1樓：
可引起下肢靜脈曲張!!!!
長時間站立注意：
●站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
●少蹺二郎腿，因為二郎腿的坐姿會阻礙下肢血液迴流。
●中午晚上休息時將腿墊高15―20釐米，如此可促進腿部血液迴圈。
●每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
●游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
●堅持穿醫用的高彈力襪，可以減輕和緩解症狀，有助於延緩靜脈曲張的發展程序。
●腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
●飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡
2樓：就醫160**
這種情況多見於血液迴流受阻導致。
建議平時注意不要長時間站立，，如果必須長時間站立，也應多活動休息下，休息時可以抬高下肢，另外進行按摩**，一般可以恢復。
此外還應注意是否有血管病變、心肝腎病變等疾病，如果持續如此可以到內科就診做一下身體檢查。
3樓：
從中醫推拿按摩來說你這個按摩幾個簡單的穴位組合就可以，三陰交，足三裡，承山，百溪
4樓：8623婷婷
我以前上班也要站著 有一次碰見一位醫生 他教我一個辦法 在可以坐著的時候 把雙腳舉過與大腿的水平線 然後腳踝向內側用力彎 就是儘量把腳趾向小腿貼近 可以促進血液迴圈 不妨讓你姐姐試試
5樓：傾國女皇
其實不是怎麼嚴重，只是血歸不正常而已。
解決方法很簡單，以後站的時候多動動腳子頭，讓肌肉活動就可以了。
6樓：水果是蘋果
1熱水泡腳,注意不要燙到,很舒服.
2躺在床上,雙腳倒立,時間越長越好.
工作需要，長時間站立，腳疼，腿疼，怎麼才能緩解？
7樓：生活達人妙招小妹
緩解方法在於促進區域性供血，平時注意保溫，少用涼水沖洗腿部，多運動，不要長時間固定一種姿勢，均衡飲食，適當補鈣。
8樓：浪歪得煙臺銀
那你需要沒事來回走動，長時間站立工作容易導致靜脈曲張的，腰疼不是完全由於站立導致的，腰疼可以時不時的彎彎腰活動活動，如果感覺到有點疼痛難忍那最好是去醫院看看
9樓：枝花亂顫
儘量穿軟的鞋子，每天回家一定燙腳，這樣可以促進血液迴圈，緩解長時間的站立，腳疼，腿疼。這是我的建議請參考。
10樓：匿名使用者
工作需要。這個時間長了慢慢就適應了，腿就沒那麼疼了，我也是那樣的！我以前都不能站，後來站習慣了也就那樣腿也不疼了！習慣成自然什麼就沒事了，我說的是真的。
11樓：匿名使用者
長時間站立供血不足，一個小時去坐10分鐘。
長時間的站立的成語，形容長時間地站立著的成語是什麼？
紋絲不動 w n s b d ng 釋義 一點也不動。語出 清 曹雪芹 紅樓夢 二十九回 狠命的往下一摔 偏生那玉堅硬非常 摔了一下 紋風不動。正音 不 不能讀作 b 辨形 紋 不能寫作 聞 近義 巋然不動 穩如泰山 反義 聞風而起 用法 可以用來形容人 也可用來形容物。一般作謂語 狀語。結構 偏正...
輪胎硫化需要多長時間，輪胎的多長時間需要更換
出廠時輪胎經高溫硫化，此時輪胎分子經高溫硫化，但沒有徹底交聯完成，合成橡膠完全穩定還需要後硫化，後硫化的特點是時間長溫度低，所以徹底固化穩定的輪胎要在生產硫化完成後放置3至6個月，這需要根據季節而論。 半鋼轎車輪胎一般為11 13分鐘，全鋼一般在45 60分鐘，具體要根據輪胎大小來決定 每個廠家的硫...
翡翠的形成需要多長時間，翡翠的形成時間
上億萬年，只是大概估測。最少需要上幾百萬千萬年。翡翠的形成時間 你的提問時錯誤的！玻璃種 冰種 糯種等等都是翡翠所包含的種 一般書中的是地或叫底 的型別。翡翠內部所含雜質的多少，透明度，以及它的結構來決定它的地種類。翡翠 紅色為翡，綠色為翠。翡翠最有價值的是整個玉石帶綠色調，且水頭 透明度 好的。常...