1樓：夏見冬
我認為你可以在每次穿完高跟鞋之後用熱毛巾敷一敷你的小腿，讓你的小腿得到充分的放鬆，這樣就不容易形成肌肉，讓腿越來越粗了。
2樓：大樹苗
一定要遠離高跟鞋，因為高跟鞋對身體危害特別大，會影響到骨骼發育，所以可以試著穿平底鞋。
3樓：翱翔藍天的狼姐
那就不要穿高跟鞋了，因為高跟鞋的走路姿勢問題，會導致小腿過於用力，小腿肌肉會逐漸發達，為了不讓小腿太粗壯，建議不要穿高跟鞋，每天慢跑半小時瘦腿。
經常穿高跟鞋小腿會變粗嗎？
4樓：東門永安晁未
最好少穿，偶爾穿兩次還可以，時間也不要長了，如果因為曾長時間穿高跟鞋一時不習慣的話，那就穿三分跟的鞋，應該問題不是很大，以後再慢慢改穿平跟鞋吧。
因為等到快四十的話，小腿的輪廓也會不好看，細細的腳脖上面有著很高的肌肉，而且不是原來小腿肚子的位置，會移位的很高，很難看的。
等到了夏天看看那些進四十歲左右穿高鞋的女性們，你就會發現了！（不止腿會變的難看，腳也會有改變，而且還很累。）
個人意見：現在有很多好看的平底瓢鞋，如果想腿看起來修長，可以買些休閒的布鞋（最好裡面是皮的，外面是布的沒關係），這樣裡面就可以加上內增高了，別人也不會看出來，穿起來走多久的路也不會累！！！
5樓：員雅惠梅順
視覺上，腿會變細，但是小腿會有點長肌肉，就是腿部變硬。
自從高跟鞋問世，就一直倍受愛美女子的青睞，因為穿上它，就會昂首、挺胸、收腹，從審美的角度來看，穿上高跟鞋，可重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，腰背肌容易發生腰肌勞損，引起腰痛。症狀持續一段時間後可以減輕以至消失，但常常再次發作，難以痊癒。
另外，穿著高跟鞋後，身體重心前移，腳尖負重增大，將腳前部擠進錐形的窄小的鞋尖內，使雙腳備受折磨，容易誘發腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、蹠骨頭缺血性壞等疾患。
這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛。
穿高跟鞋會影響將來生育。
眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。
因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不採取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。
另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。
從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不後移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊張。
為了使高跟鞋穿得美觀，舒適又保持身體健康，選擇高跟鞋時首先鞋的大小尺寸要符合腳的尺寸，不要選擇鞋跟過高過尖過細，則行走不便，容易引起足內翻或外翻，扭傷踝關節。長久站立工作或走遠路時，不要穿高跟鞋。高跟鞋與便鞋應交替著穿，以使足弓得到休息。
6樓：逄新柔房鷗
會變結實的，所以你穿完後要給小腿按摩。
7樓：總督回粉
這個具體沒有**過。 反正經常穿高跟鞋會導致腳趾變形，維多莉亞就是個很好的例子。 2樓所說的越穿越瘦的說法是錯誤的。
穿上合適自己腿形的高跟鞋能讓小腿在視覺在拉長的效果。而不是真正的瘦。 在此建議樓主不要常常穿著高跟鞋，建議時常換些平底鞋穿。
8樓：樹倒猢孫
經常穿高跟鞋是有塑身的效果，樓上說得沒錯，但是經常穿高跟鞋走路就不同了，因為經常走路本身就會使小腿變粗，穿高跟鞋走路會使肌肉得到“鍛鍊”，同時肌肉勞損也加大。如果需要經常走路的話，還是建議不要穿高跟鞋，低跟的比較好。
9樓：使用者
不會，穿高跟鞋一般會使人的腿變瘦，這也是那些超模的腿很瘦的原因。但是女性最好不要長時間穿高跟鞋，這樣會使腳變形，穿涼鞋就不好看了。
10樓：摯愛小慧
的確可以瘦腿啊，而且顯得比較有氣質嘛。但是我也聽過變形之類的，我覺得不要經常穿就行了。 每天晚上用手用力拈小腿咯，拍打也行，要拈得痛才有效果，促進血液迴圈，真的可以瘦腿的，我親身經歷的哦~
11樓：隕落
明確的說會，小腿肚的肌肉還會變 的很硬！！但是穿高跟鞋漂亮，必要 是酒 得穿！！
12樓：使用者
不會· 高跟鞋對腿形很有好處的·小腿也不會變粗·除非天生就那樣·
13樓：使用者
不會，看看上班族們。要是有胖的人了。一般小腿都比較細。
說明穿高跟鞋會讓自己的小腿變細。還會更有氣質。但是，還是在家練習。
穿高跟鞋走路大多數人都會腿彎著。自己再見練好了，再在大街上秀。
14樓：還是你好
穿7cm高跟鞋要走s步會瘦小腿的 不走s步只瘦臉不瘦腿的 一定要切記》
15樓：咖啡a栫
不會的吧，我媽媽也總是穿高跟鞋，但她也沒有怎樣。
16樓：匿名攻擊
穿7cm的高跟鞋能瘦小腿，但是在18歲之前穿高跟鞋會使盆骨變形。也就是說以後生孩子會刨婦產。所以不建議穿。
要是想瘦腿、塑腿型有別的好辦法。可以+，詳細告訴你~
穿高跟鞋會使小腿變粗嗎?
17樓：腦大洞開的社會人
會。7釐米的抄細高跟和坡跟都會使。
襲小腿肌肉泵射血能力下降，使其進入病態範圍釐米以上的高度，都會使靜脈出現淤血狀態，長期這種狀態，會使細胞增生肥大，導致腿部變粗。
當然，也不是每個人穿高跟鞋腿都會變粗，具體還和每個人的體態、站姿、走姿有關。天生跟腱短，或是體態就有問題的人，常穿高跟更容易讓小腿變粗。
18樓：匿名使用者
不一定，有的文章說還可以**。
19樓：唯愛
我天天穿，也沒覺得什麼。
20樓：匿名使用者
穿高跟鞋可能會導致小腿變粗，那該如何避免呢？
穿高跟鞋小腿會變粗還是變細？
21樓：匿名使用者
會腿肚變硬 但是可以讓腿肚提高 長時間站立會得靜脈曲張。
22樓：匿名使用者
變粗 因為小腿部肌肉會擠到一起。
23樓：匿名使用者
變細！高跟鞋可以把小腿拉長，從而使人看起來會變高，變瘦。高跟鞋是每個女人的最愛，試問如果高跟鞋穿了變粗，那還生產高跟鞋幹什麼？企業不就早就關門了嗎？
24樓：匿名使用者
如果走路姿勢不當就會變粗。
怎樣穿高跟鞋才不會讓腿變粗，感覺小腿肌肉出來了
25樓：染心花影
每天要學會松腿，拍一拍。習慣泡腳或按摩。
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