1樓：莊立軒
不是，如果吃多了會發胖血管硬化
15歲左右的青少年一天的蛋白質等營養元素的攝入量應為多少？
2樓：沒事逛逛雙子
標準化計算15歲大概50kg。（見附圖）
蛋白質：是構**體的主要原料，每日每千克體重需要1.5g。所以，每天需要75g左右。
糖：為供給體內熱能的主要**，每日每千克體重需要10—12g。所以，每天需要500-600g。
脂肪：也為熱量的主要**，每日每千克體重需1g。所以，每天需要50g左右。
3樓：匿名使用者
肉蛋的需要量是200克/d，（吃雞蛋不能超過一個/d）。鈣的需要量是1200-1500mg/d。食物中也含有一定量的鈣，每天吃的食物不同鈣的含量也不同。
牛奶100克含鈣120mg.所以你還沒有到營養過剩的地步。
4樓：匿名使用者
不要迷信那些保健品.五穀雜糧吃飽就可以了.
初中化學，青少年每日攝入多少蛋白質
5樓：
9—11歲兒童蛋白質的供給量應為每日70—90克，按體重計算為每公斤3克；
12—14歲少年的蛋白質供給量是每公斤體重2—2.4克，每日90—110克；
大於14歲的青少年的蛋白質供給量為每公斤體重2克。
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