1樓：天展網路科技
雖然養生不能讓你奢望長生不死，但科學的養生方式可以讓你更健康、更長壽。
1、到海邊去晒太陽；可以使你增加3.3歲
經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。哥倫比亞大學精神病學系的一項情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導致抑鬱症或其他相關問題出現，比如酗酒、自殺等等。去海邊晒一個星期的太陽，會讓你走出這種陰暗的情緒。
有研究顯示，連續5天，每天30分鐘的海邊日光，可以治好一半以上的抑鬱症患者。
2、喝奶：可以使你增加：7.2歲
牛奶，不用多說，在現在是一個非常敏感的話題。人們剛剛開始重新拿起杯子在考慮是否可以喝奶。
2樓：匿名使用者
你好 每天早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動作有利於水經過肝臟，帶走在體內沉積了一夜的毒素。 每星期縛1-2次具有排毒功能的**，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液迴圈，從而將毒素排出。
3樓：女生邂逅太極
建議吃一些純中藥類的藥物，本人吃過排毒養顏膠囊，效果還可以。
個人選擇時，一定要看是否是國藥準字號，是否是純中藥的。最好再看看詳細的配方，看看是否附合自己的情況，不同的體質適合不同的藥物。
4樓：北彩尋宜
小妙招每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）
每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
吃什麼排毒祛痘，吃什麼排毒祛痘 共推薦19種相關食物
蘋果綠養生網 身體有毒素排不出來的話就可能導致一些肌膚的問題哦，比如說粉刺啊，或者是痘痘的一些肌膚的問題，如何排毒的呢，如何讓自己的肌膚變得潤滑有彈性呢，解決痘痘的問題，首先要做的就是補水排毒了，下面的這些排毒祛痘的食物可以試試，可以有美容的作用。木耳 木耳具有補氣活血 涼血滋潤的效果，有助於排出血...
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您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。每天要適當的補充保溼蔬果，由內而外的達到對抗乾燥，蔬果中的含水量一般超過70 即使每天吃500g果蔬，也能獲得300ml的水分。十八歲化妝品護膚專家稱 蘆薈 萵苣 黃瓜 葡萄 白蘿蔔 芹菜 葡萄 梨 蘋果 柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。方法二 注意 清潔，不宜過頻繁...
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留下一片林 身體內的毒素，不僅是外源性的有害物質，身體本身代謝也會產生廢棄物，也是毒的一種。其實，許多所謂的 毒素 都是從日常飲食帶來的，自然也能通過飲食進行排除。我們身邊許多平凡的天然食物，都具有獨特的排毒功能。白蘿蔔 味甘辛，與白糖適量煎取汁，分次飲用，可解蘑菇中毒。綠豆 是較好的傳統解毒食品。...