1樓：小美12202鋁芬
我屏住氣，跪在地板上，悄悄開啟冰箱門。室友的呼嚕聲依舊震天響，嗯，很好。我的視線忽然漫過大腦的每一根神經，黃油，起司，好像能聞到麵包的味道，啤酒。
喔，啤酒。「咔」我還沒來得及思考，已經扳開了拉環。我低頭抿了一嘴泡沫，咕咚咕咚灌了兩大口，打了個酒嗝。
眼睛繼續掃著任何可以入口的食物。角落裡有一板乳酪味道的巧克力，能膩死人的口味。沒關係，我要吃掉它。
我他嗎一定是瘋了，可是我要吃掉它。兩三口的功夫，我把手裡簌簌作響的錫箔紙攥在手裡，繼續找下一個東西機械性地塞進嘴巴。我心裡有個地方空空的，我需要填滿它。
我身體裡養著一隻惡魔。它瘋一樣扯著我的耳膜，大叫著「給我，統統都給我」。
2樓：緋攻
她開啟寢室門，肩上的書包順勢滑下來，她準備下一秒就掏出裡面那個慕斯蛋糕塞進嘴巴里。所以看到坐在書桌前的a的時候，她幾乎感到了絕望，以及一種隱隱約約的厭惡。她太過恍惚了，竟然沒有注意到寢室裡亮著燈。
她有氣無力地衝a打了聲招呼，兩個人隨便說了幾句什麼，a繼續專注於面對電腦，哦，她忘記了，a今天要準備銀行網申。她把塞得鼓鼓囊囊的書包放下來，從裡面拿出了兩根巧克力棒，給了a一根，a抬起頭溫和地笑了笑，說了聲謝謝，把巧克力棒移遠了一些。她看著a細瘦的身體，知道三四天後這根巧克力棒還會在這裡。
她撕開包裝，儘量放慢了速度，還是幾十秒裡就吃完了。她在陽臺上待了幾分鐘，進門抓起書包又往門外走。「我出去一會兒。
關門的時候她若無其事地說。a繼續溫和地笑了笑，說好的。她覺得a的笑容像是在另一個世界裡。
外面在下雨。她徑直走到走廊盡頭，配電室旁邊有一個小隔間，很小，大概可以站五六個人。靠牆放著兩個拖把，這裡本來是放清掃工具的地方，後來被棄置了，這兩個拖把以相同的姿勢日復一日地靠在牆上。
她大概是一年前發現這個地方的，以前她在這兒抽菸，倒並不是為了躲開室友，她們也都知道她抽菸，即使不在寢室陽臺上抽菸，回去的時候也必然帶著一身煙味。她們總是開玩笑說，爸爸的味道。笑容裡有一種小心翼翼的包容，好像面對著一個易碎的瓷瓶。
那種時候，她總是覺得很抱歉。有那樣的時候，但並不多，她並不是經常需要煙。但是現在，這個地方有了另外的用處。
3樓：0xbjgb晚安
機械性的把能吃的東西吃掉，直到自己吃到撐要吐出來的感覺，才會有一點點的滿足，心裡才不會那麼空，然後發現自己現在像個豬一樣，又去把吃的東西吐出來，週而復始。
如何理解暴食症?怎樣克服暴食症？
4樓：生活達人小小魚
暴食症：
暴食症是一種飲食行為障礙的疾病。患者極度怕胖，對自我之評價常受身材及體重變化而影響。
經常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時引發暴食行為，無法自制地直到腹脹難受，才可罷休，暴食後雖暫時得到滿足，但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用不當方式來清除進食物，以消除罪惡感。
克服暴食症的方法：
克服暴食症的**方法主要有藥物**、心理**，以及軀體疾病的對症**、自我的積極調整，藥物**常用的有氟西汀，這個藥物是美國fda批准的用於**暴食症非常有效的藥物。
它可以剋制患者反覆催吐、反覆暴飲暴食等疾病，也可以緩解由此帶來的焦慮、抑鬱、強迫思維，或者強迫行為等症狀。
暴食症的危害：
1、引發肥胖。
