1樓：回鍋肉炒雞蛋
晚上睡覺是否要開窗戶與個人的房間內空間有關，若是房間內的空間足夠大，室內的空氣足夠，晚上睡覺時最好是不要開窗，以免傷風感冒。而如果房間空間比較少，人數比較多，晚上睡覺密閉容易缺氧，嚴重影響睡眠質量，此時睡覺最好是開窗，以免第二天頭暈。
作為快節奏生活的現代人，作息時間不規律，失眠的症狀是經常性地非常普遍地會發生的情況，而失眠卻是會對身體健康帶來非常大的傷害。科學合理地安排睡眠時間，養成一個早睡早起的健康的作息時間才能夠保證充足的睡眠時間，但往往很多人並不能夠快速地進入睡眠狀態。
晚上睡覺開窗的好處和壞處
好處：1、通風透氣。晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。
2、避免頭暈。晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
3、延緩**衰老開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於**的新陳代謝，延緩**衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。
壞處：晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。夜間人體處於休息狀態，身體抵抗力相對要低一些，晚上睡覺關窗，可以避免受夜風著涼生病，嚴重者還會出現中風。
容易頭暈。如果晚上睡覺不開窗的話，室內氧氣的含量會相對減少，長期處於低氧環境中，容易造成大腦缺氧性頭暈。
2樓：c2百賬號
因為窗戶留縫會促進氧氣和室內空氣的互換，所以有助於睡眠。
3樓：他咯兔卡
這是因為留個縫這樣做容易通風，所以就有助於睡眠。
4樓：白改雨
睡覺喜歡緊閉門窗,臥室缺氧對睡眠有什麼危害嗎?肯定 會有影響的 ,會出現頭暈 之類的症狀,嚴 重還 會 出現 大 腦缺 氧。w
5樓：
因為這樣空氣就會比較流通，肯定是有助於睡眠的。
6樓：不羨仙
這樣有助於空氣的變通流通。所以人睡得就會很舒服很舒適。
7樓：四十隻獅
因為這樣可以有助於通風，這樣可以有利於睡眠。
8樓：
窗戶留縫會有新鮮的空氣進來，可以讓睡眠呼吸更通暢。
9樓：淘淘淘奇
因為這樣可以讓空氣流通，而且房間裡不沉悶，所以才這樣。
10樓：轉身回眸之間
有可能是因為這樣子的話，臥室裡的空氣流通比較好吧！
為什麼說臥室窗戶留縫特別有助於睡眠？怎樣科學做到？
11樓：11夭夭
作為快節奏生活的現代人，作息時間不規律，失眠的症狀是經常性地非常普遍地會發生的情況，而失眠卻是會對身體健康帶來非常大的傷害。科學合理地安排睡眠時間，養成一個早睡早起的健康的作息時間才能夠保證充足的睡眠時間，但往往很多人並不能夠快速地進入睡眠狀態。
很多人睡不著並不是因為沒有那麼多的睡眠時間，往往很多人早早躺在床上，可是手機一拿在手裡，左看看右翻翻，不知不覺之間就到了深夜。又或者，在臨睡前思想負擔太重了，腦海裡面想了太多太多的事情，從而導致輾轉反側，無法入眠。除了這些個人的因素，還有些人真的是生理上的疾病，無法入眠已經是很多現代人身體亞健康的一種具體體現。
睡眠質量不好已經很嚴重的影響了人們的身心健康了。
在睡覺時，人體會大量地消耗掉氧氣和水分，臥室窗戶留縫特別有助於睡眠，因為新鮮的空氣能夠通過窗戶縫吹進來，及時地換新空氣，為身體提供充足的氧氣和水分。另外，在睡覺前可以進行適量的運動，泡個熱水澡，喝一杯溫熱的牛奶，這些都是科學地有助於睡眠的方法。
對於科學的提高睡眠質量的方法一定要持之以恆的堅持下去。好好地睡上一覺，可以讓人體得到更好的放鬆，補充人體所需的能量，讓人能夠精神百倍，更好地迎接第二天白天的工作學習和生活。
12樓：嗨天天麻麻
我一直喜歡誰教的時候窗戶開一點縫，這樣空氣流通，睡覺的時候比較舒服。
13樓：土豆地瓜豆角
窗戶留縫那麼能夠很好的促進空氣的流通，那麼睡眠也能是很好。
14樓：天才人物我無敵
過於安靜的臥室會讓我們精神緊張，而留個窗縫，就會讓人們更輕鬆，也不至於有個小動靜就醒了。
15樓：匿名使用者
因為這樣可以讓空氣產生一定的流通，會有助於睡眠。
16樓：tpco明帝
臥室的窗戶留縫可以使空氣流通。但要注意窗戶縫不可以正對人體。
17樓：落
臥室窗戶留縫可以保持室內空氣流通，提高睡眠質量。
18樓：o0寂寞v天空
有利於室內空氣的流通，呼吸新鮮的空氣肯定要比呼吸渾濁的空氣有助於睡眠。
在睡覺的時候，別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，為什麼這樣有助於睡眠？
19樓：匿名使用者
，別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。
20樓：狂炫酷霸不拽
