1樓：匿名使用者
1、心理問題。對於心理有問題的人群，如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症等易在睡覺時做夢。
2、精神壓力大。精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變為夢境，從而影響睡眠。
3、血糖過低。當血糖過低時，腦部的能量供給會不足，從而導致神經興奮，就會產生做夢的現象。
4、趴著睡覺。趴著睡覺會讓心臟受到壓迫，並且呼吸受阻，大腦處於缺氧狀態，人就會容易做夢。
5、氣血不足、體質虛弱。氣血不足、體質虛弱會導致髒肺功能減退，從而在睡覺時體內的器官會向大腦發出求救訊號，反應到大腦後會演變成夢境，所以會導致經常做夢。
另外，想要睡眠好不做夢的話，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間就能舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
2樓：匿名使用者
夢是正常的生理現象，而出現多夢的情況則會降低睡眠質量，從而影響健康。
中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書有記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
（1）多夢與人的情緒狀態有關，許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀，卻不知道如何調節和改善自己的情緒。
（2）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強，加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（3）睡眠知識匱乏，舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
（4）機體本身的變化，比如陰虛腎虧，氣血不足也會導致睡眠質量下降，多夢就是其中一種症狀，這種情況可以服用福熙舒御康膏進行調理，增強機體體質，從而改善多夢的情況。
出現多夢的情況建議放鬆情緒，不要過於關注，在服用福熙舒御康膏期間建議養成規律的睡眠習慣，儘量減少接觸酒精、咖啡製品的次數，這樣才可以達到事半功倍的作用。
3樓：蝸牛小路
做夢是因為受到了工作壓力，情感刺激等原因引起的，短期的不會很嚴重的，稍加調理就好了。
4樓：植物神經功能紊亂
說明沒休息夠，或者自主神經系統出現障礙
5樓：匿名使用者
一、情緒的影響
情緒不夠穩定時，就會把這種不穩定的情緒帶入到睡眠中，導致睡眠不夠深，處於淺顯的狀態。
二、壓力的影響
個人都會感受到來自各方面的壓力，比如工作壓力。因為白天的工作沒有完成，這種思維狀態還保留在睡眠中。
另外，想要改善睡眠不多夢重要的是每晚睡覺之前飲用眠夢香，每晚用溫水衝食一杯，堅持一段時間可以舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
6樓：湧梧沏肩鑽
多夢一般是由於心理因素導致的,比如壓力過大、精神緊張、情緒不佳等。其他原因如睡眠環境不佳、濫用藥物等也可能造成多夢。
平時要注意放鬆心情,保持精神愉悅,不要給自己太大壓力,及時釋放緩解壓力;睡前不要想太多,不要看刺激性的**、電影、電視劇等。
另外，想要改善失眠多夢，最好的辦法還是睡前口服眠夢香，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
7樓：匿名使用者
應該和睡眠不好有關係，還有就是日常勞累比較勞累有關係。
另外，想要緩解多夢的現象，醫生建議睡前用溫水沖泡一杯眠夢香飲用，堅持一段時間能夠有效緩解神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
8樓：萬度網友
不經常做夢的原因是你不經常睡覺呀
9樓：槡棲子
夢是當大腦皮質極大部分處於抑制狀態時，皮質下中樞和皮質中孤立的興奮點的粗糙的興奮活動。由於失去了大腦皮質正常的分析和糾正，夢可以活潑多變、荒誕離奇。雖然神經衰弱的人常有精力不足、萎靡不振、不能用腦、記憶力減退、腦力遲鈍等表現，但也可表現為易興奮、情緒波動大、煩躁易怒等興奮性質症狀。
有些患者，工作、學習、用腦均可引起興奮、回憶及聯想增多，且自己控制不住，即誘發神經衰弱。 當人們因工作壓力、學習、生活困難、疲勞過度、精神壓抑緊張，或因家庭、社會與個人的矛盾而使神經受到刺激時，其體內分泌的神經介質就會失去平衡。有神經衰弱症狀的患者恰恰屬於這一類。
他們體內兒茶酚胺的濃度較高（有些為正常人的兩倍以上），五羥色胺、伽馬胺基丁酸神經介質減弱，進而形成身心疲勞、頭痛、頭暈、心悸、多夢、易疲勞易激越等表現。可見，夜間多夢不一定是患上了嚴重的失眠症，而很可能只是神經衰弱的表現。不過，需要提醒的是，由於神經衰弱的多夢表現也可能加重人們的精神負擔和情緒紊亂，導致病情出現反覆，所以對於這種多夢情況您同樣不能忽視，最好還是向專業醫生諮詢一些調理**的方法。
（投稿人：admin）
10樓：匿名使用者
神魂夜居於肝，應該是肝出了毛病。母能令子實，強心吧，怒傷肝，平時少動怒。
強心方法：冬天用涼水衝腳，1-2分鐘，感覺自己的腳慢慢自動調節溫度覺得涼水好像變暖和了的時候，說明心火被調動起來了。
經常做夢是什麼原因造成的
11樓：277926王
經常做夢是由於人的大腦沒有休息，才導致做夢的。
正所謂，日有所思夜有所夢，做夢的第一個原因是因為你一直想一件事，導致你睡覺的時候都忘不了，才會把這些帶進夢裡。我們常說周公解夢，夢到什麼好夢到什麼不好，其實這有一點科學依據，但是，從科學角度來講，人們會做夢的原因是因為人體休息之後，你的大腦還在持續運動，這就是夢的由來。
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
所以，做夢的原因就是因為大腦神經的原因。
12樓：免疫力賦槐
可能就是睡眠質量不好吧，需要調整一下生活習慣：
1、注意調節飲食。失眠患者飲食中要富含蛋白質、維生素，不油膩、不要高熱量。平時不應該多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。
睡覺前，最好可以喝一杯眠夢香，每天堅持，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
2、釋放壓力。想要改善睡眠質量就需要釋放壓力，不管你用什麼方法釋放壓力，只要不損害別人的利益就可以了，壓力釋放出來了身體也就可以放鬆了，睡眠質量也就***了。
3、按摩腳底提高睡眠質量。要提高睡眠質量，那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。同時，按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素，特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。
晚上老是做夢怎麼辦
13樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
14樓：澀調符
在睡眠時，腦細胞進入放鬆和休息狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激會引起它們的活動，從而引發夢境。這是人類的一種正常的生理現象。而頻繁做夢可能是由於生活的壓力、精神緊張所導致，所以從某種意義上說，做夢也是一種釋放壓力的形式。
需要在日常生活中進行飲食、生活作息、精神壓力上的調整，好提升睡眠質量，減少做夢的發生。
15樓：新鄉潘氏失眠
一、氣血不足的人容易失眠多夢，就算睡著了也容易驚醒。應注意補氣血，多喝雞湯補氣，當歸補血效果好。
二、臨睡前進行體力勞動或腦力勞動都會對睡眠造成不良影響，會導致晚上多夢。
三、晚餐吃太多，尤其是睡覺前吃很多宵夜容易導致晚上睡眠質量受到影響，引起做夢。
四、經常熬夜的人不管是在體力上還是精神上都過於疲勞，睡著時就容易做夢。
五、如果穿外套睡覺，衣服會纏繞束縛身體，然後就容易做夢。
16樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
經常做夢而且夢境真實，幾乎每天都做夢,而且夢境非常非常真實
樹蘋果 你的問題可以分解為四個問題。第一個問題 總是做夢。答 人每天睡眠都會做4 6個夢，有的人聲稱自己從來不做夢，有的人則認為自己很多夢，這些都是回憶夢的能力不同所造成的，當然，不論多夢或少夢的人，都有某些時期比往常多些夢的經歷。這與多種因素有關，實驗發現，如果在異相睡眠期之中，或者緊接其後，立即...
失眠多夢,主要是多夢怎麼辦 整夜都在做夢
你的情況和我差不多，年輕的時候還好，現在四十多歲了，睡覺夢不斷。如果已經很嚴重影響了你的睡眠，就應該去看看中醫，網上很多方法都不管用了，比如要你和牛奶泡腳等等，需要藥物 整夜多夢，那很可能是你身體某個臟腑在夜裡仍然在活躍地蹦噠，白天沒有適當的運動使其得到鍛鍊，晚上就不能很好的休息。你的睡眠，就應該去...
晚上睡覺經常失眠多夢，晚上睡覺多夢，睡眠很淺，睡眠質量差怎麼辦，
用怕，心情放鬆就好了！吃藥是沒有用的！以前我也患過精神病，天天頭昏腦脹，煩的要死，幾次次都想自己了斷自己！後來想想既然死都不怕，還煩什麼呢！想開點，和平常人一樣的生活，能活一天算一天了！後來奇蹟出現了！我精神一切正常了！頭不昏腦不脹了！真的，保持愉快的心情，就是對病魔最大的打擊！祝你早日 引起失眠多...