1樓：北京清國中醫診所
o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的o型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在o型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得o型腿骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，o型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。
崔清國採用「微創矯形針刀」**o型腿或x型腿。
如何讓骨頭回到正常位置?大部分受腿型問題困擾的朋友，都不僅僅只是腿型的問題，也就是，你需要矯正的不只是腿。舉個例子：
近期**的一名o型腿患者。在**前，她不僅僅只是o型腿的問題，還伴隨：高低肩、膝內翻、探頸、駝背、骨盆前傾、膝過伸的體態問題。
找到病變的精確位置，通過對失衡的軟組織鬆解，再加以形體鍛鍊。僅僅6天的時間，體態問題改善的同時o腿型也得到改善。
瞭解人體力學平衡的原理就明白，當你身體某個部位出現了問題，其他部位為了保持平衡會相應的做出改變。所以說，矯正o型腿不僅僅要治腿，而是一個整體。
2樓：匿名使用者
擔心都是多餘，長得帥了光顧著看臉了，誰看腿啊，不管肥褲，瘦褲，只要好看就穿，這樣給整個人增光，到時候看的還是臉。
臉上挑不出毛病又在自己腿上挑，沒意思。
如果骨頭比較軟的話，腿也比較單薄的話，平時「不要經常盤腿坐」，而且看看自己的鞋子是不是「鞋跟磨偏」的特別厲害，如果特別厲害的話，就要對鞋子進行修理，少穿泡沫底的鞋，那種鞋子很容易把人的腳底帶偏，穿鞋底定型比較好的鞋子。
有些事是天生的，有些也是後天養成的。
平時多注意自己的生活習慣，坐姿，飲食，鍛鍊，睡眠都很重要。
問問家長，看看家長是怎麼說的。聽說也有綁腿的，但都是網上的東西，不能偏聽偏信，嚴重的話有條件到醫院諮詢一下專業人士，沒有條件自己綁腿的話，介紹一種綁腿帶的做法，僅供參考：
做法如下：
買比較寬的那種鬆緊帶，就像媽媽生完小孩都都做的那種「腹帶」，黑色的，寬寬的，要非常用力才能抻開那種，根據平時坐椅子的常態，兩腿自然落地，不用伸直，從腳跟到膝蓋，兩腿用力併攏，然後將「鬆緊帶」用力抻開，確定包裹腿的尺寸做上記號，然後在「鬆緊帶」的兩端縫上那種一面是軟毛，一面是硬刺的魔術貼，注意，「魔術貼」也要買寬一點的，這樣才能中和「鬆緊帶」的拉力，要不然站不住。把「鬆緊帶」上豎直多縫幾道「魔術貼」，這樣就有利於調節。
如果沒有條件的話，找比較寬的帶子，把腿纏好也行，送進適度，過一段時間檢視一下，放鬆一下，放鬆一下對血液迴圈有好處，也不至於造成過度。不要用特別細的帶子，這樣會非常勒腿。
自己做的物美價廉，堅持用的話，效果有些的。
平時坐在家裡看書學習，在單位長時間辦公的話，都能用上，無論是買的還是自己做的，都需要堅持~
~~希望可以幫到你~~
~~祝福~~
————上面是自己的一點生活總結，下面是找到的一些有用的小常識————
以下是一些附錄：
如果準確測雙小腿的間距，標準方法是腳踝併攏，然後在放鬆狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間最大的間距，如果在，5到，8公分左右就是輕，中度o型腿。從你描述的來的看你的大腿中間也有縫隙，可能與你從小不正確的姿勢有關，因此如果不影響你生活，你可以不用管它，如果很愛美的話，就可以用綁腿這個土方法糾正。
著先你要確定你是小腿變還是大腿，不過大多數都是小腿彎，因此大部分是綁小腿，一般是坐著綁，可以坐在沙發上或板凳上，雙小腿併攏，然後，用皮包帶，肩帶或皮帶等能綁緊，彈性差的材料綁住，用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位，用力綁緊後，可以發現雙小腿能拼得非常直，堅持長一些的時間，同時將不正確的姿勢改掉。 防患於未然也好。
3樓：刀鋒戰士
可以纏保鮮膜 走路的時候腿撂的距離高些 兩腿分開距離大的時候 視覺上就不會覺得腿弧度很大了
4樓：
可以改過來。晚上睡覺的時候用跟繩子把腿綁起來，綁緊直一點，時間長了就好了。我國的國旗班就這麼幹的。
5樓：匿名使用者
哥們我也是o型腿，先天的，但我從沒把它當作一會事，有o型腿照樣還能把妹。你說你的是後天我就想不通了，有後天形成的麼？不過如果可以改正，我覺得走路這點蠻關鍵的，別走外八，然後就是坐的時候兩腳儘量併攏，說不定會有成效。
但是最主要一點就是放鬆心態，不當model，不去當兵，有內在美，男的整上了o型腿無所謂。
6樓：匿名使用者
不是好不好看的問題，是現在壓根就沒人會注意這些東西了，你自己那麼在意幹嘛？如果你說是後天造成的，那就肯定是因為你走路喜歡鬆垮的樣子，要糾正很簡單，每次走路的時候自己注意腳繃直，下意識的夾緊腿走路，慢慢養成習慣就改正過來了，多大的事啊，還用得著做手術？
哪些方法可以矯正O型腿？怎麼有效的矯正o型腿？
一步叫你解決o型腿。做一些矯正腿型的運動，比如倒立，腿間夾紙靠牆站立。靠牆站立，每天飯後站立半小時，不僅可以改善腿型，而且可以改善身材。醫學方法可以矯正。如果是在發育期，保持良好的行走方式，減少踢足球的行為也可以矯正。通過綁腿的方法來改變自己的腿型。如果 得當的話一般是幾個月之內就可以取得比較好的效...
請問O型腿怎麼矯正呢，怎麼有效的矯正o型腿？
矯正o型腿,首先要對o型腿有清晰的認識,你去醫院拍片會發現o型腿不是骨頭彎了，從身體結構力學上分析自身的問題 骨盆前傾，髖關節內旋，脊柱生理曲度大，駝背，部分人反張膝，足弓部分丟失。只要能分析清楚自己的問題，就可以有針對性的訓練相對應的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢復骨盆的平衡，改變髖關節的內旋，恢復...
軍隊怎麼矯正o型腿，軍隊怎麼治療o型腿
李沁奕指出 軍人的雙腿看起來筆直，原因有二。只要簡單的分析一下這兩種原因，我們就能瞭解部隊是否可以矯正o型腿了。首先，部隊對軍人的要求是很高的。可想而知在部隊選拔軍人時，重度的o型腿是不可能被挑選進去的。另外，部隊對軍人的軍姿要求也有很高的標準。無論是從抬頭 挺胸還是從收腹 站立上，軍姿要求的是一個...