1樓：念善思
是不是亞健康狀態啊，要出去旅旅遊，散散心，放鬆一下。
2樓：華笙
典型的亞健康狀態身體太虛了，機能下降消化，神經，骨骼等系統處於虛弱狀態，應該心態也不好，這種情況要從生理上和心裡上好好調整一下就可以了
3樓：匿名使用者
狀態很有亞健康的表現，但也不排除抑鬱的輕微症狀，抑鬱症早期的許多症狀往往被大家忽略，主要也是身體疲憊，全身無力，對任何事情都缺乏激情，常常無法自我控制情緒...希望朋友能夠加以重視，到醫院相關科室檢查，發現問題，及早**。祝你早日擺脫煩惱～～
全身無力，睡眠不好，檢查無病
4樓：匿名使用者
在飲食上可以多吃點新鮮的水果，例如奇異果 ，香蕉 ， 葡萄 ， 大棗 ， 蘋果這都是可以起到緩解的作用的，新鮮的蔬菜和水果。還有在生活中多散散步，這都是起到**的作用的，如果在短時間內症狀沒有緩解的話，就是需要到醫院檢查和**的。症狀比較輕的話，就是需要藥物結合心裡疏導**的。
如果你症狀表現的比較明顯的話，可以到解放軍93303醫院的**上諮詢的。可以結合病情詳細的幫助你分析的。
長期睡眠不好會導致什麼
5樓：安妮的上分日記
長期睡眠不足的人，會給身體帶來什麼影響？看完漲知識了！
6樓：傷透的心無悔
1．影響大腦的創造性思維 曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結果兩組測驗成績一樣。然後，讓一組學生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進行測驗。結果沒有睡眠組學生的測驗成績大大低於正常睡眠組學生的成績。
由此，科研人員認為，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。
2．影響青少年的生長髮育 現代研究認為，青少年的生長髮育除了遺傳、營養、鍛鍊等因素外，還與生長素的分泌有一定關係。生長素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育。由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高峰，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。
所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足。
3．影響**的健康 人的**之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養。睡眠不足會引起**毛細血管瘀滯，迴圈受阻，使得**的細胞得不到充足的營養，因而影響**的新陳代謝，加速**的老化，使**顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發黑，且易生皺紋。
4．導致疾病發生 經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫學研究人員發現，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加，澳大利亞的一個研究學會提出，人體的細胞**多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常**，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學生每天應睡8-9小時成年人每天需睡7-8個小時。
7樓：清清悅
導致身體各方面機能不好，舉例就是，發動機永遠在轉動，對內部的很多部件都有傷害，而且人體各器官比發動機聯絡更緊密。
失眠常見危害
失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發焦慮症；同時失眠對於很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能，如植物神經功能失調，易患神經功能亢進等，出現手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒力麻木等症狀；失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當的缺乏自信，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係，從而產生孤獨感、挫敗感。
失眠危害 失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。
但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長髮育。[2] 睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。
失眠的人，由於長期處於睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病，婦女導致**乾燥、月經失調等疾病
8樓：happy小小
1．影響大腦的創造性思維
人的大腦要想思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事情的能力。
2．影響青少年的生長髮育
青少年的生長髮育除了受遺傳、營養、鍛鍊等因素外，還與生長素的分泌有一定的關係。生長素是下丘腦分泌的一種激素，它可以促進骨骼、肌肉、臟器的發育。但生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個分泌高峰期，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態下，生長素的分泌就會減少。
所以，要想青少年發育好，長得高，必須要有充足的睡眠。
3．影響**的健康
人的**之所以會柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養。如果睡眠不足就會引起**毛細血管瘀滯，迴圈受阻，而使得**的細胞得不到充足的營養，就會影響**的新陳代謝，加速**的老化，**的顏色就會顯得晦暗而蒼白。尤其是產生黑眼圈，容易長皺紋。
4．導致疾病發生
長期睡眠不足，人的心情就會憂慮焦急，免疫力會降低，由此會導致各種疾病，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。睡眠不足還會引起血液中膽固醇含量的增高，使發生心臟病的機會增加。人體的細胞**多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常**，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。
9樓：超級浜上育恵
以下五招讓你有一個好的睡眠：
一、少吃多餐
最好每隔3小時吃些東西，但一次不要吃太多
二、關掉手機
打**或發簡訊會讓人過度興奮，很容易導致失眠三、清理大腦
在你的床邊放好紙和筆，把你的焦慮寫出來，這樣就不會那麼擔心，可安然入睡
四、聽聽催眠樂曲
舒緩的**可以減少壓力，在喝一杯 眠夢香，能夠放鬆神經，幫助睡眠。
五、生活有規律
養成規律得作息時間有助調節睡眠週期。不要長時間賴床
近時總身體乏力,手腳麻木痠痛,頭暈,睡眠不好,反映遲鈍,口中無味,
10樓：寶寶最酷
你真的問了很多次呢~~
●關於亞健康
什麼是亞健康
傳統醫學中的「亞健康」
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:
「聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。
現代醫學中的亞健康
11樓：三製造部
快去醫院吧 專家在那裡 這裡那有專家
近段時間總身體乏力,手腳麻木痠痛,頭暈,睡眠不好,反映遲鈍,口中無味,
12樓：匿名使用者
內分泌失調或者有有害物資汙染你的環境
要消去自身的毒素 多喝些綠豆湯
13樓：匿名使用者
如果是60多歲的老人家這些問題還不是什麼大的問題。不知道你貴庚了。
14樓：匿名使用者
最好是到醫院問一下專業醫生.
