1樓：億萬王波
黑木耳製成粉後，吸收率可達98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。
黑木耳粉的功效說明：
1、食品阿司匹林現代醫學研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用與每天服用小劑量阿司匹林的功效相當，因此人們稱黑木耳為食品阿司匹林。阿司匹林有***，經常吃會造成眼底出血，而黑木耳沒有***，更受人們青睞。同時。
由於黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用，可以減少血液凝塊，防止血栓形成，對延緩中年人動脈硬化的發生發展十分有益，不僅對冠心病，其他心腦血管疾病以及動脈硬化症也具有較好的防治和保健的作用。
2、「人體的清道夫」黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
【使用方法】：
1、黑木耳粉水
【材料】黑木耳粉5－10克（兩茶匙）
【做法】黑木耳粉5－10克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日2次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。
2、黑木耳紅棗湯
【材料】黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
【做法】用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。
【功效】黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體**的效果
2樓：死神
服用方法這裡有兩種：
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克，紅棗50克（若紅棗粉10克，按1：1調出來的味道是酸甜的）。
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗煮熟即可。
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外。此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量。
飲用：最好在月經前1星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。
黑木耳粉沖水
做法：黑木耳粉兩茶匙，加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。
黑木耳粉能夠**主要體現在所含的卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，黑木耳粉進入胃腸吸溼膨脹之後，隨著胃腸蠕動而貼附在絨毛細胞表面，可減緩胃腸酵素分泌到胃腸中，以致於不易覺得餓，間接達到**的目的。黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維（dietary fiber），亦即主要是含有可預防**病有效果之難消化性纖維，促進胃腸蠕動，幫助排便。
黑木耳粉製作方法：
1、黑木耳用溫水泡發
2、摘除黑木耳上的雜質，清除出發粘肉薄的劣質木耳。
3、清洗木耳。
4、用開水焯熟黑木耳。
5、乾燥木耳。
6、使用粉碎機粉碎成粉末，裝在密封好的容器中
營養成分：
黑木耳營養豐富，含蛋白質，脂肪，鈣，碳水化合物，磷，鐵，胡蘿蔔素，微生素，維生素b1，此外含有大量纖維、鉀、鎂和鈉等。黑木耳的蛋白質含量和肉類相當，維生素b2含量是一般米、面和大白菜以及肉類的4－10倍，鈣含量是一般肉類的30～70倍。
3樓：
我也喝過黑木耳粉，很難喝的，我一般都是等涼了一鼓作氣喝下去，衝完放在那裡有一股臭腳丫味道呵呵，飯前服用，一天兩次，中午晚上飯前服用，**原理大概是代餐吧，喝了那個吃下去的就少了，很有飽腹感的，加點蜂蜜會好點。黑木耳富含膳食纖維，排便會很好滴。。
4樓：警警查查
我使用的是粉粉香的那個黑木耳粉，其實說實話真的很難喝，我曾經一度喝不下去，但是現在也習慣了。
那個就是在飯前半個小時內喝，一湯匙100ml水，衝的弄一點會比較好入口。一般我都放3湯匙的，然後以一玻璃杯的水，喝完肚子就狠漲得，吃的也就少了，還感覺很飽，然後吃完就感覺還笑話的很快，到了下午就會去廁所，每天如此很準時。
的確又瘦了，還很健康。
5樓：匿名使用者
【使用方法】：
1、黑木耳粉水
【材料】黑木耳粉5－10克（兩茶匙）
【做法】黑木耳粉5－10克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日2次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。
2、黑木耳紅棗湯
【材料】黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
【做法】用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。
【功效】黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體**的效果
黑木耳粉到底該怎麼吃？
6樓：小凡書影會
1、木耳粉可以直接沖水喝
2、木耳粉可以煮成木耳紅棗湯
3、木耳粉的功效相當於阿司匹林，但是它的亮點在於不會有任何的***。食用木耳粉對血液有 抗凝的功效，防治血栓的形成。
7樓：匿名使用者
【食用方法】：
1、黑木耳粉水
【材料】黑木耳粉5－10克（兩茶匙）
【做法】黑木耳粉5－10克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日2次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。
2、黑木耳紅棗湯
【材料】黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
【做法】用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。
【功效】黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體**的效果。
黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素a，有潤澤**毛髮的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體勻稱。
纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排洩，有利於**。黑木耳的**作用一般通過木耳粉來實現。
木耳粉的生產工藝步驟是：1)浸泡消毒；2)粗選；3)水洗；4)黑木耳；5)脫水、乾燥；6)粉碎。
8樓：匿名使用者
黑木耳製成粉後，吸收率可達98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。
黑木耳粉的功效說明：
1、食品阿司匹林現代醫學研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用與每天服用小劑量阿司匹林的功效相當，因此人們稱黑木耳為食品阿司匹林。阿司匹林有***，經常吃會造成眼底出血，而黑木耳沒有***，更受人們青睞。同時。
由於黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用，可以減少血液凝塊，防止血栓形成，對延緩中年人動脈硬化的發生發展十分有益，不僅對冠心病，其他心腦血管疾病以及動脈硬化症也具有較好的防治和保健的作用。
2、「人體的清道夫」黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
【使用方法】：
1、黑木耳粉水
【材料】黑木耳粉5－10克（兩茶匙）
【做法】黑木耳粉5－10克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日2次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。
2、黑木耳紅棗湯
【材料】黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
【做法】用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。
【功效】黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體**的效果
9樓：匿名使用者
黑木耳粉這些固體才是精華所在，當然要吃粉，建議和桃膠一起煮，黑木耳粉和桃膠粘在一起吃下去，就不會浪費了，而且桃膠煮法多，和黑木耳粉一起吃味道容易調，不會差的。兩者一起吃對美容也好。
木耳粉用法與用量?
