1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：旗依雲
1、常喝粥湯
如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
2、喝點稀醋
若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，早飯午飯後喝一杯常渭寶茶，助消化、調理腸胃、健脾益胃
，對調理腸胃有一定作用。
3、溫薰足三裡
大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用幹艾葉點燃薰灼足三裡穴(間隔1～2釐米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連薰3～5天。
4、多做運動
若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
5、胃脹氣食療方：
①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
③楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。
④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
胃脹氣飲食注意事項：
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規律，細嚼慢嚥，戒菸少酒;情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
3樓：三七迷
保護與修復胃粘膜，抑制有害細菌感染，益氣養胃，調節體內微生態。
腸胃脹氣吃什麼食物好啊？
4樓：扶搖之上
山楂，山藥，有助於胃腸功能消化，吃溫熱食物，禁冷食。
5樓：匿名使用者
這種情況胃脹不適，常因為胃炎有關，飲食清淡規律，應用木香順氣丸等藥物觀察 建議忌辛辣刺激生冷油膩食物，注意飲食清淡規律，可以喝些小米粥面水等清淡食物，應用木香順氣丸，嗎丁啉等藥物，以上是對「胃難受，脹氣，吃什麼食物好呢？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
6樓：始玄郯語山
最好問醫生啊。不過根據我的經驗，喝粥吧，大米的。藥物的話，可以試試舒肝健胃，很便宜有效的。健胃消食不建議吃。
7樓：匿名使用者
你好，腸胃脹氣可以適當吃一些有助於消化的食物，如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
同時，每天喝谷益舒常清茶來進行調理，每天堅持，腸胃問題就會解決。
胃脹氣該吃什麼食物好呢？
8樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
9樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
10樓：匿名使用者
胃脹氣要吃容易消化的食物，比如粥，比如麵食，而且一次不能吃太多，少量多餐，慢慢調理，可以再配合吃點促進胃腸蠕動的藥物。
11樓：甲念夢
胃脹氣的首先要少食多餐，小孩可以服用健胃消食片。成年人可以連續吃2一3天熟蘿蔔做菜吃，效果很好的。
12樓：睢旭衣育
胃脹這是中氣不足造成胃炎的症狀。把胃病治好就不胃脹。
13樓：五月爍爍
如果是孩子的話可以吃益生菌調理腸胃的，平時少吃多餐，也可以給寶寶揉揉肚子
14樓：
吃點木香順氣丸就好了，吃上兩頓就見效，中成藥沒***。
15樓：清慧
蘿蔔，小米粥，南瓜，木瓜，白菜等，通氣養胃，冶療淺表胃腸道疾病。
胃脹吃什麼食物好
16樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
17樓：縱有疾風起
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
a、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。
選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。
避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
b、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。
可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多鹼饅頭等。2.烹調方法：
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。
3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
c、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。
可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。
進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.
限制含鹼多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
d、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。
少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合徵。
18樓：浦正祥
胃脹氣怎麼辦:
1、細嚼慢嚥，吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。還有喝腸胃寶茶是每天調節腸胃最好的幫手，最好每天喝兩杯。
2、嚼米湯，米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
3、喝醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
4、遠離錯誤搭配食物，食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
如何減少胃脹氣;
1、想排氣時，不要憋豈論是噯氣或放屁，都不要憋著，忍久了就容易脹氣。
2、不要在吃飯的時候說話，因為在這個時候，就容易導致空氣進入到我們的胃中，而導致胃脹氣的產生。
3、不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持續咀嚼口香糖容易導致胃酸過多，酸水過多，脹氣也就隨之而來。
4、沒經過醫生容許，不隨便服藥有時藥物含的抗生素，會讓胃黏膜不習慣卻又不至於發炎，就會產生脹氣這種比較輕微的症狀。此外，補充健康食品時，若有脹氣也要避免接續服用。
19樓：
胃痛病人的飲食要求如下：
1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸菸嗜好的病人，應戒菸。
2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
3、注意營養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進區域性病變的修復。
4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢嚥下，這樣有利於消化和病後的修復。
要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。
20樓：
油炸食物的高油分會產生味道難聞的代謝產物，易引發消化不良，部分食物未經消化，在腸道中容易變質，散發異味。想減少放臭屁的現象，最簡單的方法，就是不要吃油炸食物。日常生活的無節制沒有規律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃的不適,這個混合後通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形成腸道不適,抽空到田間刨些帶根的苦菜茶,煮湯,趁熱喝,產地江蘇灌南,平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點休息哈。
21樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
22樓：煙花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
23樓：何湛漢錕
建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。常用醫藥**主要加強胃動力
24樓：茉莉說生活
胃疼，胃脹，常吃2樣食物，消滅幽門螺旋桿菌，修復胃黏膜！
25樓：劉三
得了胃病且記不要吃辛辣對胃有刺激的食物，如辣椒，不要喝酒，要吃些容易消化的食物，如牛奶，小米粥，南瓜之類的，並且不能吃的太飽，常言說:胃病要三分治七分養。酸，辣，冷，硬的食物儘量不吃。
胃脹氣打嗝嘔吐吃什麼能緩解，胃脹氣打嗝吃什麼食物？
痘士談護膚 專家提醒水果，大多味甘而酸，性偏寒涼，並以生津止渴 清熱除煩 潤燥化痰 通利大小便等功效為多見。而荔枝 葡萄 無花果等較甘甜的水果或鮮果，性質較為平和。對於胃脹氣患者來說，應多吃味甘性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果1 味甘 酸，性微溫金橘 鮮荔枝 鮮桂圓 龍眼 櫻桃此類水果...
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胃脹氣有 天敵 1碗 粥 喝下去，促進消化，脹氣偷偷排出去 胃脹氣吃什麼好？1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，飢飽均勻，一般進食八分飽就可以了，不要過度進食，以適應腸胃的消化能力，以免造成消化不良 脹氣現象。胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水，...
肚子脹氣不宜吃什麼東西，胃脹氣不能吃什麼食物？
像白蘿蔔 胡蘿蔔，是因為蘿蔔含辛辣的硫化物，在腸道酵解後產生的硫化氫和硫醇，抑制二氧化碳吸收。而洋蔥 高麗菜 韭菜 生蔥 生蒜 蒜苗 生苤藍 芹菜 西蘭花 花椰菜 芽甘藍和捲心菜中，含有一種複合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當它在腸內被艱難吸收的同時，就會產生氣體引起脹氣。 張慶圓...