1樓：思念浪漫的歌
如果知道渾身乏力是怎麼回事的話，才能準確的明白該怎麼辦。中醫指出如果是身體虛弱，那麼一定的進補是需要的。如果是因為貧血，當然是要補血了。
如果是腸胃問題像腹瀉或者是感冒發燒導致身上沒力氣的情況就要及時的**。
一、體虛導致的渾身乏力
不論是男性還是女性，如果身體不僅乏力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果乏力的時間持續的比較長，還需考慮是不是氣虛。
針對不同的的情況，問其症狀後，生活調理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以後，食物進補和中藥進補都是不錯的選擇。
二、貧血導致的渾身乏力
這個頭昏和乏力是貧血的人常見的早期症狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。
當大腦血流量**不足就會頭昏、乏力等症狀。通常在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身乏力、無食慾、睡眠不好等一些併發症狀。所以，頭昏、乏力與貧血有著密切的關係。
此類乏力怎麼辦?答案就2個字：補血。通過補血改善因貧血引起的頭昏無力的狀況。
三、疾病導致的渾身乏力
1、腹瀉致乏力，可以吃些止腹瀉的藥。然後在飲食上進行一定的調理。
2、感冒發燒致乏力，感冒發燒了之後，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。
針對渾身乏力怎麼辦這個問題，首先要弄清楚自己的渾身乏力的原因。看是什麼狀況導致身上沒力氣了。體虛、貧血或是疾病都可能導致乏力，因此要對症**。
2樓：匿名使用者
你好，多種因素都是可以引起全身乏力的。如有貧血、低血壓、低血糖等情況。或由於疲勞綜合徵的情況引起或由於其他內分泌失調等情況引起的。
建議做好身體健康體檢的。其次是由於體質虛弱引起的。體質虛弱的話，是可以選擇中藥的**。飲食要豐富。
3樓：1好醫生
如果自己感覺經常毫無原因(如過勞、睡眠不足、天氣悶熱、飢餓等)的軟弱無力時，一方面要及時就診，把乏力的感覺及其它不適無遺漏地告訴醫生。另一方面不要過於緊張，因為病態的乏力，必然伴有其它的不適。重要的是需與醫生很好地合作，做各種必要的血液化驗及其它檢查，以及早查明病情，及時**。
4樓：匿名使用者
身體透支了，好好休息休息，注意飲食，以清淡溫補為主
5樓：
注意休息，適當補充維c.
渾身無力，該怎麼辦?
6樓：匿名使用者
夏天，人特別容易疲勞，有時都感覺全身沒勁，這可真叫難受。如果遇到全身沒勁的情況，不妨試試下面的方法緩解下。
方法/步驟
看看窗外
放下手上的工作，好好欣賞下窗戶外的風景，心情不一樣了，疲勞也會被忘卻。
坐下來聊天
覺得累了，你可以坐下來好好休息下，找個人聊會天，也是不錯的。多聽別人講，自己不說話是很好的方式。
聽**放鬆
現在是網際網路的時代，想要聽**真得太方便了，好好聽聽**，什麼都不想放鬆全身。
睡一覺有時真是太累了，才會學得全身沒勁，這時不妨好好睡一覺，讓身體休息一下。
去拔罐推拿
有些人提到推拿真是覺得不正經，其實現在很多中醫推拿，還是非常靠譜的哦，全身沒勁可能是溼氣重，對你身體進行拔罐推拿按摩，緩解疲勞。
去做鍼灸
中國的鍼灸可是世界公認的，全身沒勁也可能是身體經絡不通，這時去做做針炙，疏通一下經絡可是不二人選。
7樓：
多休息，喝著營養飲料，吃適當清淡營養的食物，放寬心態。
8樓：wzy丶
估計是感冒了，吃點感冒藥。希望對你有幫助。
9樓：賈炎祝吉
可能是自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫所致
頭暈乃是由於**血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。
這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。
更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何症狀，一定要請教醫師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。
胡蘿蔔汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現象，很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。
胡蘿蔔可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述症狀者。若是新增蜂蜜，效果更彰。
胡蘿蔔亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對於胃腸虛弱、食慾不振及便祕的人而言，是很好的食品。尤其長期便祕的人，胡蘿蔔搗成泥狀後更有功效。特別是生的胡蘿蔔最為有效。
胡蘿蔔汁
1、胡蘿蔔五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成。
海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用，因此對於因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認為**甲狀腺異常的特效藥，所以適用於因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。
頭暈時的處理
1、以最舒適的狀態躺下休息，解鬆身上的衣物。
2、若有發燒現象，予以冰敷。
3、調暗室內的光線，使身心放鬆、平靜
