1樓：夢想和夥伴
先說說性別ok？
女的很正常
男的也可以了
我你那歲數的時候也就這麼點 後來一下子長高的
2樓：宥念
喝牛奶，多運動，我就是那麼長高的
3樓：匿名使用者
多大大籃球、
真的有幫助！
我朋友就是例子！
4樓：冰雪兒
還會有長高的，多喝牛奶
我是一個15歲的女生，可是身高只有150cm，還可以長高嗎？如果可以長高，那要怎麼才能長高呢？
5樓：無言真君
你的標bai準身高=（父親身du高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，zhi你的dao身高距離大於小於10公分都是正常的回現在給你一答個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。
你會長高的！
6樓：每天好心情
多吃青菜，早上去打打籃球
7樓：聖情依依
可以長高的，要多喝牛奶酸奶，少吃鹽，少吃油炸食品，多運動。
8樓：0夢裡煙花
也許可以，多鍛鍊，比如跑步，單槓，注意飲食
9樓：至尊若水
多跳 有一種鞋 出了由助於你長高 你可以看下 吃麼 吃點含維生素d的 由助於補鈣
我是個女孩，已經19歲了，身高卻只有150cm，在班裡大家都叫我“小不點”，這讓我感覺有點自卑，請
笪芃 其實也有可能,只是一次只長個零點幾,但還是請你聽聽我的建議 基本上,可以多補充鈣,例如 喝牛奶一天攝取240cc乘以兩份,飲食均衡,蛋,菜肉,澱粉類都必須足夠攝取,可以多做跳躍運動,如跳繩,一天跳個50 150下就好,依照自己的易累狀態做調整,晚上要早睡23 00前,一定要躺平 睡著最好 也不...
怎麼才能長高？我現在15歲，身高卻是150cm女
神 軌跡 我覺得女生不需要太高，不過想長高的話辦法還是有的 身高長高只要做這麼幾點，1是補鈣，2是運動，3是晒太陽。補鈣很簡單，你要選擇好的鈣片，平時要吃一些豆類豆製品蔬菜還有多吃一些海鮮，早上要吃牛奶 這樣就可以補鈣了 運動就要跑跑步，跳繩，因為人一運動心臟每一次跳動血的輸出就更多，骨頭和肉就可以...
我現在15歲了，身高185CM，我還長麼
一般十 歲才會停止生長 你現在的年齡正是長身體的時候 以後會慢一些 你是繼承優點了 爸爸雖然不太高 但媽媽挺高的 也沒有什麼辦法可以抑制的 長太快了 注意補鈣 不要駝背 曦曦夏沫 按照常理來算，你長不了了，不過你要是經常做體育鍛煉的話應該還能長 亂棍打死大傻子 是男的 還是女的?男的能長到22歲 女...