天天站小時會瘦嗎,天天站8個小時會瘦嗎?

時間 2021-10-16 14:51:19

1樓:燃燒的花青色

你好不會的,即使有效果,那也不會很明顯

站立本身不屬於運動,不屬於體育鍛煉,它不能達到**的效果

能夠起到使人瘦下來的運動起碼需要是有氧運動,例如慢跑、騎單車、跳繩、跳舞等等

而站立所達到的運動量實在是太小了,不能起到足夠的作用

如果說站立一定起到了什麼作用,那麼只能說剛吃完飯不去坐下,保持約30分鐘的站立,可以減少腹部贅肉的增加。會有點小的作用

你現在這樣站著太累了,經常長時間保持站立狀態會對腿步產生太大的壓迫,可能會出現靜脈曲張的現象,很多做需要長時間站立的工作的人群都有這樣的困擾。如果這不是你的工作需求,是刻意這麼做希望通過這種方法**,那勸你不必再繼續下去了。這等於杯水車薪,不會有滿意的效果的

想瘦下來,主要還是需要通過調節飲食、增加運動來實現的

逐漸減少飯量,科學飲食,早吃好、午吃飽、晚吃少(或不吃),每次都不要吃撐,多吃粗糧、蔬菜、水果,多飲水,少吃豬肉

每天保證適度的有氧運動

這才是科學有效的**方法

希望對你有幫助

2樓:愛上我的死神

可 能 會 瘦 吧,但 我 在 軍 訓 的 時 候 聽 教 官 說 長 時 間 站 著 對 血 液 循 環 不 太 好,意 思 就 是 血 液 循 環 要 經 過 腳 跟,而 站 著 的 時 候 又 實 用 腳 跟 站 著 的,所 以 站 久 了 會 發 現 手 背 上 血 液 循 環 不 良 而 顯 現 出 一 塊 一 塊 的 紅 的,會 感 覺 不 舒 服 的,所 以 要 適 當 地 休 息.

3樓:寶寶畫心

不會因為你站著不代表你在運動

他會使你小腿痠,而且久站著會使血液不流通會使腳部浮腫。

有時間可以給腿部做做按摩,使血液流通順暢。

4樓:jin家的蟲子

會,很消耗能量的.可是古代有種死法叫站死,你知道嗎?站太多會壓迫腳下的神經

5樓:

不會,時間久了會出現靜脈曲張,退也會變粗

最好每天晚上燙腳這樣促進血液迴圈,睡覺前做下簡單的按摩

6樓:婷婷玉立

不會,我以前天天站十幾個小時都沒用,哎!

7樓:匿名使用者

會瘦的,而且經常站著的話,臀部不會下垂的。腿形會變好看的!!

8樓:匿名使用者

我會覺得剛開始累,後面就會習慣了 慢慢的習慣就會瘦的

9樓:

老是站對腳不好哦。會靜脈曲張的

每晚上回家要泡腳哦。還有按摩小腿。

每天站立8個小時可以**嗎?

10樓:匿名使用者

不可以,光久站沒有合理膳食不能**。

壞處:長期站立會使小腿變粗,而且容易的靜脈曲回張。老答師、外科醫師、**、髮型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業皆是高危險群。

靜脈曲張俗稱(浮腳筋)是靜脈系統最常見的疾病,形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高,造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢,腿部**冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管,或者像樹瘤般的硬塊結節,靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。

11樓:手機使用者

千萬別站那麼久, 我做化妝的一般是站著給人化妝,每天要站5,6個小時, 2年多了還是那樣哦,就是全變硬快的肌肉了,現在更難弄了,不管了.

打工能瘦嗎?現在做暑假工天天站著,每天站最低8個小時。

12樓:匿名使用者

能啊。注意控制飲食起居,不要吃太多零食,保證瘦,我以前也這樣

13樓:本夢之

飯量少,工作量又大,一定會瘦的,

14樓:受聘問題專家

站久了,時間長了,關節不好啊,**不明顯反而傷害膝關節!

15樓:手機使用者

其實站就是最好的**方法

16樓:不棄

站那麼長時間,腿不會腫嗎

17樓:空空的褲包

打工不會的!要注意飲食少吃油膩多運動!

一天站小時會影響身高嗎,一天站12個小時會影響身高嗎

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如果天天站小時往上怎麼避免靜脈曲張和緩解疲勞還有怎麼站才能不累啊我快死掉了

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