卵巢也不會有問題的，美容院的卵巢保養都是騙錢的，不要容易相信。
23樓：匿名使用者
**保養最重要的是補水： 首先應注意體內的水份是否足夠，然後再進行體外補水！ 1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是**最需要的),把**貼蘸溼，
24樓：邱邱愛搞笑啊
平時應適量的攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜、蜂王漿、阿膠以及豆漿等食物。其次，還應養成良好的生活習慣，避免出現熬夜的症狀。
25樓：耙耙滴
為毛我覺得保護卵巢的話，最好還是要少吃冰冷的東西這個東西當然需要保養了。而且這是關於每個家庭，每個人的幸福。
26樓：青絲三千煩惱多
卵巢保養的方法比較多，如避免外界不良因素、養成良好的生活習慣、合理攝入食物、合理使用藥物等。
27樓：牧曉絲
卵巢早衰是一個緩慢發展的過程。請注意觀察。
四、睡得好。良好的睡眠可以有效地延緩卵巢功能的衰退。
28樓：生活百事小小杉
不熬夜、避免焦慮的情緒、保持良好的心態，這樣對卵巢的維護有很好的作用。
卵巢如何保養啊？麻煩嗎？
29樓：實用文章分享
1、減少卵巢受損，如不要有炎症影響，因為卵巢膿腫可對卵巢的功能造成破壞；
2、發現卵巢病變，及時**，如卵巢的一些腫塊，如果長得很大，最後可能對卵巢正常組織的破壞比較大；
3、減少接觸放射性物質或者化學藥物，儘量減少外界因素的影響；
4、對家族裡出現卵巢早衰的女性朋友要提高警惕，在年輕的時候完成生育任務，對她的影響就比較小。
當然，現在對於卵巢早衰，有很多的處理方式：如果身體沒有禁忌症，可以先做些相應的替代**，讓女性保持比較健康的狀態。
30樓：陽光趙大地
卵巢除了能讓女性生兒育女外，它還是女人之所以成為女人的重要條件和物質，因為它是分泌雌激素的重要器官。如何保養卵巢？保養卵巢關鍵要健康生活，平時應注意以下幾點：
1、糾正「內分泌失調」
卵巢保養，首先是保證卵巢功能正常。針對有月經異常、排卵異常、痤瘡、油性**、脫髮、肥胖等問題的女性，要及時諮詢醫生，針對**進行**。包括口服藥物、外用藥物和生活方式調整。
2、調整生活方式。
1）調心：堅持正面、樂觀地看待人和事，減少由於精神緊張導致的下丘腦皮質功能失調引起的內分泌失調。
2）調睡：良好而充分的睡眠可以通過大腦皮質改善內分泌軸，使雌激素的釋放與分佈更加均衡。
3）運動：每週運動5次，每次快走30分鐘是不錯的運動方式。一些特殊的運動如瑜珈，可以通過全身的保養和調心作用養護卵巢。
3、食療。保證蛋白質足量攝入，適當食用脂肪和糖類，同時特別注意維生素b、e、d及礦物質如鐵、鈣的補充，以清除自由基，改善**彈性，並能提高機體免疫功能，比如蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物。
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