4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。
其他推薦品：
菠菜能**因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經常食用
渾身無力怎麼辦
10樓：扈浩皛實懷
血清鉀濃度低於3.5mmol／l，稱為低鉀血癥。
多見於長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足；大量嘔吐，腹瀉和長期應用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。臨床表現以神經、肌肉功能障礙為主的病症，失鉀越多越快或同時伴有na＋、ca＋濃度增高，則症狀更明顯，低鉀血癥常與原發病的症狀相混雜，易延誤診斷，應加以重視。靜脈補鉀時，尿量須在30ml／小時以上，切勿過快或過量，嚴禁靜脈推注。
低鉀血癥症狀
1.四肢軟弱無力，軟癱，腱反射遲鈍或消失，嚴重者出現呼吸困難。
2.神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清。
3.噁心，嘔吐，腹脹，腸麻痺。
4.心悸，心律失常。
**1.積極**引起缺k＋的原發病，恢復正常飲食。
多選擇含鉀豐富的食物，如竹筍、紫菜、黃豆、冬菇、扁豆、蠶豆、赤豆、各種蔬菜水果、瘦肉、魚、禽肉、花生、瓜子、核桃等。大部分食物都含有鉀，蔬菜水果是最好的**，每天可喝一杯鮮榨果汁。
2.補充鉀鹽：
（1）補鉀時，能口服儘量口服，不能口服者靜脈補充。
（2）靜脈補氯化鉀，嚴禁推注，一般加入葡萄糖溶液滴注，濃度不要超過3％
滿意請採納答案~~
11樓：匿名使用者
渾身關節無力，渾身軟綿綿的；精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝痠軟、四肢無力；經常感到很睏倦（氣血虧虛）
無法熟睡，多夢、易驚醒；手心，腳心發熱，易出汗（氣虛易汗出，陰虛自內熱，五心煩熱：睡眠不好，多夢，易驚醒也是血虛的一症狀，血不養心，心主藏神）
睛乾澀、脹痛，（血虛，肝藏血，開竅於目，則目幹目澀）
吃完飯後有時很快會感到飢餓，大便次數較頻繁，但每次量很少，較稀不成形（多食易飢，是胃強脾弱的症狀，脾胃失調，脾弱則大便不成形，按理說你應該不怎麼想吃飯呀，納呆）
朋友我把你說的症狀全給你一一解釋，不知道這樣你能夠理解不？
總的來說你都是因為身體虛引起的，說的太多你也不明白，總之就是氣血虛，問題說大也不大，說小也不小，過份擔心是沒有必要的，我覺得你應該去找個老中醫調理下氣血，中醫對於這一塊還是蠻不錯的，要有信心什麼一味的補壯陽什麼是沒用的，不要病急亂投醫，
最後祝你早日**！
12樓：
引起乏力的原因很多，體力勞動者飲食太淡易致疲勞，是因為鹽中的鈉能加強神經肌肉的興奮性。
睡眠不足可使人感到乏力.
嗜好飲酒者常有疲倦感；疲乏軟弱有時是維生素b1缺乏症者的前驅症狀，嗜酒者易患此病。
也有可能因為貧血.
最明顯的疲乏無力見於重症肌無力患者，
由於患者的神經肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重。
白血病病人因同時存在貧血，故亦常感乏力。
如果自己感覺經常過勞、睡眠不足、頭暈、噁心、飢餓等時，應該及早去醫院進行檢查，及時查明病情，及時**.
祝您早日**!
13樓：幸吹剛梓瑤
你好，單純症狀不能確診，需要化驗血常規看是否貧血。另外需要檢查是否低鉀血癥。指導意見這個情況下需要積極服用藥物補充**。另外規律飲食和注意休息。不需要擔心。
14樓：佴韋褒冰嵐
肝功能異常，碳水化合物、蛋白質、脂肪等的中間代謝障礙，致能量產生不足，人體易疲勞，體力下降，精神欠佳；肝臟損害或膽汁排洩不暢時，血中膽鹼脂酶減少，影響神經、肌肉的正常生理功能。所以，當容易疲倦、四肢乏力、不思飲食的時候，也警示著肝的健康出了問題，需及時養肝調理。
15樓：求興有昝雲
年輕的話，我想你可能是腎虛造成的，現在一此年輕人由於體質弱，不愛運動，在步入青春期時，精力得不到充足的補充，因此造成了年紀輕輕就皮腎虛，渾身無力，心煩意亂，總是沒有力氣，我建議你吃一些補腎藥物，但千萬不要胡來，亂吃藥，比如吃「六味地黃丸」、「金匱腎氣丸」都是可以的，不過也要遵醫囑，是藥三分毒，寧少毋多！！！
16樓：懶得搬磚
保持良好的睡眠，鍛鍊身體
17樓：牧羊女暖暖
吃點東西，洗個澡，好好睡一覺。然後起床吃點東西，就有力氣了。
18樓：曠熹尤問萍
來回走動。。喝點熱水
19樓：瑞嫚書香天
也許是腎虛的表現！！你需要注意一下
全身無力與全身乏力的區別，肝病的渾身乏力和疲勞有什麼區別
珂磊之心 全身無力與全身乏力，多補充營養，加強鍛鍊，勞逸結合。 德州鯊魚汼汼 出現有渾身無力等情況，導致的原因多半是因為過度疲勞或者是睡眠不足所引起。因此對於這部分人群而言除了要注意勞逸結合之外，同時在平時生活中還應該注意多休息，尤其是保證充足的睡眠。而導致全身無力的原因不僅僅如此，如果在乏力的同時...
頭暈渾身乏力，經常頭暈 渾身無力，沒有精神，是怎麼回事？
空靈問鼎 眩和暈是兩種不同的症狀。眩指眼花，視物模糊 暈系頭暈，或昏蒙不清或搖晃不定。因二者往往互相併見，故統稱眩暈。本證在 傷寒 金匱 裡沒有專門論述，而見於多種病變之中，如 傷寒 太陽病中有吐，下後，氣上衝胸，起則頭眩 身為振振搖者，言為脾胃虛弱飲邪為患者，有邪在少陽的目眩 有腎陽虛，寒水為泛之...
小貓全身沒力氣，小貓渾身無力是怎麼回事
郝蔓妮 小貓幾各月了？我家貓快四個月，一直吃幼貓貓糧，身體很健康，太小的貓別喂人吃的東西，或肉食，腸胃太軟，吸收不了，最好趕快就醫，如果你不想它死的話 小貓渾身無力是怎麼回事 小八爸爸 肚子疼？你要確定下是肚子疼還是脊柱疼。而且醫生說有點發燒是根據什麼說的，化驗血常規了嗎就打消炎藥。3個月的小貓還很...