1樓：易諾千金
不是說不吃米飯就可以變瘦，主要還是要靠你自己，要堅持運動，然後少吃高熱量的東西
2樓：比佛
雖然是不吃米飯，但是要吃一點，可以吃蔬菜瓜果的
3樓：加大可愛
你好，朋友個人認為正餐不吃米飯的情況下是可以起到變瘦的效果，但是個人認為一定要科學合理的膳食營養，更加有利於人體的健康，多鍛鍊身體。對身體**是起到一定很好的效果，謝謝。
4樓：
正餐不吃米飯，真的可以變瘦嗎？我認為這種說法是不對的，想變瘦不是你吃什麼問題，而是你想不想**？只有這樣了，不論你吃什麼，想**都可以
5樓：
不會變瘦，不吃會造成沒得力氣
6樓：一笑而過
你好正餐要吃米飯的，**要運動，注意飲食均衡。這樣才健康。望採納謝謝
7樓：檢訪夢
你好，正餐吃玉米只能一點點吃，不能當主食來吃。
8樓：喔不住的沙
如果你正餐不吃米飯的話，可惜可以變瘦一點，但是對你的胃有影響蠻大的，又吃那個進展，如果你晚餐不吃米飯都可以。
9樓：生活**解惑
這個也不一定呀，正餐不吃米飯的話，有可能吃其他高熱量的食物，這樣一來也不會變瘦的，所以如果想要變瘦可以吃一些低脂含量的食物，適當也要吃一點主食，米飯之類的。
10樓：等等等等
目前來說，如果不吃碳水化合物的話，那麼肯定是有助於你**的，但是還要結合加強鍛鍊。
11樓：獲真保保
飲食上面的控制並不一定能絕對**，
還需要適量的運動才可以做到。
12樓：沐浴知識的春風
雖然米飯裡含的糖分比較相對多一點，但是經常吃的東西還是應該吃一點的，其實吃麵食也容易胖的
13樓：燧人涅磐
正餐不吃米飯可以多吃些菜，然後要配合運動才能瘦下來的。
14樓：z影兒
你好，正餐不吃米飯的話對腸胃是沒有那麼好的。要想健康的**，要多多運動哦。
15樓：
吃米飯啊，不可能不一定能長胖，主要是那個肉熱量高的，容易長胖
16樓：匿名使用者
正常不吃米飯是真能變，瘦的時間長了一定對胃有不好的，自然就會瘦了。
17樓：情感諮詢
不吃米飯這個也是不可以的你可以適當的去少吃一些如果長期不吃，只會營養不良。
18樓：功懷綠
正餐不吃米飯真的可以變瘦嗎？我想不可以吧。吃米飯，吃饅頭是那兒吃都行。
19樓：熊珈藍佑
正餐不吃米飯，吃別的食物也是不可以變瘦的。沒有這方面的科學論據。
20樓：
能不能變瘦和你總的攝入量有關係的，如果你吃了很多菜，攝入量過多，即使不吃米飯你也會胖。
21樓：吉運升
即使不吃米飯那麼熱也不會即使不吃米飯，那麼人也不會一下子就會變瘦的，它得有一個過程。
平時我們吃的一頓飯有多少卡的熱量 20
每天正餐只吃肉和蔬菜 不吃白米飯，這樣對身體會不會不好？
22樓：劇慧
違背了人的生活習慣不太好米飯有豐富的維生素.配合肉和蔬菜吃.會增加營養的吸收.應該這樣吃才對得起你自己的身體
23樓：
沒有多大危害！但最好不要長期這樣，畢竟大米的營養還是很多
24樓：彌恬然
不吃主食會營養失衡，體內的葡萄糖降低，容易頭暈無力，長期缺乏對身體不利
25樓：心情不佳
會成胖子，**很辛苦呀！
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我正在用，沒有介紹的那麼誇張，基本使用4個月了，瘦了4斤左右，但我晚上不怎麼吃，偶爾會吃一頓 我弟媳婦的媽媽用這個一個月瘦了十幾斤，我也整了一盒試試 有沒有誰用過，能不能說一句真話，謝謝了！魔變滴滴瘦真的可以瘦嗎？每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅 而且對 好希望 成功...
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拉韌帶真的可以瘦腿嗎，拉韌帶真的可以瘦腿嗎？ 30
失憶的一次 您好，要想瘦腿拉韌帶好像是不行的，還是得多運動。拉韌帶一般是身體的柔韌性，還有運動前預防肌肉受傷的活動 複製別人的 運動瘦腿 1.最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。2.這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙...