1樓：順航優品黑蒜
1、黑米粥
材料：黑米
做法：將黑米淘洗乾淨，然後加入適量的清水進行煮粥。
功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對於滋養脾胃具有很好的效果。這道食譜適合在春季的時候食用，特別是那些產後體虛的女性可以多喝一些。
2、韭菜豬肝湯
材料：韭菜、豬肝
做法：將韭菜洗乾淨，然後切成段備用，豬肝洗乾淨之後切片備用;將豬肝放入油鍋中煎炒並隨後放入韭菜;加入適量的食鹽和清水，然後小火收汁。
功效：韭菜能夠很好的補充身體中的陽氣，而豬肝則可以很好的不足身體中的氣血。女人氣血不足如何調理，這道食譜是一個很
2樓：營養師勤娘子
脾胃為人體“後天之本”，“氣血生化之源”，脾胃虛弱，首先要食補脾胃。
一、有益脾胃的食物有：蘋果、玉米、小米、粳米、黑豆、紅薯、蓮藕、南瓜、豬肚等。
症狀兼有失眠，說明還有陰虛，除了食補脾胃，還要補陰。
二、滋陰養胃的食物有：石斛、玉竹等。
白芍石斛排骨湯
材料：豬瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，大棗4枚，調料適量。
製作方法：將豬瘦肉洗淨，切塊。白芍、石斛、大棗（去核）洗淨。
把全部用料一起放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮1~2小時，調味即可。隨量飲湯食肉。
功效：養陰益胃。
注意事項：脾胃虛寒者不宜食用。
所以還需知道其他症狀，比如有沒有怕冷等，看下是否有脾胃虛寒。
脾胃虛弱怎樣食療？
3樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
4樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
5樓：匿名使用者
小米粥多吃點。黃色的食物補脾，黃豆等等。
6樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
脾胃虛弱怎麼食療？ 10
7樓：宋語雙羨麗
脾胃虛弱要型能亂用藥脾胃虛弱:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛脾氣虛症狀主要氣短乏力、暈、便溏瀉容易血血色淡甚至面色髒白脾陽虛主要表現:胃腹冷痛食冷油膩腹痛腹瀉便稀;胃氣虛主要表現胃脹胃痛呃逆食少飯脹滿胃陰虛主要表現虛火炎口乾、容易飢餓胃酸、隱痛適口舌瘡等
治:健脾益氣胃滲溼
藥:參,白朮茯苓,甘草健脾益氣;砂仁陳皮,桔梗扁豆,山藥蓮肉,薏仁理氣健脾化溼.
脾胃虛弱飲食
若平素脾胃虛寒或寒證胃痛、腹痛、洩瀉等應食性味辛熱蔥、姜、韭、蒜、胡椒等
若脾胃虛弱宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮肉等
若胃熱素盛宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒津品
若氣機阻滯病宜食蘿蔔、佛手、金橘或用橘皮做調料茲與脾胃病關者擇要敘述
脾胃虛弱補養
醫認飲食改善脾胃虛弱問題醫食療:
1.紅棗米粥:取紅棗10米30克先米清洗鍋用火炒略黃加入水及紅棗用火燒火熬粥食用適用於消化良伴厭食脾虛
2.蓮山藥粥:取蓮30克山藥80克粳米50克蓮皮及加山藥、粳米及水煮粥食用適用於消瘦、食慾振脾胃虛弱
3.沙蔘麥冬扁豆粥:取沙蔘10克麥冬10克扁豆15克粳米50克先沙蔘、麥冬加水煮20鍾取汁汁加粳米、扁豆煮粥食用適用於手足熱、便幹脾陰虛
8樓：陰全穰辛
脾胃虛弱表現：病程較長，洩瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化溼。
飲食改善脾胃虛弱，食療方有：
1．紅棗小米粥:取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛。
2．蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱。
3．沙蔘麥冬扁豆粥:取沙蔘10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛。
也可用黨蔘、白朮、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(後下)。水煎，日1劑，分3次服。如時見腹痛，加木香、香附；兼舌苔白膩者，加蒼朮、厚朴;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁；少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾溼熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧
是藥三分毒,中藥的毒和西藥的毒不同,
中藥的毒指的是偏性.偏寒或偏熱等等,並不是毒性.所以中醫藥食同源.
而西藥的毒是指毒***.
9樓：匿名使用者
一、調理脾胃的食療方法：
1、益脾餅
白朮、乾薑、雞內金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。
2、蒸蜂蜜
蜂蜜隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。
3、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
4、薏米蓮子粥
薏苡仁、蓮子肉（去皮心）、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖，作早點食用。
光靠這些食療還是不夠的，建議使用德甫常謂保茶一日兩袋，滋潤脾胃，溫和調養。
5、山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏洩。
6、山藥扁豆糕
鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻後蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
7、山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食慾不振、消化不良。
8、參棗粥
黨蔘15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
9、大麥湯
羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片後，與草果熬湯，過濾後用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁後與肉同煮食之。
二、如何養脾胃？
1、飲食調養的基本原則
食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
2、積極食療和按摩保健
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
3、保持積極樂觀的情緒
積極向上、輕鬆樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態或促使疾病痊癒。現代醫學研究也證明，當人的精神愉快時，中樞神經系統興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收、分泌和排洩的調整，保持著旺盛的新陳代謝。
4、適當的進行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝，排除身體毒素。
看了以上的介紹，現在你知道脾胃虛弱怎麼調理了吧，希望能幫到你。
10樓：一品黃山
說的真多，就是不懂中醫理論，好好學學內經和傷寒，理解了再來給別人解釋，你是好心這我知道，溫病學沒理論，拿著內經也是瞎解釋，瞎解釋解釋不清了就不講了，能解釋的也是用現代的文字和意思進行解釋，誤人子弟。養生學更是扯蛋，這就是不懂中醫理論自己杜撰，肆意妄為，害的全國上下到處養生，就是不懂中醫理論給鬧的。
脾胃虛弱是由兩種原因造成的。一、是脾胃失調導致。二、腎寒或腎精虛，腎精不能上疏於脾胃，食氣不能入胃所致。
治病先通其經脈，然後調其血氣，迎其逆順，決生死，處百病，經脈不可不通也。樓上的什麼亂七八糟的說的一堆沒用的，把病人都說蒙了。
11樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
12樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
13樓：應淑珍陸錦
紅棗、山藥粳米粥每天喝喝，可以滋養脾胃，緩解脾胃虛弱症狀。
14樓：鄭州牙博仕牙科
體虛的飲食原則
主食及豆類的選擇：選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
15樓：乖乖兒童玩具屋
你好 偏方也是有藥的 身體不好建議去看正規醫院 脾胃虛弱不要吃過猛的 藥 不要吃 過硬的食品 不要吃高熱量 高 蛋白的 但脾胃虛弱（有時候的人體是很虛弱的 要注意營養
16樓：匿名使用者
吃一下補中益氣丸吧！雖然是要三分毒，不過這個還不錯。吃到一段時間有好轉就不要吃了。平時多運動，多吃水果蔬菜。最好是一天一個蘋果，我堅持了兩年，很不錯。
脾胃虛弱，氣血不足，怎麼調理？ 50
17樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
18樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
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