1樓:
一點也不會。昆明海拔1800米,昆明西山海拔2400米,人到了這些地方不會有一點感覺。九寨溝的長海海拔3200米,人上去也沒什麼明顯感覺。
九寨-黃龍機場海拔3500米,與拉薩相當。從機場到黃龍的公路最高處雪山埡子是4200米,這是會有感覺的。具體情況視每人的耗氧量而不同。
耗氧量小的人感覺不明顯。所以說平時經常鍛鍊的人耗氧量大,上了高原反而容易不適,如果停止鍛鍊幾天再上高原,耗氧量就比較小,也就不會有大的反應。即使3500米處也還不會感到呼吸困難,只是感到走路快了要多喘些氣。
只要慢慢走路、說話不要太大聲,就不會有什麼大問題。人的適應能力是很強的。最重要的是不要心理暗示,如果老想著:
“我要高原反應了。”那可能海拔低些也要呼吸困難了。
具體每個人,可以去試一下。其實一般飛機機艙內的氣壓就相當於海拔2000多米處,絕大多數人不會有問題的。
2樓:匿名使用者
不會,因為800不算太高,多高以上會有感覺,具體的因人而異
3樓:江湖武松
不會,在3000米——3500米會感到呼吸困難
4樓:風之子
不會,在3000-3500m以上會有感覺,具體的因人而異
5樓:匿名使用者
不會。3500米以上才算高原,具體不適高度因人而異
在高原感覺胸悶,氣短怎麼辦?
6樓:匿名使用者
高原反應是人到達一定海拔高度後,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化,而產生的自然生理反應,海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現:嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現:
**粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
如何避免或減輕高原反應?
大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸菸,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。
不要一開始就吸氧,儘量要自身適應它,否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。
可服用一些緩解高原反應的藥品:高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹蔘丸(**心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等等,對於高原適應力強的人,一般高原反應症狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。如果您能適應酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,對緩解高原反應也有一定的作用。
7樓:匿名使用者
可服用一些緩解高原反應的藥品:高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹蔘丸(**心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等等,對於高原適應力強的人,一般高原反應症狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。如果您能適應酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,對緩解高原反應也有一定的作用。
8樓:不解未央
含兩片西洋參片就好了
9樓:匿名使用者
發生高原反應後怎麼辦 1)如果高原反應比較小,可採取靜養的辦法,多飲水,少運動,休息一段時間症狀就會消失會減弱。 2)如果感到頭痛嚴重,呼吸困難,可以通過吸氧來緩解症狀。 3)若果反應比較嚴重,影響到了睡眠,可服用一些藥物來幫助**,或在醫生的指導下服用藥物,幫助緩解症狀。
例如服用氨茶鹼、高原安、奧默藍養片、百服寧等。 4)如果高原反應已經影響到正常的生活,就應該到當地醫院進行**,如輸液、打針、吃藥、吸氧或則綜合**。 5)如果高原反應已經引起併發症,應儘快離開高原地區。
大家最熟悉的就是紅景天,有膠囊型的,口服液型的,也有原型的紅景天,可以泡水喝。這些預防藥一般提前十天左右服用,進藏後再服用效果不大。
10樓:客服肖廣維
你好,胸悶原因是高處氧氣較為稀少,所以出現呼吸困難導致的氣短、胸悶等不適,深呼吸是為了吸取更多的氧氣
每天只跑800米,800米成績會提升嗎
會的,跑步是練出來的,每天都跑800米,運動成績會提升的。但是注意勞逸結合,避免受傷。想要提高800米的成績,一定要非常有計劃的,給自己掐時間,看看自己最快的速度可以跑到什麼樣的成績,才會有助於最後的成績 肯定能提升800米成績的。體能這東西就是需要持之以恆的堅持鍛鍊,沒有任何捷徑可以走。祝你早日達...
長江中上游海拔500至800米地區種植什麼果樹好
種三紅梨 無核石榴 臺灣四季果桑 香蜜果 紅香果等,去浙江嘉興市新塍奇花園藝實地看 海拔500米能種哪些果樹?一 果樹種植對地理 氣候 環境條件的要求。一般來講,果樹種植應考慮海拔高度 坡度 溫度 溼度 日照 雨量以及道路水源等地理環境條件。但不同的果樹 同一果樹不同品種對海拔高度 坡度 溫度 溼度...
月左右如何提高800米,3個月左右如何提高800米?
1 有意識地憋氣,然後喘粗氣練習 在中長跑教學中,我發現一些學生初練時,身體往往會出現無意識的緊張,從而導致呼吸不順暢,並引起胸部和肌肉的緊張,心肺等胸腔內的臟器受到壓迫,形成憋氣,然後喘粗氣跑步。從生理學角度來講,憋氣 喘粗氣會使胸內壓增大,阻礙靜脈血迴流,使心輸出量減少。而且由於憋氣 喘粗氣,可...