15樓：寶寶最酷
●關於亞健康
什麼是亞健康
傳統醫學中的「亞健康」
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:
「聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。
現代醫學中的亞健康
近段時總身體乏力,手腳麻木痠痛,頭暈,睡眠不好,反映遲鈍,口中無味,
16樓：寶寶最酷
^你問了好多次哦，bai看來是比較焦du急了點，不過我大概zhi只能幫你這些了。dao抱歉呀~^版_^
●關於權亞健康
什麼是亞健康
傳統醫學中的「亞健康」
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:
「聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。
現代醫學中的亞健康
最近幾天睡不好，每天上班眼困，眼澀，還伴有頭暈，請問我這是怎麼了？是不是有什麼病呀？
17樓：匿名使用者
你這種多半是工作壓力導致。現在的壓力會導致很多疾病，甚至強迫症。
你睡眠不好還是算比較輕的。不過不要發展下去，否則惡性迴圈就不好了。
我建議你用自我催眠的方法來調理。這個方法是成功學大師陳安之介紹的。你可以聽聽
18樓：匿名使用者
神經衰弱
到醫生那去諮詢
近時總身體乏力,手腳麻木痠痛,頭暈,睡眠不好,反映遲鈍,口中無味
19樓：寶寶最酷
●關於亞健康
什麼是亞健康
傳統醫學中的「亞健康」
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:
「聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。
現代醫學中的亞健康
全身無力，是全身型重症肌無力嗎？
什麼是重症肌無力？重症肌無力屬於免疫系統的疾病，這個病的主要的致 素是介導物質乙醯膽鹼增加，這個介導物質增加會讓肌肉跟神經之間的接觸出現障礙，影響這兩個組織之間的訊號傳遞，訊號傳遞一旦受到限制，肌肉突觸後膜的面積會在短時間裡面減少，從而讓患者出現一系列臨床症狀。身體出現哪些異常，要警惕重症肌無力？重...
頭昏，頭疼，而且全身無力，頭昏，頭疼，而且全身無力
可能是低血糖，氣血不足的原因引起，可以去醫院做一下血常規化驗和心電圖檢查明確 可以服用補中益氣丸，氣血和膠囊，複方阿膠漿等藥物進行調理。平時注意休息保證睡眠充足，保證飲食營養 頭暈，心慌，乏力主要是腦供血不足或者缺少微量元素 貧血 低血糖引起的，建議去正規醫院進行抽血化驗檢查一下，確定是什麼原因引起...
全身無力與全身乏力的區別，肝病的渾身乏力和疲勞有什麼區別
珂磊之心 全身無力與全身乏力，多補充營養，加強鍛鍊，勞逸結合。 德州鯊魚汼汼 出現有渾身無力等情況，導致的原因多半是因為過度疲勞或者是睡眠不足所引起。因此對於這部分人群而言除了要注意勞逸結合之外，同時在平時生活中還應該注意多休息，尤其是保證充足的睡眠。而導致全身無力的原因不僅僅如此，如果在乏力的同時...