在暴食症的影響下可能會導致肥胖，很多人由於暴食症的影響大量攝入食物，攝入過多的能量又沒有消耗掉，可能就會出現能量堆積的情況，發生肥胖的概率會比較高。肥胖過度時容易增加身體負擔，甚至引發某些疾病，對人體健康是不利的。
2、情緒變化。
很多人因為暴食症影響導致情緒發生變化，在暴食症發展過程中情緒及心理問題出現，伴隨著焦慮、抑鬱情況出現，有可能會干擾正常生活。因此，發現暴食症之後需要引起重視，通過合理的**進行改善，否則情緒也會受到影響。
3、導致消化不良。
很多人在暴食症的干擾下導致消化不良，因為在暴食症干擾之後攝入的食物量過多，可能會增加消化負擔，久而久之消化功能會受損明顯，甚至出現其他腸胃病變。
4、增加心臟負擔。
在暴食症威脅健康的過程中可能會導致心臟功能受損。因為在暴食症的影響下心臟不規則的跳動容易出現心臟功能下降、心臟衰竭的情況，血壓水平也可能會波動，對心臟保養是不利的。
以上內容參考 百科-暴食症。
暴食症是怎樣的一種問題？有什麼表現？
5樓：小豬快跑狼來啦
主觀性暴食，是指壓抑自己不去吃一些自己認為會發胖的食物，例如蛋糕或者糖果，一旦進食，主觀的就覺得自己暴食了，有可能一發不可控的吃個不停，有可能自責不已。
客觀性暴食，是指短時間內大量進食超過常人的正常標準，同時吃過後主體有深深的愧疚自責感，伴有一些清胃行為，例如嘔吐，吃瀉藥，大量運動，或者節食斷食。當然也有一少部分人，不進會清胃行為。
如果暴食的頻率達到了一週2~3次以上，那一定就是患有了這種疾病。推薦您看一本《暴食症**指南》的書，這本書很好的解釋了這種病的產生原因，發展狀態，**方法，是美國作家寫的，陶寶就有，還有電子書10元一本，很實用！
患上暴食症的原因是什麼？拜託各位大神
6樓：橋恩心理
主講人：雷鋁霞，高階心理諮詢師，沙盤遊戲**師，高階家庭**師，國家二級心理諮詢師。
請問得了暴食症怎麼辦呢
7樓：紫沫夢淇
我不知道你是因為什麼變成這樣，但我們都知道這是不健康的，你必須改掉，否則你的胃會來報復你的。
我覺得，你要把你的情況告訴你的家人，他們會督促你改掉，別擔心，多是心理上的壓力，你需要多溝通，別總是拿食物減壓。
記飲食日記，嚴格記錄今天吃了什麼，什麼時候吃的，吃了多少，吃東西的心情。並不斷分析自己暴食的根源。每天都要寫，自己監督自己，不斷鼓勵自己，會改掉的，一定會。
一日三餐定時定量，找人陪你監督你，開始時可能會很不情願，極其想暴食，堅持住啊，多喝荷葉水，慢慢的你會很討厭油膩膩的食物，可以控制自己不暴食了。吃飯的時候慢慢吃，細細品味每一口，感覺不好吃了，就是飽了，必須馬上停止！！！否則你就吃撐了。
好好吃飯，杜絕零食，肯定瘦，零食讓人發胖。
前期會很痛苦，一定要有人監督你！！引導你科學飲食。絕食是揚湯止沸，科學飲食才是釜底抽薪。
我也在同暴食症抗爭著，只要去圖書館一樓就會找很所多借口，明明不餓，就是狂吃一些漢堡，餅乾，麵包，香腸，冰激凌。。。我現在決定懲罰自己堅決不去圖書館一樓，不給自己暴食的機會。
關於**，建議改變飲食方式，中午七分飽，晚上五點之前就吃一個蘋果。
8樓：
是不是有過**的經歷啊，一般**中途失敗了就是拼命吃，然後不知道飢飽的吃，有時候甚至催吐。我就是這樣的，無法控制。其實把心態放平和，看著鏡中自己就是這樣的，然後每天都安頓吃，按量吃。
吃與不吃、剋制是一瞬間的事情，突然決定要吃就真沒完了，所以最難的瞬間一定要堅持住。慢慢就好了，別有太大的心理壓力了。
9樓：曹典之
特別多是厭食暴食不段的變化。
我得了暴食症怎麼辦
10樓：匿名使用者
