1樓：弓雲淡
可以 酸奶裡面有益生菌
肚子脹氣如何快速消除 吃什麼藥
2樓：於豔飛
你好，上述情況一般多見於消化不良或是慢性腸炎等等，最好是醫院檢檢視看，注意腹部保暖，清淡飲食，可以服用助消化藥物試試。可以按摩腹部促進腸蠕動。
肚子脹氣如何快速消除
3樓：笑笑科普
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，那肚子脹氣該如何快速消除呢？
4樓：匿名使用者
如果肚子脹的難受， 可以雙手互搓， 等到手掌微熱後便放在肚臍的兩旁。 順時針和逆時針各按摩36圈， 可以有效的幫助肚子排氣。
5樓：匿名使用者
肚子脹氣，可以吃點消化藥，如果不想吃藥的話，你可以用你的手來回按摩你的腹部，我覺得就應該很快的把脹氣除掉了。
6樓：快樂的玩耍吧
那個揉**的簡直神了
7樓：匿名使用者
胃脹運動方法：
一、跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。
重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
二、伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全。保持該姿勢約10秒鐘。
重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
三、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。
重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。還告訴你一個簡單方便的方法，德甫的腸胃寶茶保護與修復胃粘膜，抑制有害細菌感染，益氣養胃，調節體內微生態。
8樓：匿名使用者
以肚子眼為中心，按摩其四周，助胃腸蠕動，排除脹氣。
9樓：匿名使用者
腹脹是一種常見的消化系統症狀，引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體 ，約 150 毫升（ml）左右，當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內產氣過多，而腸道內的氣體又不能從**排出體外，則可導致腹脹。
指導意見：可以服用口服鮮竹瀝、蘆薈膠囊等**。平時宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。
多食富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
10樓：鄙人佩妹是一坑
我都是走動走動，然後大腿曲著貼著肚子，用手拍打肚子。對我挺有效的，你可以試試
11樓：匿名使用者
胃不好首先要注意自己的養胃健胃飲食調理，吃些養胃健胃的食物，不吃刺激食物，飲食規律，作息規律，每天可以喝點稀健丁香茶，稀健丁香茶養胃健胃助消化。 丁香茶是天然的養胃王。
以下文字可以忽略不看 貝抖刀坊緩被拼梅憨罰苟誰堡頸槐粳勾懂凱竟集師赴輩掃紐渤
12樓：可別在乎我
剛試了跑步散步的方法，肚子果然又更痛了，媽的，難受，想哭
13樓：匿名使用者
肚子脹氣，有可能是不消化，吃點健胃消食片就能快速消除
14樓：匿名使用者
丁香具有健胃消脹、促進排氣的功效，減輕因胃部發酵產生的呃逆、反胃與口氣不佳，緩和因拉肚子所引起的腹部疼痛。稀健丁香茶能減輕上呼吸道感染症狀，並可淨化空氣，利用擴香器及呼吸可增加身體的抗菌能力。
15樓：都市肛腸
可能因為腸道蠕動緩慢，腸道內的產氣桿菌增多，造成了脹氣的表現的。
可以適當活動，增加運動量，能幫助排氣和促進胃蠕動，另外排排便，也能幫助消除脹氣。需要積極地腹部保暖，然後在口服增加腸蠕動的藥物，抑制產氣桿菌的藥物，建議多吃蔬菜，這樣就可以有很好效果的。
16樓：xx君xx義
蘿蔔籽煮水，早晚各一大碗，藥到病除。
17樓：wgg王湖江
我小肚子總是漲，吃了一點飯就更漲了，這是怎麼回事
肚子脹氣，吃什麼容易消除？
18樓：匿名使用者
1、金橘
金橘能理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它「下氣快膈。」《隨息居飲食譜》亦云：
「金橘醒脾，闢穢，化痰，消食。」無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食
一、二枚。
2、黃瓜
3、醋若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。
4、烏梅
烏梅酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進食慾、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢，腸道、膽道蛔蟲及消化不良等症。
5、蘿蔔
蘿蔔能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：「凡人飲食過度，生嚼咽之便消。
」《本草綱目》亦云：蘿蔔「主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。」可見，蘿蔔對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。
除新鮮蘿蔔外，蘿蔔子、蘿蔔葉、老蘿蔔根（即地骷髏，蘿蔔的老根）煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
6、薄荷
薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去水溼的作用。晚餐之後，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助於放鬆胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
19樓：佳爺說歷史
肚子脹氣， 可以喝點薄荷茶或金桔茶能夠緩解症狀。
一：脹氣後的應急辦法
1、進行腹式呼吸；
2、在肚臍周圍塗抹薄荷油；
3、喝點薄荷茶或金桔茶；
4、多喝水。
二、肚子脹氣調養建議：
1、多攝入蛋白質，蔬菜煮爛或打成糊，不吃冷的或沒熱透的食物；
2、飯前喝湯，不喝飲料，水果適量；
3、使用一些調味品。如釀造醋、不太辣的辣椒醬、花椒、八角、茴香、孜然粉、生薑等；
4、飯後喝茶。如紅茶、黑茶、薄荷茶、茴香茶、金橘茶等。
20樓：草莓味de哦
吃蘋果醋等酸性物質容易消除。
