1樓：匿名使用者
1、金橘
金橘能理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它「下氣快膈。」《隨息居飲食譜》亦云：
「金橘醒脾，闢穢，化痰，消食。」無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食
一、二枚。
2、黃瓜
3、醋若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。
4、烏梅
烏梅酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進食慾、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢，腸道、膽道蛔蟲及消化不良等症。
5、蘿蔔
蘿蔔能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：「凡人飲食過度，生嚼咽之便消。
」《本草綱目》亦云：蘿蔔「主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。」可見，蘿蔔對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。
除新鮮蘿蔔外，蘿蔔子、蘿蔔葉、老蘿蔔根（即地骷髏，蘿蔔的老根）煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
6、薄荷
薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去水溼的作用。晚餐之後，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助於放鬆胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
2樓：佳爺說歷史
肚子脹氣， 可以喝點薄荷茶或金桔茶能夠緩解症狀。
一：脹氣後的應急辦法
1、進行腹式呼吸；
2、在肚臍周圍塗抹薄荷油；
3、喝點薄荷茶或金桔茶；
4、多喝水。
二、肚子脹氣調養建議：
1、多攝入蛋白質，蔬菜煮爛或打成糊，不吃冷的或沒熱透的食物；
2、飯前喝湯，不喝飲料，水果適量；
3、使用一些調味品。如釀造醋、不太辣的辣椒醬、花椒、八角、茴香、孜然粉、生薑等；
4、飯後喝茶。如紅茶、黑茶、薄荷茶、茴香茶、金橘茶等。
3樓：草莓味de哦
吃蘋果醋等酸性物質容易消除。
肚子總是脹氣，會有多種原因引起的，大多是胃酸過多引起的，還有一些腸道的疾病便祕也會引起肚子脹氣的. 建議你去醫院檢查清楚，找到引起肚子脹氣的原因，再從根上去**，平時要吃東西要注意乾淨衛生，忌暴飲暴食。
4樓：在雞籠山騎單車的雨水
肚子脹氣可以吃以下食物消除：
醋如果是消化不良導致的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一勺子米醋倒入一杯冷開水中，攪拌均勻服下。
2. 金橘
《本草綱目》稱金桔「下氣快膈。」不論氣滯型腹脹還是食滯型腹脹，都可用金橘煎湯喝或泡茶 飲。也可以做成金橘餅，腹脹時吃一兩個。
3. 黃瓜
黃瓜有助於減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯。黃瓜為中國各地夏季主要菜蔬之一。莖藤藥 用，能消炎、祛痰、鎮痙。
4. 蘿蔔
《本草綱目》中寫道：蘿蔔「主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。因此，蘿蔔對食滯腹脹者有幫 助，或搗汁飲，或煎水服。
5. 烏梅酸
烏酸梅能引起食慾、幫助消化。 烏梅是由酸梅煙燻製成的,裡面含有多種維生素,尤其是維生素b2 含量極高,是其他水果的數百倍。烏梅屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於消 化。
6. 薄荷
薄荷有散熱解毒功能，食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去 水溼的作用。所以晚餐之後，喝一杯熱的薄荷茶，幫助放鬆胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
資料拓展：
做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
如何避免脹氣？ 脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣： 吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。
5樓：ygj地方的
小口多喝水
多喝水有利於促進腸道的蠕動以及消化功能，進而可以起到排氣的效果，緩解肝子脹氣的不適感，不過要注意，建議以小口慢飲多喝的方式來飲水，每天的飲水量達到2000毫升左右。
喝杯酸奶
喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，可以有效的平衡腸道內的健康環境，促進消化和吸收，對緩解腹部脹氣有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹脹，最好不要馬上喝酸奶，這樣會增加腸道負擔，建議餐後1-2小時再飲用。
喝杯蘋果醋
用一湯匙純的蘋果醋，或是食醋加一杯水，稀釋一下後在慢慢喝下，胃裡的脹氣情況可以快速得到緩解，但注意不要在空腹的食物喝，否則對胃腸過於刺激，尤其是胃酸過多者。
喝些柑橘茶或檸檬水
如果是吃得太多，或者的飲食過於油膩，可以喝些柑橘茶或檸檬水來幫助促進消化，與和蘋果醋有著相類似的效果。
嚼米湯或大麥粥
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病的緩解十分有效，用五份水加一份米、或穀子或大麥，放到鍋裡煮沸10分鐘，蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘，過濾冷卻些後，再一天喝數次。
拓展資料：
胃脹氣打嗝的原因
1、引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2、脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀，例如張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話同時吃進許多空氣、邊吃飯邊喝湯等，都容易造成消化問題帶來脹氣。
3、食物過敏也可能是造成原因，它使食物在結腸發酵，產生氫氣及二氧化碳。
4、糖類食品含有細菌，是產生脹氣的主要**。
6樓：篤定資源
容易消除 肚子脹氣的食物如下：
1.薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
2.吃些常用的行氣消脹類中藥，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主。
3.可選用四君子湯、理中湯，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢。
拓展資料：
肚子脹氣不能吃什麼？
1.首先要少吃高纖維的食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部製造一些氣體，引發肚子脹氣。因此要儘量不吃或是少吃這類食物。
2.其次儘量不要吃不易消化的食物。如炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，吃下去以後會在肚子裡待很長時間，也會產生一些氣體造成腹脹。
3.吃飯時不要狼吞虎嚥，儘量的細嚼慢嚥，也不要邊走邊吃，這樣也會吞進不少空氣，進而引發腹脹。常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
肚子脹氣再加上拉肚子吃什麼藥好，肚子脹氣想吐拉肚子吃什麼藥
北 常人胃腸道記憶體在100毫升一150毫升氣體，分佈於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發症狀，瞭解引起腹脹的 對於指導 就診有十分重要的意義。分類及常見疾病 引起腹脹的 大致可分為以下6種 1 胃腸道疾病 1 胃部疾病 常見於慢性胃炎 胃潰瘍 胃下垂 胃擴張...
肚子老是脹氣吃什麼藥，肚子脹吃什麼藥肚子老脹
肚子脹氣 往往胃酸 吃東西就不舒服，有時候還拉肚子，這主要是腸胃不好消化不良的原因。具體來說腸道疾病引起腹脹的 大致有 1 胃部疾病 常見於慢性胃炎 胃潰瘍 胃下垂 胃擴張及幽門梗阻等。2 腸道疾病 常見於腸結核 痢疾 腸梗阻及習慣性便祕等。3 其它 胃腸神經官能症。水蘇糖調理腸胃的原理 水蘇糖主要...
肚子脹氣不宜吃什麼東西，胃脹氣不能吃什麼食物？
像白蘿蔔 胡蘿蔔，是因為蘿蔔含辛辣的硫化物，在腸道酵解後產生的硫化氫和硫醇，抑制二氧化碳吸收。而洋蔥 高麗菜 韭菜 生蔥 生蒜 蒜苗 生苤藍 芹菜 西蘭花 花椰菜 芽甘藍和捲心菜中，含有一種複合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當它在腸內被艱難吸收的同時，就會產生氣體引起脹氣。 張慶圓...