第一，要有一個科學的態度。兩個必須要認識到的，一是吃的太少、餓著只會令我們代謝減慢，而且會提高身體對食物的吸收和脂肪的儲存，二是澱粉類的食物不是讓我們發胖的元兇。節食讓我們陷入一個越吃越少的怪圈，到最後你會覺得只要吃了東西就會發胖，或者減不下來。
但顯然，人不可能不吃東西。而最近幾年，拒絕吃澱粉類的食物**的方法很流行，也據說很有效。然而如果不吃澱粉類的食物，我們就沒有主食可吃，甚至可以吃的東西範圍也非常非常小。
如果只是吃高蛋白的食物，不僅對身體不好，比如容易便秘和使身體呈酸性體質（這還會增加食慾）等，也會因為長期缺乏主食而導致對食物的越來越渴望。
第二，吃的時候不要有負罪感和補償心理。大多的暴食都是因為節食甚至厭食引起的。許多人因為僅僅吃了一點點高熱量的、**不該吃的東西，就有了強烈的負罪感和自我厭惡。
然後會想反正都已經吃了那不妨破罐破摔然後再採取補償的措施。經常暴食的人會形成自己的方法來補償，最常見的是催吐、吃瀉藥、過量運動和暴食過後再過分地節食（比如第二天什麼都不吃來「清腸」）。因為自己找到了認為「有效」的遏制發胖的補償措施，所以吃的時候就給自己留了後路。
為什麼我們會吃停不下來呢？為什麼那些以前不喜歡吃的高糖高脂的東西我們也會那麼渴望吃呢？為什麼我們明明都已經撐得不行、嘗不出味道，但還是要繼續往嘴裡送東西呢？
因為每一次暴食，我們都是懷著「這是最後一次」的心理的：因為這是「最後一次」，以後就再也不吃這些好吃的高糖高脂的東西了，我們一定要多吃，吃個夠，把所有不能再吃的東西都嚐個遍啊。
然而不可能有最後一次。越是想強迫自己不吃就越是會去想。節食會使自己的心理產生強烈的對食物的依賴，導致我們每天都會花大量的時間去想：
吃什麼，要不要吃？隨著這種節食和暴食的反覆，心理上的痛苦和抑鬱的增加，會使我們用越來越多的精力去思考「食物」這個問題，而你花的思考它的時間越多，你就越可能做出這個「最後一次」的決定：暴食。
而暴食過後的補償行為，又會促進我們下一次的暴食。
11樓：匿名使用者
暴食症就像鴉片一樣，對食物上癮。首先，這是一種病，得治，建議就醫。另一方面，要提高自我控制能力，還可以讓你的家人朋友在這方面監督。
得了暴食症不可怕，可怕的是自暴自棄，破罐子破摔。祝你早日走出陰霾！
12樓：時空
多找些事來做，忘記吃了。實在不行，就去看心理醫生。
13樓：匿名使用者
以前也是暴食症，現在基本上不犯了，我的建議是儘量讓自己忙起來，不要自己太多獨處，因為其實大多數暴食的時候是覺得很羞恥的。儘量別獨處，參加集體活動，然後忙起來的話就會忽略自己要去吃這個事情，我知道暴食把胃口撐大了，前期熬起來非常辛苦，而且得暴食症通常的人都不太自信，自卑什麼的，但是還是要努力戒掉這個舉動，因為真的很不健康，不僅是身體，還有心理。祝你早日**。
14樓：匿名使用者
去心理門診請醫生通過心理諮詢**或藥物**可以**。
15樓：匿名使用者
暴食症除了，醫學上的**，還主要是靠自己。首先要合理的控制自己的食量，不能把胃吃大。可以轉移注意力，做點什麼，或者是去運動。
現代人得這個毛病很多都是原因，由於壓力大。工作生活，或者是情感上的壓力，會讓人，想去發洩一些負面的情緒。而這些情緒發洩不了。
有一種方法就是暴飲暴食去發洩。吃完之後心裡就很舒服了。但是身體會出現不舒服，胃脹，覺得撐得慌。
嚴重者會想嘔吐。所以要學會控制自己。
暴食症是怎樣的一種問題？有什麼表現
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