1樓：美美的藍妮兒
1、不要過多地吃甜食，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。
2、不要過多地攝入鹽分。過鹹的食物，不利於體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。
3、遠離冰冷辛辣等刺激性食物。不少mm在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒溼凝滯，最後導致月經不調。
4、拒絕碳酸飲料。如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，驚顫該飲用會影響人體對鈣質的吸收，降低腸胃的消化能力。
卵巢和子宮有什麼關係，子宮和卵巢的關係
卵巢有兩個，通過輸卵管分別連線於子宮的兩旁，在女性生育等方面子宮和卵巢起相輔相成 不可或缺的作用。保證充足的睡眠以及養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠可以起提到調節卵巢和子宮的作用，主要可以選擇服用金巢安，堅持服用可以刺激雌激素分泌，均衡體內激素，滋補卵巢，保持卵巢功能的活力和正常運轉，延緩衰老。 ...
女人卵巢保養的方法，女人卵巢保養方法有哪些啊？
保養卵巢的方法。1 日常保養卵巢就要做到身心健康。用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。2 注意科學的飲食。女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉...
卵巢保養吃什麼最好，女人吃什麼最保養卵巢
夷旋生菀柳 卵巢是女性重要的內 官，我們知道生命的起初是女性分泌卵子與男性分泌的精子結合形成受精卵，而卵巢就是女性分泌卵子的器官，所以我們要做好卵巢的保養，那麼卵巢保養吃什麼食物？請看下面的介紹。一 卵巢的保養要適當服用維c和維e 研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌...