1樓：svifmh橘
對於穿高跟鞋，這是很普遍的，我們在大街上走著，隨處都可見女生穿著高跟鞋。對於女生來說，穿高跟鞋不僅可以提高個人氣質，還可以增高，對於搭配衣服也是很好看的。穿高跟鞋可以很好的修飾我們的腿型。
所以，我相信，我們每一位女性都有屬於自己的高跟鞋吧。但是長期穿高跟鞋對我們身體還是有很多危害的，畢竟高跟鞋腳底那裡是高跟鞋跟，腳不是像我們平常穿平底鞋一樣平著著地的。那麼長期穿高跟鞋的危害是什麼呢？
高跟鞋首先，是我們的腳趾頭。因為穿高跟鞋的時候，我們的腳趾頭基本上都是擠在一起的。我想穿過高跟鞋的姐妹應該都知道的吧。
長時間的擠壓和摩擦，會導致我們的腳趾頭變形和疼痛的。容易導致我們的腳趾頭變形。
腳指頭其次，會傷害我們的子宮。因為高跟鞋的高度是比較高的。長期穿高跟鞋，會導致我們骨盆前傾，時間久了就會對我們的子宮造成影響，會導致我們的月經不調，生孩子時不利於分娩。
還有，對我們的關節也有很大的影響。因為穿高跟鞋，會讓我們得走路姿勢發生改變這樣，我們的負重力線發生了改變，加重了我們膝關節軟骨磨損。這些一系列的原因，就會導致關節炎。
同時，也容易讓我們增加頸椎病的風險。
骨盆前傾穿高跟鞋確實會讓我們變得更加自信，讓自己變得更美。但是我們也不能長期的穿高跟鞋。可以時不時的穿，但是不能經常性，平時我們還是要儘量多穿平底鞋。
就像我上面所說的，長期穿高跟鞋不僅會對我們的腳指頭，膝關節，頸椎，甚至子宮都會造成影響。所以為了我們自己，還是儘量少穿高跟鞋吧，為了自己的身體著想。
2樓：養生動畫
少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋還會影響將來生育。因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。
3樓：南方健康
腳趾關節變形，骨盆前傾，導致膝關節軟骨的磨損，誘發膝關節疾病和腰肌勞損
4樓：睿爸育兒記
長期穿高跟鞋有什麼壞處？#星知計劃#
5樓：dj林林
第1個危害，會造成韌帶的這個拉傷，然後腿就會覺得特別的疼痛，第2個危害，經常穿高跟鞋會刺激神經，讓神經的系統失調，第3點最大的危害，會造成小腿的抽筋兒。
6樓：
女性常期穿高跟鞋，會對身體有哪些危害？都有以下幾種危害:1，足弓與脊柱變形。
2，盆腔血液迴圈不暢，影響性器管，導致性冷淡。穿高跟鞋有損於健康，為了身體全面美，要採取間斷性穿，讓腳部也有個休息漿養的時間。
7樓：水煮魚
主要會對膝蓋、腳踝有很大的影響。如果長期穿高跟鞋上下樓梯，那麼對膝蓋的影響便會更大。如果每天的路程是上下樓梯太多的話，建議少穿高跟鞋，或者穿低跟一點的鞋子。
8樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
第一拇指外翻，長時間穿高跟鞋會導致腳趾變形。第二膝關節退化，長時間穿高跟鞋對膝蓋和小腿肌肉的損傷也是非常大的。女性應該穿比較適合自己的鞋。
常穿高跟鞋有哪些危害？
9樓：中地數媒
美國紐約的一位醫學博士調查發現：胃腸功能差的婦女中，有82%是由穿高跟鞋引起的。穿鞋不妥還可引起痛經、經前期緊張、不孕、流產等病症。
少女長期穿高跟鞋，易導致骨盆畸形，對成年後受孕分娩，會造成很大的影響，到中老年時，則易引起頑固性腰腿疼痛。
10樓：南方健康
腳趾關節變形，骨盆前傾，導致膝關節軟骨的磨損，誘發膝關節疾病和腰肌勞損
女性經常穿高跟鞋，這樣對身體有危害嗎？
11樓：寧寧說歷史
首先長時間的穿高跟鞋對人體的傷害是很大的，對膝關節和踝關節的危害是最大的，因為膝關節和踝關節的活動受到了一定的影響和受力不均勻。相對來說比穿平底鞋共容易發生扭傷，而膝關節的負荷壓力明顯增加，長時間的穿高跟鞋會引起退行性骨節病變，發生骨質增生等等。
而且還會影響腰以下的血液迴圈系統，比如說盆腔的血液迴圈系統，長時間的影響盆腔的血液迴圈系統，會使你的生理功能下降，而且對於腰椎的危害也很嚴重，長時間的穿高跟鞋行走會使你的腰部發生扭曲，嚴重的會產生腰肌勞損，腰脫骨質增生等等，而且對於脊柱的影響也很大，比如說，區胸等等，這些長時間的危害是在短時間之內看不出來的，都是在慢慢的時間變化之中會明顯體現出來。
