1樓：悠蘭
最主要的還是經常運動，促進血液迴圈
藥膳補 人在病俞後，一般情況下是有氣虛、血虛的症狀，但適當服用一些具有健脾、益氣、養血的藥膳，對於促進血液的再生還是大有裨益的。下面列舉幾種常用的藥膳，根據自己的口味選擇食用。
參棗豬肝湯：黨蔘15-20克，大棗20枚，豬肝50-100克。將黨蔘和大棗洗淨，加溫水浸泡30分鐘後，加適量冷水，文火煎煮30分鐘，瀝出汁液，再加適量水煮15分鐘取汁，兩次汁液混合在一起，與洗淨的豬肝一同入砂鍋中，加熱煮熟，調味後分兩次服用，每日1劑。
龍眼山藥羹：龍眼肉15克，山藥30克，大米100克。將大米淘洗乾淨與龍眼肉、山藥同入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據個人口味調味後食用，每天 1次。
參歸山藥豬腰：豬腰子1個，黨蔘15克，當歸10克，山藥30克，麻油、醬油、蔥白、生薑各適量。豬腰子對切，去除筋膜，沖洗乾淨，在背面用刀劃作斜紋。
黨蔘，當歸放入砂鍋中，加清水煮沸10分鐘，再加入豬腰子、山藥一起煮至熟後，撈出豬腰子，待冷後切片，加入麻油，醬油、蔥、姜拌勻即可食用。每日或隔日食用1次。
紅棗花生粥：紅棗10枚，帶皮的花生仁50克，大米100克，三者洗淨後同放入鍋中，加水適量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。
太子參羊肉羹：羊肉500克，太子參30克，何首烏15克，龍眼肉30克。將太子參、何首烏，龍眼肉同納入布袋封口後放入砂鍋中，再將羊肉切丁，同姜、蔥白、鹽等調料一起放入砂鍋中，加適量水，先大火煮沸，撇去浮沬，再以文火煨2-3小時至肉爛熟，除去布袋及蔥姜，即可吃肉喝湯，可每日或隔日食用1次。
2樓：匿名使用者
魚類。豆類。山藥。枸杞。黃芪。棗。大量蔬菜。堅果。牛肉。
3樓：人生幾何
多晒太陽，不要太偏食，多吃牛羊肉。
職工上班途中遭遇車禍是否屬於工傷
法律分析 職工有下列情形之一的，應當認定為工傷 在工作時間和工作場所內，因工作原因受到事故傷害的 工作時間前後在工作場所內，從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事故傷害的，等等。法律依據 中華人民共和國工傷保險條例 第十四條 職工有下列情形之一的，應當認定為工傷 一 在工作時間和工作場所內，因工...
我老婆去年發生車禍，頭部受傷，裡面有淤血，還是什麼的不太清楚
可能是腦部有積液，根據你的描述，症狀可能沒有很好的控制。第一，建議你儘快去大醫院重新拍下片，請權威的專家門診複查一下。第二，如果腦外科查不出來就去神經科看看，或者去神經科專科醫院檢查，你描述的恍惚症狀在神經科有比較見效的藥物。不清楚患者具體情況所以很多還說不準，但是千萬別看著病人身體還健壯就掉以輕心...
夏天喝什麼對身體有益
21日是春分，氣溫開始逐漸回升，夏的腳步逐漸臨近了。在季節交替的時候，應該吃些什麼才對身體有益呢？紅色果蔬 北方的春天氣溫偏低，易患感冒，紅辣椒 紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能，使體溫升高，同時所含的特殊物質 抗感冒因子 能直接抵抗感冒病毒，加速 蔬菜根皮 胡蘿蔔 山芋的根皮含有較多...