1樓：猶泰初
女孩子基本到18歲就不會太明顯的長了，男孩到20這樣，如果真想長得話就每天堅持壓腿，這可以拉韌帶，長時間堅持下來的話是會長高的，我妹妹原來也很矮，而且上半身長下半身短，後來學跳舞后（她不認真學，每星期一次，主要就是壓腿，她每天在家裡被她媽媽逼著壓半小時）一年，個子長高了不少，不過也跟她在成長期有關係（她那時是12，,13歲這樣，就學了一年，下半身就比上半身長了）如果不在成長期，堅持壓腿也是可以長得，我同學，一個男生，18週歲，去年中下旬左右學的舞蹈，他是藝術生，半年沒見，現在回學校了，明顯感覺的到他長了，原本就167這樣，現在感覺有170了，但是沒問，所以具體也不太清楚長了多少。望採納
2樓：夏至走了
要看你的年紀大小了，在20歲之前可以每天多練習籃球等需要跳躍動作的運動，很有效果的。早上起床後用腳尖著地，頸部伸直往上。重複這個動作，還是很有效果的。
3樓：
一定要多喝牛奶啊，我每天一包牛奶生生長了5+cm，沒事多做做體育運動，要是怕累不想運動可以每天早上晚上去散步走上幾公里會好一點的。還有就是瘦會顯高。。。
已經十八歲了,三年沒長高一釐米,會不會縮
4樓：匿名使用者
18三年沒長，說明15就過了自然的生長發育期，所以你現在處於骨骼發展停回滯期，休眠狀態答的情況下要多拉伸多鍛鍊突破瓶頸期，要不然可能一釐米都不長的，男生可以漲到25之前的，女生23之前至少。要多拉伸多跳躍。
我已經23了，天天鍛鍊快一年還長了4公分，就是跳躍和拉伸下就夠了。我看的楊雲風的日記做的鍛鍊， 謝謝 晚上開始 50一組 摸高 跳繩一千，然後拉伸壓腿等。還有晚上睡覺前做床上的拉伸，就是四肢延伸。
剛開始身體痠痛啊，我指腿。現在就沒有這種感覺了。高中的時候學習鍛鍊兩頭顧真的挺難，加油吧，一起努力！
5樓：郭孜萱
還有這個可能復的，制運動對於長高絕對是有益的，簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動隊長高都有益。具體的說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高讓根本不喜歡這些運動的孩子參加這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的持續的安定對於長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生參加比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力反而讓骨骼在縱向難以生長。
有利於長高的運動：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑和游泳等睡前配合使用一次高人一等，不利於長高的運動：舉重、過度運動、消耗過大的運動如馬拉松等。
只要長高除非是邊老不然不會變矮的。
6樓：匿名使用者
你平時如果不注意走路姿勢，這個會影響的。18歲三年沒長高，這個是骨骺線開始提前閉合了，也抓緊有相應的對策才行，你可以喂啦個我zhulegaozg,我或許可以給你一些指導性的建議。
7樓：英雄死在馬路上
縮？哈哈！為什麼會縮！又沒老！18歲都還要繼續長！
15歲發現一年沒長高了
滄海浩波 15歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，能長多高是要看個人的基因和飲食等情況，一般到23 4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的...
為什麼別人都長高了我卻沒有變化，一年過去以前跟我一樣高的同學
張 別人到青春期了，而你沒有，別擔心，很快就到了。 至真者 守時待命 到長的那天會長的 個子有什麼 好說的！長那麼高有他媽的什麼用！最後一次回答這種 孬種問題！ 這就要歸宿到你的父母問題了，百分之九十五都是遺傳基因決定的。過了一年，我發現我的同學猛長了好高，我卻沒怎麼長，我的父母也不矮，為什麼啊？ ...
我已經近半年來沒有長高了，我現在165cm，我13歲，這怎麼
葬風冥王齋 13 一米六五很不錯了已經 你還沒上高中吧 現在就是 多吃飯多睡覺 多吃蔬菜 如果你覺得自己真的想長得特別高的話 還是建議你去做些戶外運動 比如慢跑 比如籃球 足球也不錯 喬丹的故事你聽說過應該 喬丹高中個子不夠高 進不了校隊 但是他還是練習 結果長到兩米多 所以還是得運動 所以說 更重...