當然對逐步的危害是最大的，當人們穿著高跟鞋直立或者是行走的時候，重量會集中在前腳掌的第一至第三塊脫骨處，同時這些腳趾還會受到鞋的擠壓，就會產生雞眼，嚴重的還會產生神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。
當然對於指甲也是有很大的傷害。比如說扁平足或者是指甲炎增生變厚或者是黑指甲。長時間會讓你的行走變得非常痛苦，因為他出現的地方不管是在**都是會受到力量的擠壓的，這個時候你沒走一步到你的疼痛就會從腳底傳到你的大腦，會使你的行走非常的難受。
12樓：匿名使用者
倒是不至於有什麼嚴重的危害，但是會對女性的腿部造成一定的影響，尤其是小腿的肌肉，會比較發達。
13樓：曉晗語心
穿高跟鞋的危害是很大的，女性的腳部骨骼會變形，所以平時儘量穿平底鞋。
14樓：勇敢去飛舞
對身體肯定有危害，容易引起足骨和骨盆的變形，實際上經常穿高跟鞋是一種摧殘。
15樓：瘋箏
肯定是有危害的，穿高跟鞋走路身體習慣性前傾，脊椎壓力很大，很不好。
16樓：溫柔的女人
經常穿高跟鞋那麼腳後跟出來緊張的狀態就會造成一些亞健康的疾病。
17樓：愛q一世
長期穿高跟鞋當然有危害，腳容易變形，而且對脊柱也不好，小腿也容易變成肌肉腿。
18樓：小
女性經常的穿高跟鞋，會扭曲她的骨骼，造成腿腳扭傷歪斜等問題。
女性穿高跟鞋會有哪些危害？
19樓：思念浪漫的歌
高跟鞋是女性常備的鞋子，不僅可以拉長腿部，同時也能夠提升整個人的氣質，但是女性長期穿高跟鞋會傷害到腰部和關節。
1、對腰部造成一定的損傷
女性長期穿著高跟鞋走路時，為了保持身體的平衡，所以會主動把腰桿挺直，腰部一直往後壓，如果腰部長時間保持這樣姿勢的話，腰部的肌肉、骨骼以及關節都會受到一定的壓力，時間久了就會讓腰部過度的勞損，導致腰肌勞損。
2、對雙腳造成損傷
穿高跟鞋直接受傷的就是雙腳，因為鞋跟高度比較高，當女性雙腳踩著走路的時候，腳跟和腳面就不處於同一條線上而變成傾斜的狀態，這樣就會把所有的重量都壓在雙腳面上，增加了雙腳的負荷。另外有一些女性為了能夠讓腳顯得小一些，總是穿小碼的鞋子，從而把雙腳包裹在小的空間裡面，不僅會影響腳面的血液迴圈，同時也會導致雙腳的變形。
3、對關節造成損傷
穿高跟鞋走路的時候，膝蓋以及腳踝部位的關節就會受力不均勻，從而導致這些部位受傷，比如腳踝扭傷不僅會傷害到肌肉，同時也可能會傷害到經絡，嚴重的話會傷害到骨頭。穿高跟鞋時雙腿關節承受的負荷比較大，容易出現關節退化。
女性如何穿高跟鞋來減少傷害？
1、碼數要正
女性要根據自己的腳趾形狀以及大小來選擇合適的鞋子款式，大腳趾儘量不要穿尖頭鞋，不然把腳趾一直被擠壓走路不舒服。
2、選對正確的走路姿勢
有一部分女性穿高跟鞋時雙腳痠痛會非常明顯，甚至容易摔倒，這主要是走路姿勢不對所導致的，只要有正確的走姿就可以減少傷害。穿高跟鞋時儘量讓腳尖往前伸直，夾緊屁股，把上半身挺直，這樣能夠讓腳部和腿部受力均勻，從而減輕了腿腳的浮腫和痠痛問題。
提醒：在車流量大、車多的地方走路時儘量不要穿高跟鞋，在這些地方走路時不是特別的順暢，當有車來臨時不容易躲閃，容易摔在地上，所以女性穿高跟鞋一定要分好場合，這樣才能夠給雙腳一定的保護。平時運動時要選擇平底鞋，千萬不能因為為了好看而選擇小碼鞋子，不然會對腳部造成嚴重的損傷。
20樓：匿名使用者
女性不要經常穿高跟鞋，因為穿高跟鞋時，全身重量都壓在腳趾頭，時間長了會出現拇外翻，甚至引起**潰瘍。還有人可能會變成扁平足。長期穿高跟鞋的女性，腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處於緊張狀態，這直接影響到了盆腔的血液迴圈，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。
尤其是在月經期間，有可能會影響到正常的月經。平時應該多穿平底鞋。
21樓：太子佳雪
1.對腰部造成一定的損傷