在睡覺的時候，別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。
21樓：匿名使用者
在睡copy覺的時候，別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。使用平開窗時，採用內開內倒模式，外部安裝不鏽鋼網；夜間休息採用內倒模式，關閉室外鋼網，暨保證室內通風，又阻擋蚊蟲和防盜；
22樓：世界太大哈哈啊
尤其是bai在屋小人多的房間更du是如此。據統計入睡三個小
zhi時以dao後，室內的二氧版化碳氣體可增加數倍。與此同時權，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。
所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，
23樓：匿名使用者
因為我睡覺也希望開點縫，還有一個辦法枕頭墊高點也不貴覺得悶，希望我的回答能夠幫助你
24樓：齊靜謐
門窗行業的發展如果是全國市場一起發展，那肯定是一盤散沙，無重點就無內疑是門窗的一個逐步衰落的過容程，當然也要靠各個地域的單店的營銷得力支援，所以很多門窗行業格外重視單店的發展，因為單店的發展與德來客息息相關。基礎紮實，並將持續在優勢市場建立自身核心競爭力。
25樓：匿名使用者
外部安裝不鏽鋼網；夜間休息採用內倒模式，關閉室外鋼網，暨保證室內通風，又阻擋蚊蟲和防盜
26樓：mir半
使用平開窗時，採用內開內倒模式，外部安裝不鏽鋼網；夜間休息採用內倒模式，關閉室外鋼網，暨保證室內通風，又阻擋蚊蟲和防盜；
家中臥室太靠近窗戶，會對自己的睡眠有所影響嗎？
27樓：小小萃
一、對身體弱的人有影響
我們要按照一定科學來講，如果是靠近窗戶的地方，窗戶就有漏風的現象，人在睡眠的時候，如果身體比較體力弱的時候，在對著窗戶睡覺，而且進風的話會給身體帶來一定的傷害，也許在晚上的時候，會因為受風是身體著涼或者是有別的疾病引起。所以說家中臥室太靠近窗戶，對身體弱的人有一定的影響。
二、對磁場的干擾
一般如果是佈局窗戶，最好是離床頭遠一點，有一個小走道是比較好的，因為如果是床頭對著窗戶，對我們的磁場也會有一定的干擾，長久以來我們的戀情也會出現慢慢的裂縫，而且床頭和床尾對著窗戶的話，對我們的身體有著一定的影響，所以說最好是在我們床頭與窗戶之間有一個小的過道，這樣的話是比較合適的一個佈局。
三、床的右側不能靠窗
嚴格的來說，床的右側是不能靠近窗的，如果是床的右側靠近窗的話，對我們的身體以及睡眠也有一定的傷害，床的右側空間不能少於床左側的空間床右側最好是擺放一些傢俱的高度要超過床頭，這樣的話可以在我們睡覺的時候把枕頭放在另一邊，那就是我們要保持與床平行的一個狀態，這樣的話我們在晚上睡覺的時候就會睡得非常香。
我們家裝修完以後再擺放任何傢俱的時候，都是有一定道理的，如果是想要擺放的好看又得體的話，最好是選擇自己喜歡的那一款傢俱來擺放，但是在擺放的時候一定要有一些風水的說法，我們擺床的時候最好是不要靠近窗戶太近，床擺的離窗戶太近的話對我們的身體有一定的傷害。
28樓：媚雪兒
臥室最好不要太靠近窗戶，因為這樣進風是特別嚴重的，很有可能就會影響睡眠。
29樓：最愛
窗戶靠得太近是有影響的，畢竟窗戶晚上睡覺可能會有風，時間長了可能會受風寒的。
30樓：萬歲
如果床的位置太靠近窗戶，肯定是會聽到窗戶外面的聲音了，也會干擾自己的睡眠.
31樓：樂航網路
邊上的風是特別大的，所以說最好是臥室，不要太靠近窗戶。這個設計也是不合理的。
32樓：紅罌粟
當然是有影響的，因為睡覺的時候離窗戶太近肯定對身體有害，因為窗戶靠外面是特別冷的，身體應該會受到冷風的襲擊。
33樓：李曉敏
如果臥室離窗戶太近的話，肯定會對自己的睡眠有一定的影響，因為外面會有一些嘈雜的聲音。
34樓：匿名使用者
你是說家中的床太靠近窗戶吧，如果床靠近窗戶對睡眠是有些影響的，因為外面的聲音太大，
35樓：美美
這句話我沒怎麼理解，如果臥室靠近窗戶，臥室裡面不都是有窗戶的嗎？所以沒有理解這句話的意思
晚上喝什麼有助於睡眠，晚上喝什麼有助於睡眠啊？
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吃什麼食物有助於睡眠，吃什麼食物有助於睡眠
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李全 有助於睡眠的 有很多。輕 輕 讓人放鬆,是很多人推薦的助眠 比如班得瑞 保羅 莫里哀 曼託瓦尼等的輕 理查德 克萊德曼的鋼琴曲 理查德 克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉 忘記煩惱,催人入眠。比如他的 秋日私語 夢的婚禮 星空 愛的紀念 等。流行歌曲 推薦比較舒緩或感情不是特別熱烈的流行歌曲,比如周杰倫...