1樓:韓娛星球
出現暴食症怎麼辦?**如何有效的控制食慾?如何做才有效?
2樓:諸錦幸樂珍
病情分析:
您好,**暴食症不像是在**感冒吃個藥過一段時間就好了。它像是要戒酒一樣,需要持續的努力與警覺。暴食症患者往往是低自尊,所以一有壓力,她很容易感受到焦慮,就會習慣用食物來發洩。
3樓:裘炳聲樂荷
暴飲暴食讓人很痛苦,很難自我剋制。
以下幾個辦法可以剋制暴飲暴食的辦法:
1想吃東西的時候用水果或先喝一大杯水代替,其實很多時候你想吃東西是身體缺水的緣故。
2吃東西的時候儘量細嚼慢嚥,這樣做不僅可以減少進食的食物分量,還可以享受食物的美味獲得更多滿足感。
3別去碰多油多澱粉的東西,吃東西用小碗裝,先喝水再吃菜有點飽時再吃飯。
4每天有空就對自己說:我能決定自己變成什麼樣,我是我自己的主宰。加油你能行。
4樓:皇超運旋
暴食症屬於進食障礙的一種,被稱之為「神經性貪食症」,建議中醫中藥全身調理臟腑,著重以調節胃腸道功能(健脾和胃、益氣溫中、導滯消痞、養陰益胃)的中藥為主,調節其他臟腑為輔,理腸調胃安神湯可以達到這樣的效果。其次就是心理疏導也很關鍵,消除患者的自卑情緒,增強患者的自信心。其次還要糾正患者長期來的錯誤認識。
適量吃些甜食可以緩解壓力,切記不能吃太多。比如聽舒緩的**、逛街、k歌、向朋友傾訴等等都可以緩解壓力。
5樓:燕語遲
暴食主要是精神原因造成的
一是儘量讓自己忙一點,生活日程排的滿滿的,讓你無暇顧忌到吃,減少一個人呆在房間裡的時間.
二是選擇一門自己愛好的東西,堅持天天去做.
三是每日三餐規律飲食,並且與朋友一起去,堅決不買零食.
得了暴食症怎麼治療,暴食症怎麼治療
暴食症怎麼 暴食症的 通常以軀體 包括藥物 等以及心理 為主。1.軀體 主要針對心血管問題 2型糖尿病和代謝綜合徵,藥物 可使用的藥物包括氟西汀 舍曲林 中樞興奮劑二甲磺酸賴右旋安非他明 抗癲癇藥物託吡酯等藥物,能夠有效減少暴食行為發作和進食衝動。2.心理 心理 目前尚無足夠的循證學證據,其主要是進...
怎樣治療暴食?暴食症怎麼治療
不要節食,你可以每天少吃多餐,多吃點水果喝點水,少吃油膩和煎炸的食品,這樣長期下來會有意向不到的效果,不能心急,要一步一步慢慢的來,不可能一下子就瘦下來,你先從少吃點開始,一下子就不吃,不但自己堅持不了,反而在吃的時候會 上去,對身體也不好,我原來就這樣減,結果越減越胖。現在只要每天多吃水果,多和水...
暴食症可以治癒嗎,暴食症怎麼治療???
來自連雲山星光燦爛的風車草 當然可以 呀!再說了也可以自己控制食慾呀。 掌櫃談哲學 可以 要有信心。病患會在四下無人時瘋狂的吃下許多食物,接著心理產生罪惡感而去催吐 或服用瀉藥 催吐完會暫時紓解心中罪惡感。但是病患隨即會感到 催吐這種行為是可恥的 而產生焦慮,導致病患會以 吃下大量食物 來紓解焦慮。...