肚子總是脹氣，會有多種原因引起的，大多是胃酸過多引起的，還有一些腸道的疾病便祕也會引起肚子脹氣的. 建議你去醫院檢查清楚，找到引起肚子脹氣的原因，再從根上去**，平時要吃東西要注意乾淨衛生，忌暴飲暴食。
21樓：在雞籠山騎單車的雨水
肚子脹氣可以吃以下食物消除：
醋如果是消化不良導致的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一勺子米醋倒入一杯冷開水中，攪拌均勻服下。
2. 金橘
《本草綱目》稱金桔「下氣快膈。」不論氣滯型腹脹還是食滯型腹脹，都可用金橘煎湯喝或泡茶 飲。也可以做成金橘餅，腹脹時吃一兩個。
3. 黃瓜
黃瓜有助於減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯。黃瓜為中國各地夏季主要菜蔬之一。莖藤藥 用，能消炎、祛痰、鎮痙。
4. 蘿蔔
《本草綱目》中寫道：蘿蔔「主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。因此，蘿蔔對食滯腹脹者有幫 助，或搗汁飲，或煎水服。
5. 烏梅酸
烏酸梅能引起食慾、幫助消化。 烏梅是由酸梅煙燻製成的,裡面含有多種維生素,尤其是維生素b2 含量極高,是其他水果的數百倍。烏梅屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於消 化。
6. 薄荷
薄荷有散熱解毒功能，食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去 水溼的作用。所以晚餐之後，喝一杯熱的薄荷茶，幫助放鬆胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
資料拓展：
做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
如何避免脹氣？ 脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣： 吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。
22樓：ygj地方的
小口多喝水
多喝水有利於促進腸道的蠕動以及消化功能，進而可以起到排氣的效果，緩解肝子脹氣的不適感，不過要注意，建議以小口慢飲多喝的方式來飲水，每天的飲水量達到2000毫升左右。
喝杯酸奶
喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，可以有效的平衡腸道內的健康環境，促進消化和吸收，對緩解腹部脹氣有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹脹，最好不要馬上喝酸奶，這樣會增加腸道負擔，建議餐後1-2小時再飲用。
喝杯蘋果醋
用一湯匙純的蘋果醋，或是食醋加一杯水，稀釋一下後在慢慢喝下，胃裡的脹氣情況可以快速得到緩解，但注意不要在空腹的食物喝，否則對胃腸過於刺激，尤其是胃酸過多者。
喝些柑橘茶或檸檬水
如果是吃得太多，或者的飲食過於油膩，可以喝些柑橘茶或檸檬水來幫助促進消化，與和蘋果醋有著相類似的效果。
嚼米湯或大麥粥
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病的緩解十分有效，用五份水加一份米、或穀子或大麥，放到鍋裡煮沸10分鐘，蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘，過濾冷卻些後，再一天喝數次。
拓展資料：
胃脹氣打嗝的原因
1、引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2、脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀，例如張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話同時吃進許多空氣、邊吃飯邊喝湯等，都容易造成消化問題帶來脹氣。
3、食物過敏也可能是造成原因，它使食物在結腸發酵，產生氫氣及二氧化碳。
4、糖類食品含有細菌，是產生脹氣的主要**。
23樓：篤定資源
容易消除 肚子脹氣的食物如下：
1.薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
2.吃些常用的行氣消脹類中藥，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主。
3.可選用四君子湯、理中湯，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢。
拓展資料：
肚子脹氣不能吃什麼？
1.首先要少吃高纖維的食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部製造一些氣體，引發肚子脹氣。因此要儘量不吃或是少吃這類食物。
2.其次儘量不要吃不易消化的食物。如炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，吃下去以後會在肚子裡待很長時間，也會產生一些氣體造成腹脹。
3.吃飯時不要狼吞虎嚥，儘量的細嚼慢嚥，也不要邊走邊吃，這樣也會吞進不少空氣，進而引發腹脹。常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
怎麼快速消除肚子脹氣
24樓：留優瑗
指導意見：
腹脹多是腸道內的產氣桿菌增多造成的，建議你口服健脾丸，麗珠腸樂，黃連素等，外用十香暖臍膏來貼敷肚臍，這樣聯合**，就可以有很好的效果 ， **你的不適的。
肚子脹氣吃什麼容易消除
1 金橘 金橘能理氣 解鬱 化痰 除脹 醒酒。本草綱目 稱它 下氣快膈。隨息居飲食譜 亦云 金橘醒脾，闢穢，化痰，消食。無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食 一 二枚。2 黃瓜 3 醋若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯...
喝酸奶拉肚子的原因，喝酸奶就拉肚子？是怎麼回事？
腸胃吸收不好，或者過敏等等。建議少量給，隔幾天再喝一次。腸道內益生菌活性差，宿便太多。喝酸奶就拉肚子？是怎麼回事？如果能排除酸奶質量的問題或者是因為酸奶太涼引起的，就應該考慮是乳糖不耐症。牛奶含有一種特有的物質就是乳糖，酸奶就有由純牛奶發酵產生的，正常情況下，乳糖在小腸經乳糖酶的作用而被消化吸收，但...
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