1樓：匿名使用者
熱毒的產生和平時的飲食習慣不健康或者生活習慣不規律等有關，表現為臉上長痘痘、便祕、尿黃、口臭等，不用藥的排毒方法有：
1.吃苦排毒。比如蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這個穴就是少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心髒的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
怎麼給脾臟排毒更順暢：
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，都可以化解食物中的毒素，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到「抗毒食品」的功效。
2.按壓脾臟排毒要穴。這個穴就是商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩**替做。
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
2樓：丟了單純的孩子
人的體內經過新陳代謝後，體內總會有多餘的毒素排除不完全，隨著時間的推移，這些毒素會逐步增多，人的身體免疫力也會因此而持續下降，當免疫力下降到一定程度後，身體可能會出現異常情況，甚至可能會誘發某些疾病。怎麼才能排除掉我們體內所積纘各種毒素呢？
我們臉上有痘痘、身體水腫、月經少、易疲倦、嘴角潰瘍等都是體記憶體在毒素的反應。要排除出體內的毒素首先一定要生活有規律，眾所周知我們身體的新陳代謝都是有規律可循的，良好的生活規律可以讓我們的身體更健康。
另外，在飲食上我們應該注意吃得好。只有吃得好，身體的新陳代謝才會變得正常。平常我們應該多吃些有營養的食物，比如各種蔬菜，菌類食物、綠豆湯、鮮果、豬血湯、海帶之類的食物。
食用這些食物可以起到有效的排毒作用，當然在食用這些食物的同時可以輔助食用那些可以排毒養顏、延緩衰老的食品，像綠色動力益康膠囊，可以有效的排除體內毒素，起到美容養顏的良好效果。
飲食做好了，運動也要做好，特別是運動出汗的時候，在很多情況下，運動出汗可以有效的排除體內的各種毒素，我們的汗腺在排汗的過程中會排出一定的毒素。每天適當的運動出汗，可以對身體排毒起到良好的保健作用。
還有一點就是多喝水和多洗澡，也是可以排除毒素的。水是身體新陳代謝不可少的，多喝水會在排尿的過程中排出毒素。
3樓：養生壹分鐘
冬季乾燥易上火，每天跺腳5分鐘，氣血相通散發內熱，迅速去火
4樓：雍寒縱飛捷
多吃水果蔬菜多喝水不要吃油炸，辛辣食物用梔子15g白茅根30g金銀花10g泡茶飲用
溼毒熱毒什麼症狀，體內熱毒身體會有什麼反應
注意了！夏天到了，看你有沒有這幾種表現，這是體內有溼毒的症狀 體內熱毒身體會有什麼反應 青春痘 嘴皮幹 口腔潰瘍 大便乾等等 溼毒和熱毒有什麼區別 先來說下，中醫認為致人體治病的外感病邪有6種，即風，寒，暑，溼，燥，熱。熱毒的體徵可能有口舌乾燥，大便乾結，口乾口臭等。溼邪的體徵有大便溏瀉，痰多，肢體...
體內有熱氣怎麼辦？體內熱怎麼辦？
臉上有痘痘，如何調理身體的方法極分析如下 一 如果是長痘，則是肝火過盛，多數是因為長期睡眠不足引起的 意見建議 肝火引起的痘痘，就要努力改善自己的生活作息，儘量在晚上十點前睡，多吃綠色的蔬菜，如菠菜，芹菜，等，同時多吃一些含維生素的蔬菜，必要時可以吃維生素補充劑。二 可能與內分泌失調，激素水平失衡導...
如何排除體內寒氣？怎樣去體內寒氣
1 要相信自身對外界的免疫力能力。人體有很完善的排寒系統，根據受寒部位不同，排寒的形式也不同，有打噴嚏 嘔吐 打冷戰 腹瀉，出汗 排便等等，但目的都是明確的，都是要排出體內多餘的水分，也就是中醫強調的 溼氣 有人吃一點涼的，就會腹瀉，這都是身體幫您把寒氣排出去了，不必恐慌。夏天，熱氣外發，我們身體自...