女性長期穿著高跟鞋走路時，為了保持身體的平衡，所以會主動把腰桿挺直，腰部一直往後壓，如果腰部長時間保持這樣姿勢的話，腰部的肌肉、骨骼以及關節都會受到一定的壓力，時間久了就會讓腰部過度的勞損，導致腰肌勞損。
2.對雙腳造成損傷
穿高跟鞋直接受傷的就是雙腳，因為鞋跟高度比較高，當女性雙腳踩著走路的時候，腳跟和腳面就不處於同一條線上而變成傾斜的狀態，這樣就會把所有的重量都壓在雙腳面上，增加了雙腳的負荷。另外有一些女性為了能夠讓腳顯得小一些，總是穿小碼的鞋子，從而把雙腳包裹在小的空間裡面，不僅會影響腳面的血液迴圈，同時也會導致雙腳的變形。
3.對關節造成損傷
穿高跟鞋走路的時候，膝蓋以及腳踝部位的關節就會受力不均勻，從而導致這些部位受傷，比如腳踝扭傷不僅會傷害到肌肉，同時也可能會傷害到經絡，嚴重的話會傷害到骨頭。穿高跟鞋時雙腿關節承受的負荷比較大，容易出現關節退化。
22樓：me為你而笙
會不利於骨骼發育
而且穿多了腳會變形。
23樓：仇墨徹生念
一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以後，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中於腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等，還往往導致跖趾關節變形，跖骨骨折及腰痠背痛等症狀，嚴重時更會影響行走路
24樓：賽今瑤回愛
不同意樓上的觀點，太片面，你只強調了危害，換個角度看，世界上每天就幾億或者10幾億的女性再穿高跟鞋，而出現你說的症狀的女性菜10幾萬，這個比例是多少，自己算算，只要自己注意，挑選適合自己的高跟鞋就沒事
25樓：瀧淵忻書竹
對脊椎不好，穿高跟鞋對女性生理不太好，子宮會後傾，對將來的健康有危害，另外，一直穿高跟鞋會使腳的骨骼變形，建議你不要穿，如果實在想穿，坡跟的稍微好點
經常穿高跟鞋會對女性造成什麼影響？
26樓：北京理工大學出版社
研究表明，女性穿bai高跟鞋以2～du3釐米為宜，這樣既利於zhi行走，又dao能呈現女性曲線美。如專果鞋跟高度超過4釐米，就會影響
屬人體的行走和負重，導致骨盆前傾而腰肌過度後凸，可導致腰背部肌肉過度收縮，腰椎小關節的關節囊處於緊張狀態，時間長了，就會出現腰肌勞損，引發腰痛等症狀。得了腰肌勞損後，骨質增生加快，腰部韌帶彈性下降和過早老化，繼而引發腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等病症。另外，美國紐約的一位醫學博士調查發現：
胃腸功能差的婦女中，有82％是由穿高跟鞋引起的。穿鞋不妥還可引起痛經、經前期緊張、不孕、流產等病症。少女長期穿高跟鞋，易導致骨盆畸形，對成年後受孕分娩，會造成很大的影響，到中老年時，則易引起頑固性腰腿疼痛。
穿高跟鞋的危害有哪些，女性長期穿高跟鞋有哪些危害？
我是學醫的，老師曾經跟我們說過，穿高跟鞋對女性生理不太好，子宮會後傾，對將來的健康有危害，另外，一直穿高跟鞋會使腳的骨骼變形，建議你不要穿，如果實在想穿，坡跟的稍微好點 腳痛的不行，還會被壞人盯上，不過高跟是好 習慣了就好，一直穿13釐米的高跟鞋的，現在走一天毫無壓力.腳趾關節變形，骨盆前傾，導致膝...
女士長期穿高跟鞋的話，對身體健康有哪些影響？
可能會影響到自己走路的姿勢，導致自己的腳出現變形的情況，而且還會導致錯位，總是會有一些疼痛感，坐骨也會偏差。對身體健康有很大的影響，如果長期穿高跟鞋的話，很可能會得靜脈曲張，加重了腿部和膝蓋的壓力，還會傷害膝蓋，同時也會導致腳部特別累，長期穿高跟鞋很可能會得扁平足。女士長期穿高跟鞋的話身體素質會變得...
高跟鞋都有哪些種類， 圖 女性高跟鞋種類有哪些？
樣式很多.淺口最近流行 深口比較老氣 如果你很年輕 高度也不一樣啊 選擇就多 最近流行銀色高跟鞋 還有坡跟的厚底鞋 如果是休閒的話最近也很流行閃亮的夾腳拖鞋 非常可愛 如果是秋冬穿 最近比較流行漆皮 和魚嘴式很優雅 加 高跟鞋高跟 矮跟 中跟 坡跟 尖頭 圓頭 寬窄 魚嘴 粗跟 細跟 全包式，半包式...