10樓：達人專家哈
木耳以做輔料為主，食用方法很多，葷素皆宜，炒菜、燴菜、做湯等輔以木耳，味道異常鮮美。 木耳清洗在溫水中放入木耳，然後再放入鹽，浸泡半小時可以讓木耳快速變軟；溫水中放入木耳，然後再加入兩勺澱粉，之後再進行攪拌。
用這種方法可以去除木耳細小木耳的雜質和殘留的沙粒，涼水泡發黑木耳用涼水泡(冬天可以用溫水泡)。
一般泡一到兩個小時，等水慢慢地滲透到木耳中，看到木耳變成半透明狀時，就說明泡好了。這樣泡發的木耳不但量多，而且口感和營養價值也高。
11樓：匿名使用者
你好！請問木耳粉一天喝幾次？是飯前還是飯後？
黑木耳粉具體應該怎麼製作做？
12樓：宸
1、清洗木耳，摘除黑木耳上的雜質，清除發粘肉薄的劣質木耳，剛買回來的木耳會有泥沙，因此在清洗的過程中一定要注意。
2、將木耳焯熟。可以使用家裡的煮鍋，將水放到鍋中，讓水沒過要焯熟的木耳之上，避免木耳水燒乾。
3、在戶外或烘乾機內烘乾木耳，這裡建議到中藥店或者普通藥店進行磨粉，如果家裡有磨粉機器的話，可以直接使用家裡的磨粉機進行磨粉。
4、準備好磨粉機，將木耳磨成粉。在製作黑木耳粉的整個過程中，這個環節最重要,因為黑木耳經過焯熟後，如果涼晒時間過長,容易發粘變質，因此可以利用電吹風或其他方式進行烘乾。
5、將磨好的木耳粉放進密封袋中。一般家庭用的塑封袋就可以了，儘量不要用一次性的塑料袋裝。
6、最後木耳粉可以放進溫水中或與食物搭配食用即可。
13樓：匿名使用者
嘿嘿,又是個愛美的...
黑木耳粉...**用的.
讓肥胖遠離你. . .
我就轉幾種方法出來.
no1 全身瘦——黑木耳粉沖水
材料：黑木耳粉10-15克(兩茶匙)
做法：黑木耳粉10-15克(兩茶匙)，加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。堅持一月，減到理想體重為止。
no2 **瘦——黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克，紅棗粉50克
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
tips：紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。注意不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
no3 區域性瘦——泥漿**
材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。
製作：將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。
功效：泥漿**有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，一週擁有巴掌臉！
tips：每天堅持使用，在陽光強烈、出油旺盛的季節尤其適合！(**過敏者慎用)
黑木耳粉具體應該怎麼製作做
宸 1 清洗木耳，摘除黑木耳上的雜質，清除發粘肉薄的劣質木耳，剛買回來的木耳會有泥沙，因此在清洗的過程中一定要注意。2 將木耳焯熟。可以使用家裡的煮鍋，將水放到鍋中，讓水沒過要焯熟的木耳之上，避免木耳水燒乾。3 在戶外或烘乾機內烘乾木耳，這裡建議到中藥店或者普通藥店進行磨粉，如果家裡有磨粉機器的話，...
黑木耳到底是補血還是止血的，黑木耳是補血的嗎
黑木耳有 素中之葷 的美稱，平時堅持食用好處多，排毒又補血 黑木耳補血止血效果都有因為黑木耳含有維生素k和鐵元素，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血的，但是又可以活血，那是因為含有鐵元素對活血化瘀有很好幫助所以是有補血兼止血的功效的，能增強機免疫力抵抗力差。還有就是黑木耳能很好的改善血液迴圈 病...
黑木耳怎麼泡發，黑木耳冷水泡發要泡多久呢
用這種方法泡黑木耳，又快又好。回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 1 用溫水或者涼水泡上兩三個小時即可。如果想縮短時間，可以用五六十度左右的溫水，加入小蘇打泡發，幾分鐘即可，泡發後再用清水沖洗乾淨就可以用來炒菜了。2 如果覺得每次都泡木耳麻煩，可以在木耳泡發後再開水焯5 6...