1樓：
絕對不能做！女孩子的月經期間分為幾種情況，一般開始的前兩到三天會量比較大，同時大部分人會伴隨著痛經，不建議運動，如果實在想做，就只能做些比較輕微的如踩固定單車，跑步機慢走，器械則適合做些手臂的練習，不能增加腰腹部的壓力，防止加重痛疼，導致子宮痙攣，內粘膜脫落，也不要大運動量，經期身體的抵抗力比較低，過量運動很容易導致低血糖，頭暈，腹痛，易感冒等等，後面一天隨著流量的減少，可以慢慢加大運動量，但是增加腹壓的運動還是要減少，如深蹲，卷腹等等，其他的則沒有什麼問題
2樓：秋孤寒
月經期最好還是不要過量運動。停幾天做仰臥起坐對堅持鍛鍊是沒有影響的
3樓：匿名使用者
不可以．月經期做仰臥起坐的動作時會擠壓子宮，會把子宮裡的血液壓向輸卵管，嚴重時導致輸卵管堵塞，
你可以做一些跑跳運動，不要太劇烈，跑跳可以讓月經來的更順暢，
4樓：
不適宜，應為在做仰臥起坐的動作時會擠壓子宮。建議，把上身平躺，拔腿抬起來，大腿和上身成直角就行了。這樣又達到了運動的效果，會不會傷到子宮。
5樓：雨白瓜
不好！！！
月經期，最好不要劇烈運動！
那樣會更痛的！而且身體會很累
月經期可以多喝牛奶吃巧克力，來補充體力！
做仰臥起坐導致腹部痛，做完仰臥起坐腹部疼痛，是第一次做，該怎麼辦？
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做完仰臥起坐脖子疼死了，做仰臥起坐做到脖子疼
跟溼疹有什麼關係啊，那是 病，過敏和體內毒素過多引起的。你這頂多算肌肉拉傷，要不就是落枕，拿熱毛巾反覆的敷，再擦點驅風油活絡血脈，間或做一些輕微的頸部運動，還有睡覺的枕頭稍微高一點，不能仰著睡，側臥的時候枕頭應該接觸到整個頭部，這樣頸部就沒有壓力了。 上海城市 網 溼疹在生活中要注意以下幾個方面 1...
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